Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Creatine Loader, 1100 g Orange

Creatine Loader, 1100 g Orange
225 kr

Creatine Loader är utvecklad för hard gainers som har svårt att bygga muskler. Creatine Loader ger snabbt ökad muskelvolym och återhämtning efter träningen. Varje portion innehåller snabba kolhydrater, taurin, två sorters kreatin samt grenade aminosyror (BCAA) och vitamin B6 som bidrar till minskad trötthet. Ökad muskelvolym Snabb återhämtning Ökad prestation och styrka Rekommenderad daglig dos: Blanda 1, 75 skopor (50, 5 g) med 300-400 ml vatten. Drick omedelbart efter träningen. Antal serveringar per burk: 22.

24 x Nutramino HEAT, 330 ml, Ginger & Green Tea

24 x Nutramino HEAT, 330 ml, Ginger & Green Tea
600 kr

Nutramino HEAT - en fräsch och supergod energidryck som kommer i de spännande smakerna Mojito, Cucumber Lime, och Mulberry/Pomegranate! Innehåller grönt te, ingefära och 8 vitaminer! Paketet innehåller: 24 x Nutramino HEAT, 330 ml Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Nutramino HEAT, 330 ml Nutramino HEAT - en fräsch och supergod energidryck som kommer i de spännande smakerna Mojito, Orange, Cucumber Lime, och Mulberry/Pomegranate! Innehåller grönt te, ingefära och 8 vitaminer! NU i nya förbättrade smaker! Endast 7 kcal per burk. Berikad med bland annat koffein, grönt te och 8 vitaminer. Ger energi och stimulerar förbränningen. Finns i fyra goda smaker: Mojito, Cucumber Lime, Orange, och Mulberry Pomegranate Nutramino HEAT är en genomtänkt dryck med sagolikt god smak. En burk ger endast 7 kcal och är berikad med ingefära, grönt te som verkar med varandra för att pigga upp och öka förbränningen samt 8 lika vitaminer Nutramino HEAT är helt fri från tillsatt socker och kommer i tre goda smaker: Cucumber Lime, Mulberry/Pomegranate och Mojito. Den passar lika bra att dricka när man är sugen på något gott som innan ett pass där extra pigghet och fokus önskas. HEAT är ett givet val för dig som lever en hälsosam livsstil men ändå vill njuta av någonting gott! Doseringsanvisning: Drick en burk Nutramino HEAT innan träning eller när en god dryck önskas. Rekommenderad maxdos: en dryck per dag. Högt innehåll av koffein (61 mg/100 ml). Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Näringsinnehåll: Näringsinnehåll 100 ml 330 ml Energi 10 kJ/2 kcal 33 kJ/7 kcal Salt

Supreme Weight Control Complex, BIG BUY, 160 servings, Jordgubb

Supreme Weight Control Complex, BIG BUY, 160 servings, Jordgubb
2 196 kr

Få 4, betala för 3 Supreme Weight Control Complex - totalt 160 servings! Supreme Weight Control Complex är en komplett måltidsersättare, byt ut minst 2 måltider per dag till Supreme Weight Control Complex för viktminskning. Ger alla näringsämnen kroppen behöver. Supreme Weight Control Complex uppfyller EUs direktiv för VLCD (very low calorie diet) produkter och är därmed godkänd som komplett måltidsersättare. Dagskonsumtionen av Supreme Weight Control Complex (5 påsar) delas upp på flera måltider. En portion blandas med vatten och konsumeras regelbundet 5 ggr/dag. Supreme Weight Control Complex kan även används som en näringsrik måltidsersättare för en eller flera måltider per dag. I paketet finner du en informationsfolder för ett korrekt användande av produkten.

Anabolic Freak, 96 caps

Anabolic Freak, 96 caps
399 kr

Anabolic Freak från Pharma Freak är ett kosttillskott för muskelökning som höjer dina testosteronnivåer och begränsar frisättningen av kortisol! 3120 mg DAA (D-Aspartic Acid / D-Asparaginsyra) Höjer testosteronnivåerna. Maximerar dina anabola parametrar. DAA är D-formen av aminosyran Asparagin. Kroppen kan på egen hand tillverka DAA från den icke essentiella aminosyran L-asparagin men ett utökat intag av just denna aminosyra i D-form har visat sig ge förutsättningar att maximera de anabola parametrar som påverkar din förmåga att bygga muskelmassa. Vid förhöjd tillförsel av DAA stimuleras hypofysen att öka sin produktion luteiniserande hormon (LH). Kroppen strävar efter att ha en jämn balans mellan LH och testosteron varför ett förhöjt LH-värde per automatik förleder kroppen att producera mer testosteron. Doseringsanvisning: Ta 4 kapslar per dag; 2 på morgonen och 2 mitt på dagen/före träning. Använd max 4 kapslar per dag, max 12 dagar i följd, efter det bör ett uppehåll på 3 dagar göras. Upprepa cykeln vid behov. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Referens: D'Aniello A, Di Fiore MM, et al. Occurrence of D-aspartic acid and N-methyl-D-aspartic acid in rat neuroendocrine tissues and their role in the modulation of luteinizing hormone and growth hormone release. FASEB J, 2000 Apr; 14(5):699-714. Topo E, Soricelli A, et al. The role and molecular mechanism of D-aspartic acid in the release and synthesis of LH and testosterone in humans and rats. Reprod Biol Endocrinol, 2009 Oct 27; 7:120.

Creatine Xplode, 500 g Grapefruit

Creatine Xplode, 500 g Grapefruit
299 kr

Creatine Xplode är Olimp?s effektiva kreatin-"stack" bestående av inte mindre än sex olika sorters kreatin med olika absorptionskinetik. Här finns alla former med dokumenterat god effekt - allt i samma produkt! Inga onödiga tillsatser eller kolhydrater. Creatine Xplode innehåller endast verksamma substanser. Skonsam mot magen. Grym löslighet. Jämn tillförsel tack vare långsam frisättning. Produkten är lämplig för alla idrottare som önskar en ökad explosivitet och minskad mjölksyra. Hockeyspelare, fotbollsspelare, friidrottare, styrketränande samt alla inom kraftidrotter har nytta av denna produkt. Med Creatine Xplode slipper du kapseltillskotten. Istället blandar du din egen snabbverkande och effektiva kreatindryck före träningen! Mjölksyran kan nu besegras! Huvudbeståndsdelen i Creatine Xplode är magnesium kreatin chelate, "Magnapower" (en patenterad kreatinform från Albion laboratories USA). Detta kreatin är starkt alkaliskt och motstår nedbrytning av syra i magtarmkanalen. Det är bundet med mineralet magnesium samt en aminosyra till en ny, helt stabil molekyl, kallad chelat. Doseringsanvisning: Tag 1 portion dagligen innan frukost eller efter träning. Blanda 1 portion (5 gram = 1/4 skopa) med 125 ml vatten. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion. Förvaras oåtkomligt för barn. Dagsintaget bör ej överskridas.

ProPud 200g Chocolate

ProPud 200g Chocolate
19 kr

Pro Pud är en lätt, krämig och laktosfri proteinpudding som finns i åtta goda smaker. Pro Pud är perfekt som mellanmål och enkel att ta med, den går att förvara i rumstemperatur om så önskas. Innehåller 20 gram muskelbyggande protein per bägare. Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan. Utan tillsatt socker Laktosfri Kan förvaras i rumstemperatur, serveras bäst kyld. Pro Pud är en innovativ nyhet bland proteinrika livsmedel. Proteinpuddingen har en krämig och god konsistens. Ät Pro Pud till frukost och/eller som ett proteinrikt mellanmål mitt på dagen eller servera den som ett nyttigare alternativ till efterrätt. Varje bägare på 200 g innehåller hela 20 gram muskelbyggande protein och är utan tillsatt socker och varje bägare på 500 g innehåller hele 50 gram protein. Doseringsanvisning: Ät en förpackning Pro Pud som ett gott mellanmål eller en god efterrätt önskas.

Whey-80 Mix&Match, 4x1kg, Red Candy

Whey-80 Mix&Match, 4x1kg, Red Candy
636 kr

Whey-80 Mix&Match är ett förmånligt 4-pack av vassleproteinpulvret Whey-80 från Star Nutrition! Du kan välja olika smaker enligt eget tycke av våra läckra alternativ. Paketet innehåller: 4 x Whey-80, 1 kg (du får själv välja smakerna) Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funktion: Att erbjuda dig ett enkelt och pr

Goodlife Protein Powder, 750g Salted Caramel

Goodlife Protein Powder, 750g Salted Caramel
115 kr

Goodlife Protein Powder är framtaget för dig som vill ha ett fenomenalt smakrikt proteinpulver till ett marknadsledande pris. 20 gram högkvaliativt protein och 110 kcal per portion. Ny, förbättrad receptur och design Fenomenal smak och krämig konsistens 20 gram protein och 110 kcal/portion 1, 5?2 g socker/portion 4 milkshakeliknande smaker Inga tillsatta aminosyror ? endast högkvalitativt protein! Goodlife Protein Powder baseras som namnet antyder på den klassiska baren Goodlife Protein Bar. Det är en produkt för dig som i första hand letar efter ett protein med en fenomenal smak, men som trots det inte vill göra avkall på en hög kvalitet och ett bra näringsvärde. Pris och smak i fokus Precis som för Goodlife Protein Bar så har ledorden i utvecklingsprocessen varit ?En fenomenal smak till ett bra pris?. Proteinpulvret har en rik smakprofil, en krämig konsistens och finns att tillgå i fyra glassiga smakalternativ i form av Chocolate Brownie, Strawberry Milkshake, Salted Caramel och Cookies & Cream. Proteinrikt och kalorisnålt För ett proteinpulver värt sitt namn är en bra smak inte allt ? ett bra näringsvärde är minst lika viktigt. Därför ger varje portion Goodlife Protein Powder i runda slängar 20 gram protein, endast 110 kcal och knappt 2 gram socker. Doseringsanvisning: Blanda 0, 8 dl (?30 g) pulver med 250 ml vatten eller mjölk. Använd när som helst under dagen, förslagsvis i samband med träning eller som mellanmål. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn.

60 x Best Bar, 60 g, Cookies & Cream

60 x Best Bar, 60 g, Cookies & Cream
1 320 kr

Det stora Best bar paketet är här! Vår Best Bar är en förstklassig proteinbar med utmärkt näringsinnehåll, passar alla som är måna om sin hälsa. Välj mellan flera fantastiska smaker och bunkra upp! Paketet innehåller: 60 x Best Bar, 60 g - Inga gluteninnehållande ingredienser Läs mer om produkten Best Bar, 60 g Best Bar är en förstklassig proteinbar med utmärkt näringsinnehåll och förtrollande konsistens och smak. Best Bar passar alla som är måna om sin hälsa och som inte vill kompromissa med smak och kvalitet! 20 g biologiskt fullvärdigt protein från vassle och mjölk Högt innehåll av prebiotiska fibrer Lågt GI Lågt sockerinnehåll

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.