Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Viktraspaketet, 90 caps

Viktraspaketet, 90 caps
667 kr

Viktraspaketet från Star Nutrition utgörs av tre fettförbränningsprodukter som effektivt samverkar för att åstadkomma en snabb viktminskning! Paketet innehåller: 1 x Ripped Pro, 60 caps - Uppiggande fettförbrännare med blodsockerreglerande krom! 1 x Ultimate L-Carnitine, 90 caps - Låter dig använda frigjort fett som energigivande bränsle! 1 x -- td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement: same-cell;} -->Ultimate CLA, 90 caps - Konjugerad linolsyra, säkert och effektivt tillskott för att bevara formen! Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Ultimate CLA, 90 caps Storsäljande och välstuderad fettförbrännare från Star Nutrition. Ultimate CLA innehåller CLA från den högkvalitativa råvaran Clarinol?. Högkoncentrerat kosttillskott med CLA (konjugerad linolsyra) Påskyndar fettförlust Hämmar aptiten ? lättare att hålla sig till dieten! Välstuderat, effektivt och säkert Fri från koffein och annan centralstimulantia Det är svårt att diskutera fettförbrännare utan att beröra den veritabla klassikern CLA. CLA, som är den engelska förkortningen av konjugerad linolsyra, är en naturlig transfettsyra som efter årtionden på sportnutritionsmarknaden har gjort sig känd för sin förmåga att påskynda viktnedgång och fettförlust. Viktnedgång är mer eller mindre en fråga om ren matematik; man måste förbruka mer kalorier än vad man stoppar i sig. Gör man det tvingas kroppen ta energi från fettväven vilket i längden resulterar i att kroppsfettsmängden minskar. CLA har i flera studier visats underlätta denna process, vilket involverar tre separata effekter: Den första av dessa är att CLA minskar aptiten, vilket gör det lättare att hålla sig till sin diet utan att förlora kampen mot hungern. Den andra är att CLA ökar kaloriförbrukningen och på så vis förbättrar dina odds för att uppnå det kaloriunderskott som krävs för att gå ner i vikt. Den tredje och sista effekten är att CLA förhindrar att kalorierna vi äter lagras in i fettväven. Star Nutritions Ultimate CLA utg

PureFit Vegan Protein Bar Chocolate Brownie

PureFit Vegan Protein Bar Chocolate Brownie
29 kr

Varför Purefit Proteinbar? Vegansk - Fri från mjölk och gluten 18g protein Inga animaliska eller härdade transfetter Högt fiberinnehåll Inga sötningsmedel smälter inte (inget choklad- eller yoghurtöverdrag) 100% naturliga ingredienser Vegansk proteinbar med naturligt innehåll Pure Fits proteinbar är en revolutionerande god proteinbar baserat på vegetabiliskt (soja) protein och naturliga ingredienser. Pure Fit är en helt vegansk produkt och fritt från gluten, härdade transfetter och sötningsmedel. Användningsområde Unna dig något gott till valfritt tillfälle eller för dig som vill ha ett mellanmål antingen före eller efter träning. Finns i följande smaker: Peanut Butter Chocolate Chip, Peanut Butter Crunch, Chocolate Brownie och Peanut Butter Toffee Crunch. Sojaprotein är det vegetabiliska proteinenet som matchar vassleprotein. I Purefits proteinbar finns detta protein i "isolaform", där större delen av fetterna och kolhydraterna har filtrerats bort.

3 x Amino Energy, 270 g, Strawberry Lime

3 x Amino Energy, 270 g, Strawberry Lime
897 kr

Amino Energy - Muskelbyggande och energigivande aminosyror från Optimum Nutrition, nu till paketpris! Paketet innehåller: 3 x Amino Energy, 270 g - Välsmakande BCAA som ger energi och utveckling till musklerna! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Amino Energy Brand of the Year Amino Energy - Lyxigt aminosyratillskott från Optimum Nutrition som är dessutom berikat med uppiggande ämnen som ger dig en prestationshöjande boost! Drömmer du om en definerad och muskulös fysik? Detta kräver strikt kosthållning och ett tufft träningsprogram som utmanar både dina fysiska och mentala styrkor. Amino Energy kan hjälpa dig att tillfredställa kroppens behov av aminosyror och prestationsökande ämnen vid träning på din maxnivå. Essentiella aminosyror Kväveoxidproduktion Muskelåterhämtning Ökad energi och fokus ON's Essential Amino Energy innehåller en kombination av lättabsorberade fria aminosyror, inklusive muskeluppbyggande BCAA och L-arginin för ökad vaskuläritet. Samt naturligt prestationsökande ämnen såsom koffein och NO (nitro oxid) producerande ämnen. Endast 10kcal/portion Inget socker och inget fett 5 g mikroniserade fria aminosyror Beta-Alanine 100 mg koffein från grönt te Grönt te extrakt Grönt kaffe extrakt Doseringsanvisning:: Blanda 1 portion (2 skopor/9 g) med 300 ? 350 ml kallt vatten 1-3 gånger per dag. Ta i samband med träning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Hög koffeinhalt (307 mg koffein/L). Näringsvärde Per dagsdosering (27 g) Energi 125 kJ/30 kcal Protein 15 g Kolhydrater 6 g Fett 0 g Ingredienser Fruti Fusion: Aminosyror (taurin,

Raw Kokosolja Virgin, 400 gram

Raw Kokosolja Virgin, 400 gram
79 kr

Rawfoodshops Raw Kokosolja Virgin ? en ekologisk kokosolja fri från transfetter. Från Sri Lanka. MCT-fettsyror Granterad Raw food kvalitet (under 40° C). Ekologiskt Certifierad. Fri från transfetter. Kallpressad. Virgin innebär att oljan kommer ifrån första pressningen och har därför både smak och lukt av kokos. Innehåller laurinsyra som är viktigt för kroppen och bygger upp immunsystemet. Förvaring: I rumstemperatur. Smältbart vid ca 25 grader.

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Banan

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Banan
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Only One Advanced+, 30 tabletter ? Välbalanserat vitamin- och mineralkomplex! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikronis

Glass Water Bottle, Black/Silver

Glass Water Bottle, Black/Silver
299 kr

Glass Water Bottle ? Vattenflaska från Röhnisch som tål både varm och kall dryck! En glasflaska omsluten av mjuk och skyddande silikon med kork av samma material. Glass Water Bottle är fri från BPA och ftalater och tål diskmaskin. Rymmer 550ml. Tillverkad i borosilikat värmebeständigt glas. Rymmer 550ml Tål varm och kall dryck Fri från BPA och ftalater Läcker ej Tål diskmaskin Material: Glas ? 100% glas. Silikon ? 100% silikon

Mega Carni-X, 60 caps

Mega Carni-X, 60 caps
259 kr

Mega Carni-X från Scitec är ett högkvalitativt karnitintillskott som hjälper dig att komma i form genom att använda frigjort kroppsfett som energigivande bränsle på cellnivå! Innehåller 1000 mg L-Karnitin per kapsel Dokumenterat säker och effektiv Ger energi och förbränner fett Aminosyran L-Karnitin fungerar som en transportmolekyl för långa fettsyror till det inre mitokondriemembranet, när fettsyrorna når mitokondrierna omvandlas de till adenosintrifosfat (ATP) vilket är en slags bränslemolekyl som kan användas som energikälla i processerer på cellnivå. Med andra ord bidrar L-Karnitin till att använda frigjort kroppsfett som energigivande bränsle, bränn fett samtidigt som du höjer din prestationsförmåga! Brist på L-Karnitin kan medföra begränsningar i såväl fettförbränning som prestationspotential och leda till ökningar av halten skadligt blodfett. Rekommenderad dosering: Tag 1 kapsel 1-2 gånger dagligen. Förslagsvis på morgonen och/eller 60 min innan fysisk aktivitet. Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvarasoåtkomligt för barn. Den angivna rekommenderade dagliga dosen bör ej överskrida Allergiinformation: Producerad i lokaler som även hanterar jordnötter, gluten, ägg, soja och mjölkprotein och kan därför innehålla spår därav.

Arginin Simplex 1200, 260 caps

Arginin Simplex 1200, 260 caps
449 kr

Arginin Simplex 1200 från Iron Maxx är ett högdoserat tillskott av den NO-produktionsstimulerande aminsyran L-Arginin i kapselform! Maximal pump! Förhöjd prestationsförmåga! Påskyndad återhämtning! Förbättrar blodcirkulation och näringstransport till musklerna! Arginin Simplex 1200 innehåller som sagt L-Arginin, en naturlig aminosyra som ökar mängden kväveoxid (NO) i kroppen. NO är viktigt för reglering av blodflödet i kroppen då det får den glatta muskulaturen i blodådrorna att slappna av och därmed utvidgas. Det ökade blodflödet ger bättre syre- och näringstransport till musklerna under träning och påskyndar återhämtningen. Det effektiviserar även borttransporten av slaggprodukter som annars kan bidra till muskeltrötthet. Då arginin förbättrar musklernas omsättningen av näringsämnen rekommenderar vi ett allmänt förhöjt proteinintag vid argininsupplementering. Rekommenderad dosering: Tag 1-2 kapslar 2 gånger dagligen, i samband med måltid och/eller 30 min innan fysisk aktivitet. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion. Förvaras oåtkomligt för barn. Dagsintaget bör ej överskridas.

12 x Coconutwater Natural, 330 ml, 330 ml

12 x Coconutwater Natural, 330 ml, 330 ml
252 kr

12 x Kokosvatten Naturell - Vita Cocos välsmakande kokosvatten innehåller mindre än 1% fruktsocker! Paketet innehåller: 12 x Kokosvatten Naturell, 330 ml - Läskande dryck gjord på enbart färskt kokosvatten i små behändiga förpackningar! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Coconutwater Natural, 330 ml Vita Coco har redan tagit USA och England med storm och är baserad på en enda ingrediens: färskt kokosvatten. Mindre än 1% fruktsocker! Finns i tre storlekar ? upp till en liter. Vita Coco görs på unga, färska kokosnötter Är läskande god och förser kroppens celler med naturlig fukt Kokosvatten är näringsrikt och samtidigt fettfritt med ett lågt kaloriinnehåll Vita Coco är en utmärkt, naturlig sportdryck - återställer vätskebalansen och fyller på energin Glutenfri, laktosfri och lämplig för vegetarianer Vita Coco passar även ypperligt som bas i en kall soppa eller i en fräsch och mättande smoothie. Fungerar även utmärkt som törstsläckare!

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.