Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Vanilla Pear

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Vanilla Pear
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Only One Advanced+, 30 tabletter ? Välbalanserat vitamin- och mineralkomplex! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikronis

Supreme Mass BIG BUY, 12 kg, Vanilj

Supreme Mass BIG BUY, 12 kg, Vanilj
1 197 kr

BIG BUY: 3 x Supreme Mass, 4 kg. Köp fler spara mer, generös volymrabatt för dig som gör stora inköp! Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! -Priset gäller samtliga smakalternativ! Blanda gärna, omväxling förnöjer! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Supreme Mass, 4050 g Supreme Mass är en återhämtningsprodukt som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling och återhämtning! För maximal viktökning och muskelvolym Förbättrar återhämtningsprocessen Fri från artificiella sötningsmedel Låg laktoshalt Klicka här för att köpa Supreme Mass 1 kg Supreme Mass innehåller 67% kolhydrater och 24% vassleprotein, är lättblandad och har ett snabbt upptag i musklerna. Att höja kaloriintaget i sin vardagliga kost är ett måste för att öka i vikt och muskler. Detta åstadkoms på ett enkelt och praktiskt sätt genom att inta en eller ett par doseringar av en gainer i stil med Supreme Mass, som dessutom är fri från artificiella sötningsmedel och har en låg laktoshalt (2%). Star Nutrition Supreme Mass är produkten för dig som vill gå upp i vikt genom att öka den kvalitativa muskelmassan. Tillskottet passar även dig som idrottar och förbrukar mycket energi. Star Nutrition Supreme Mass innehåller snabba och långsamma kolhydrater, snabbt protein av högsta klass samt naturligt förekommande vitaminer och mineraler - en kombination som gör att du får ut det mesta möjliga av din träning. Kolhydraternas uppgift är att snabbt fylla på energidepåerna i musklerna för att radikalt förhindra överträning och muskelnedbrytning. Proteinerna innehåller stora mängder av de viktiga grenade aminosyrorna (BCAA). Protein är byggstenarna som behövs för ökad muskelmassa. Vitaminerna och mineralerna ser till att kroppens tillväxtfunktioner fungerar maximalt. Star Nutrition Supreme Mass har en sammansättning som har gjort den till Nordens mest sålda gainer, inte bara inom kraftsport utan inom all typ av

100% Whey Protein 900g Strawberry White Chocolat

100% Whey Protein 900g Strawberry White Chocolat
279 kr

100% Whey Protein från Iron Maxx är en revolution bland proteinpulver, ett lättlösligt och biologiskt fullvärdigt proteintillskott som finns i mer än 10 fruktiga och läskande goda smaker! Unika och innovativa smaker Lättlösligt och läskande Otroligt gott vid blandning i vatten Biologiskt fullvärdigt vassleproteinkoncentrat En sann revolution bland proteinpulver Av praktiska skäl blandar de flesta sina proteindrinkar med vatten. Tråkigt nog gör sig inte de mer traditionella proteinsmakerna som choklad och vanilj särskilt bra vid blandning med just vatten. Att dricka sin ljumma och ofta blaskiga proteindrink som mellanmål eller efter träning har allstå sällan inneburit någon njutning, snarare tvärtom. Tills nu! 100% Whey Protein från Iron Maxx revolutionerar hela proteinmarknaden med sina okonventionella och välkomponerade smakkombinationer! Vad sägs om melon, ananas eller apelsin-passion? 100% Whey Protein's smaker är härligt fruktiga och inte fullt lika krämiga som vanliga proteinpulver. Drinkarna går mer åt det klara än det grumliga hållet och påminner snarare om fräsch fruktjuice än de milkshakes som traditionella proteindrinkar försöker efterlilkna. Rekommenderad dosering: 1 dl (ca 50 g) blandas med 2-3 dl vatten. Intag 3-4 gånger per dag för bästa effekt. Förslagsvis till frukost, som mellanmål mellan större måltider samt före och efter träning. Information: Detta är ett proteinpulver för komplettering av protein till den vardagliga kosten. Allergiinformation: Innehåller mjölk, soja och gluten. Kan även innehålla spår av ägg, lupin och vete.

Gainomax Lean Recovery, 250 ml Vanilla

Gainomax Lean Recovery, 250 ml Vanilla
15 kr

Äntligen så finns Sveriges populäraste återhämtningsdryck i en "lean" version för dig som vill vara noggran med återhämtningen efter träningen men samtidigt vill hålla dig deffad. Inget tillsatt socker Laktosreducerad Förstärkt med extra protein Kommer i fantastiska choklad- och vaniljsmaker Gainomax Lean Recovery Drink är en mjölkbaserad återhämtningsdryck som är rik på proteiner och kolhydrater som du behöver efter din träning. Gainomax Lean Recovery är dessutom laktosreducerad och fri från tillsatt socker. Produkten passar perfekt att ta efter träning i återhämtningssyfte. Gainomax Lean Recovery Drink innehåller de två högkvalitativa proteinkällorna vassleprotein och kaseinat. Doseringsanvisning: Drick en Gainomax Lean Recovery Drink i återhämtningssyfte direkt efter din träning. Passar även som kvällsmål då kaseinatet är bra för ett långsamt proteinupptag under natten

25 x Sport-Crunch, 40 g, 40g

25 x Sport-Crunch, 40 g, 40g
350 kr

Läs mer om produkten NICKS Sport-Crunch Vanilla, 40g Sport-Crunch Vanilj Choklad från Nutri-Nick är en proteinberikad och vetefri kexbar, utan tillsatt socker. 30 % Protein Inget tillsatt socker Endast 2 g sockerarter 10 olika vitaminer Vete/glutenfritt recept Passar utmärkt för dig som vill ha ett gott snack men inte vill få i dig en massa socker och tomma kolhydrater. Perfekt som ett näringsrikt mellanmål. Användning: Äts som godis eller mellanmål. Ingredienser: VASSLE/MYSEprotein, vegetabilisk olja (palm), glutenfri mjölmix (majsstärkelse, potatisstärkelse, majsmjöl), kakaomassa, kakaosmör, isomalto oligosackarider (fiber), sötningsmedel: erytritol, MJÖLKpulver, SOJAmjöl, skum MJÖLKSpulver, solrosolja, emulgeringsmedel: SOJAlecitin, salt, bakpulver: natriumbikarbonat, amonium bikarbonat, sötningsmedel: steviolglykosider, vitamin mix, arom. palm = RSPO certifierad palmolja. Näringsinnehåll per 100 gram: Energi 2188k J / 527 kcal Fett 36, 9 g - varav mättat fett 26, 4 g Kolhydrater 20, 6 g - varav sockerarter 6 g - varav polyoler 5, 5 g Fiber 6, 8 g Protein 30, 1 g Salt 0, 05 g Vitamin E 4, 5 mg Vitamin C 30 mg Tiamin 0, 41 mg Riboflavin 0, 53 mg Niacin 6 mg Vitamin B6 0, 53 mg Folsyra 75 µg Vitamin B12 0, 94 µg Biotin 19 µg Pantotensyra 2, 3 mg Allergiinformation: Se allergener i fet stil under ingredienser. Innehåller sötningsmedel. Överdriven konsumtion kan ge en laxerande effekt. Kan innehålla spår av nötter. Förvaring: Förvaras svalt (

Star Premium Womens Crop Sweat, Grey Medium

Star Premium Womens Crop Sweat, Grey Medium
349 kr

Star Premium Womens Crop Sweat. En Croped Sweat i en tunnare poly/cotton kvalitet, vilket ger tröjan det rätta fallet och den sköna retro looken. Ett plagg i klassik gråmelange som bärs lika ledigt med ett par jeans som med en sport top under på träningpasset. Star Premium Apparel ger dig ett urval från det senaste inom sportsfashion, avskalad design med fokus på form och funktion. Tillverkas i limiterade upplagor hos noga utvalda leverantörer, allt för att höja känsla av Premium.

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Banan

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Banan
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Only One Advanced+, 30 tabletter ? Välbalanserat vitamin- och mineralkomplex! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikronis

Creapure Creatine Monohydrate, 90 kapslar

Creapure Creatine Monohydrate, 90 kapslar
99 kr

Reflex Nutrition levererar alltid kvalitetsprodukter och deras kreatin monohydrat är givetvis av den renaste och säkraste formen! Creapure Creatine Monohydrat innehåller 100% Creapure. Creapure? garanterar att produkten är fri från gifter och orenheter. Kreatintillskott ökar prestationsförmågan hos idrottare och ger snabbt ökad muskelvolym. Dosering: 2 st 3 ggr/dag

Raw Organic Chia Seed Oil, 250 ml

Raw Organic Chia Seed Oil, 250 ml
109 kr

Ekologisk odlad chiafröolja, tillverkad av råa chiafrön i Bolivia och Argentina. 100% Ekologisk och Raw 100% Naturliga råvaror Extra virgin Vår chiafröolja är tillverkad av råa chiafrön som odlats ekologiskt i Bolivia och Argentina. Fröerna är varsamt kallpressade vid en temperature under 42° C för att bevara den rika smaken och dess utmärkta näringsinnehåll. Chiafrön är naturligt rika på fleromättade fettsyror. Den milda och nötaktiga smaken hos chiafrön passar utmärkt till raw food-rätter, dressingar, smoothies och ringlad över bröd. Öppnad förpackning bör konsumeras inom 3 månader. Förvara svalt, mörkt och torrt.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.