Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Gainer Pack, Choklad

Gainer Pack, Choklad
527 kr

Gainer Pack, Basic - Prisvärt baspaket med produkter som bidrar till en kvalitativ viktuppgång! Paketet innehåller: 1 x Supreme Mass, 1530 g - kaloririk gainer med delikat smak. Använd efter träning. 1 x Creatine Monohydrate, 500 g - lättdoserat kreatintillskott för ökning av styrka och volym. Använd efter träning tillsammans med Supreme Mass. 1 x ZMA Hardcore, 160 caps - poulär och effektiv muskelökare. Använd på kvällen innan sänggående. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Supreme Mass Supreme Mass är en återhämtningsprodukt som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling och återhämtning! För maximal viktökning och muskelvolym Förbättrar återhämtningsprocessen Fri från artificiella sötningsmedel Låg laktoshalt Supreme Mass innehåller 67% kolhydrater och 24% vassleprotein, är lättblandad och har ett snabbt upptag i musklerna. Att höja kaloriintaget i sin vardagliga kost är ett måste för att öka i vikt och muskler. Detta åstadkoms på ett enkelt och praktiskt sätt genom att inta en eller ett par doseringar av en gainer i stil med Supreme Mass, som dessutom är fri från artificiella sötningsmedel och har en låg laktoshalt (2%). Star Nutrition Supreme Mass är produkten för dig som vill gå upp i vikt genom att öka den kvalitativa muskelmassan. Tillskottet passar även dig som idrottar och förbrukar mycket energi. Star Nutrition Supreme Mass innehåller snabba och långsamma kolhydrater, snabbt protein av högsta klass samt naturligt förekommande vitaminer och mineraler - en kombination som gör att du får ut det mesta möjliga av din träning. Kolhydraternas uppgift är att snabbt fylla på energidepåerna i musklerna för att radikalt förhindra överträning och muskelnedbrytning. Proteinerna innehåller stora mängder av de viktiga grenade aminosyrorna (BCAA). Protein är bygg

Hemopump Adrenaline Rush Fruit Punch

Hemopump Adrenaline Rush Fruit Punch
429 kr

Hemopump Adrenaline Rush ger dig Extrem styrka, pump, fokus och energi. Adrenalinpåslag deluxe! Hemopump Adrenaline Rush från SNS Biotech är en pre-workout med tvist och är en kombination av ingredienser som kan skapa ett adrenalinpåslag utan dess like. ? Extrem pump ? Fokus och koncentration ? Energiboost ? Ökad mjölksyratålighet ? Explosiv styrka Fördelarna med Hemopump från SNS Biotech är många; Arginin ökar blodcirkulationen, vidgar blodkärlen, ger dig mer energi och mer syre till musklerna. Citrullin Malat som ökar mängden kväveoxid, ökar blodflödet till musklerna, förbättrar prestationen samt underlättar återhämtning efter träning. Beta-Alanin är en viktig komponent i bildandet av ämnet karnosin i musklerna. Karnosin innehar egenskaper som medverkar till en ökad uthållighet. Kreatin HCL och Kreatin Monohydrat ingår i blandningen för explosiv styrka. Eftersom SNS Biotech hela tiden ligger i framkant vad det gäller att ta fram effektiva produkter så behöver du inte överdosera Hemopump Adrenaline Rush. Den rekommenderade dosen är redan väldigt koncentrerad och effektiv, till skillnad från vissa andra pre-workout produkter. Doseringsanvisningar: Portionsstorlek: 1 skopa (ca 5. 5 g) Portioner per behållare: 45 st. 1 skopa blandas med 3-4 dl. vatten. Intas cirka 30-40 min. innan träning. Börja förslagsvis med 1/2 skopa för att se din tolerans. Kosttillskott bör inte användas som substitut för en varierad och balanserad kost.

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Cinnamon bun

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Cinnamon bun
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Only One Advanced+, 30 tabletter ? Välbalanserat vitamin- och mineralkomplex! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikronis

Mood Food

Mood Food
159 kr

En receptbok som bygger på ingredienser som är bra för kroppen, som är nyttiga, goda och tilltalande! I denna praktiska och illustrerade bok får du lära dig att äta rätt för att motverka vanliga problem som sömnproblem och stress. Boken tar upp 12 olika typiska vardagsåkommor, allt från sömnproblem till stress, och beskriver med hjälp av en tydlig tabell med illustrationer vilka näringsämnen (fiber, protein, socker, mineraler och vitaminer) och råvaror som kroppen behöver för att motverka detta. Fakta: Författare: Jenny Chatanet ISBN: 9789163614958 Genre: Kokböcker Band: Danskt band Utgivningsår: 2017 Antal sidor: 192

100% Whey Protein 900g Strawberry White Chocolat

100% Whey Protein 900g Strawberry White Chocolat
279 kr

100% Whey Protein från Iron Maxx är en revolution bland proteinpulver, ett lättlösligt och biologiskt fullvärdigt proteintillskott som finns i mer än 10 fruktiga och läskande goda smaker! Unika och innovativa smaker Lättlösligt och läskande Otroligt gott vid blandning i vatten Biologiskt fullvärdigt vassleproteinkoncentrat En sann revolution bland proteinpulver Av praktiska skäl blandar de flesta sina proteindrinkar med vatten. Tråkigt nog gör sig inte de mer traditionella proteinsmakerna som choklad och vanilj särskilt bra vid blandning med just vatten. Att dricka sin ljumma och ofta blaskiga proteindrink som mellanmål eller efter träning har allstå sällan inneburit någon njutning, snarare tvärtom. Tills nu! 100% Whey Protein från Iron Maxx revolutionerar hela proteinmarknaden med sina okonventionella och välkomponerade smakkombinationer! Vad sägs om melon, ananas eller apelsin-passion? 100% Whey Protein's smaker är härligt fruktiga och inte fullt lika krämiga som vanliga proteinpulver. Drinkarna går mer åt det klara än det grumliga hållet och påminner snarare om fräsch fruktjuice än de milkshakes som traditionella proteindrinkar försöker efterlilkna. Rekommenderad dosering: 1 dl (ca 50 g) blandas med 2-3 dl vatten. Intag 3-4 gånger per dag för bästa effekt. Förslagsvis till frukost, som mellanmål mellan större måltider samt före och efter träning. Information: Detta är ett proteinpulver för komplettering av protein till den vardagliga kosten. Allergiinformation: Innehåller mjölk, soja och gluten. Kan även innehålla spår av ägg, lupin och vete.

Monster Energy Ultra, 50 cl White

Monster Energy Ultra, 50 cl White
16 kr

Varför Monster Energy Ultra? Sockerfri energi Färdigblandad funktionsdryck Cirka 160mg koffein per burk Vitaminer & mineraler Goda och uppfriskande smaker 500ml Monster introducerades på den Amerikanska marknaden år 2002 och har sedan dess varit marknadsledare inom energidryckssegmentet och involverar sig i allt från extremsport till E-sport. Det är inte en dag för tidigt att Monster nu också finns hos Gymgrossisten! UNLEASH THE BEAST! Användning Hur man bäst konsumerar Monster Energy varierar från person till person. Monster Energy kan drickas såväl före som under och efter sportandet eller närsomhelst under dagen när du behöver den där extra kicken av energi. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Energidryck - hög koffeinhalt (ca 32 mg per 100 ml).

Lean Extreme, 120 kaps

Lean Extreme, 120 kaps
349 kr

Lean Extreme - Högkoncentrerad fettförbrännare från Fairing. Lean Extreme innehåller en mix av potenta ingredienser som hjälper dig förlora fett på ett smidigt sätt! Stimulerar ämnesomsättningen Innehåller koffein, vilket ökar pigghet såväl som fettförbränning! Verkar aptithämmande Om du är en av många som letar efter något som kan underlätta dieten är Lean Extreme något för dig. Lean Extreme är en högkoncentrerad fettförbrännare med flera välstuderade ingredienser i en genomtänkt komposition. Produkten innehåller stimulanter, örter, vitaminer och mineraler, vilka samverkar för att stimulera ämnesomsättningen, pigga upp och hämma aptiten. En ökad ämnesomsättning gör det lättare att hamna på ett energiunderskott, vilket är avgörande för viktnedgång. Den ökad piggheten gör dieten lättare genom att man känner sig mindre hängig samtidigt som prestationen på gymmet förbättras. En hämmad aptit gör att man slipper den ouppskattade hungerskänslan som ofta följer en tuff diet. Lean Extreme ger en dagsdos i två kapslar - en på morgonen och en efter lunch. Detta ger en intensiv effekt över hela dagen utan att sömnen påverkas! Doseringsanvisning: 2 kapslar/dygn. Intas ej innan sänggående. Antal doseringar per förpackning: 60 Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Innehåller koffein (300 mg/dagsdos).

Slow Casein, 900 g Semla

Slow Casein, 900 g Semla
299 kr

Slow Casein är ett rent och högvärdigt kaseinprotein från Swedish Supplements. Kolhydratsnålt, fettsnålt och ofattbart bra smak. Långsamt kaseinprotein med fyra goda smaker. Varje portion ger 26 gram högvärdigt protein! Kolhydrat- och fettsnålt. Passar bland annat som mättande kvälls- eller mellanmål. Swedish Supplements är ett varumärke som på kort tid gjort sig kända för att leverera kosttillskott i toppklass. Deras Slow Casein är inget undantag. Slow Casein är ett rent kaseinprotein av hög kvalitet. Varje portion ger så mycket som 26 gram protein, men bara drygt 1, 5 gram kolhydrater och fett. Kasein är en extremt långsam proteinkälla och gör sig därför bra som ett mättande kvällsmål. Slow Casein finns i fyra sagolika smaker: Vanilla Pear Cream, Wild Strawberry Cream, Heavenly Rich Chocolate och Vanilla Gelato Cream. Doseringsanvisning: Blanda en rågad skopa med 2-3 dl vatten eller mjölk i en shaker. Tips: för en krämig och god proteinpudding, blanda två rågade skopor med två dl vatten och ställ i kylen i 20 minuter. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

100% Casein Gold Standard 908g Creamy Vanilla

100% Casein Gold Standard 908g Creamy Vanilla
349 kr

Brand of the Year Ibland är långsammare bättre helt enkelt! Långsamt protein. Kaseinprotein. Har antikatabola effekter. Hur kommer detta sig? I åratal har vassleproteiner varit de ledande proteinprodukterna på marknaden och har marknadsförts hårt i olika media. Optimum Nutritions 100% Casein Protein är vårt första proteintillskott om enbart innehåller det långsamma proteinet - Kasein (eng. Casein). Kasein är den proteindel som är mest förekommande i vanlig mjölk. Till skillnad från snabba protein som ex. Optimum Nutritions 100% Whey Protein och Pro Complex är de anpassade för att tillföra aminosyror snabbt och passar perfekt in före och efter träning, samt andra tidpunkter då man snabbt vill få ut protein till musklerna. Optimum Nutritions 100% Casein Protein är alltså ett långsamt protein och har fördelen att det är "tidsfördröjt", vilket är önskvärt på dagen och framförallt innan läggdags! Kaseinprotein är pH känsligt och bildar därför en "geléform" i magsäckens sura miljö. Detta gör att det tar mycket längre tid att bryta ned till aminosyror än ex. vassleprotein. Kasein är den proteindel som är mest förekommande i vanlig mjölk. Att kasein har denna "tidsfördröjda" effekt gör att det skapas en antikatabol effekt i kroppen när aminosyror tillförs musklerna i en jämnare ström och över en längre tid, detta skapar bättre förutsättningar för återhämtning och tillväxt! En annan fördel med kaseinprotein är att mättnadskänslan ökar tack vare att kaseinet har en krämigare konsistens än vassleprotein. Optimum Nutritions 100% Casein har som övriga produkter från Optimum Nutrition en mycket god smak och löser sig lätt. Som alltid innehåller Optimum Nutritions produkter de bästa råvarorna. Inget undantag med 100% Casein. Det finns olika former av kasein på marknaden och 100% Casein innehåller bla. den form av kasein som är minst denaturerad, förstörd - Micellar Casein (kasein i dess nativa form). Fördelen med Micellar Casein är ett högre innehåll av bioaktiva mjölkpe

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.