Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Versa Gripps - PRO Series, Purple/Black, Limited Edition X-small

Versa Gripps - PRO Series, Purple/Black, Limited Edition X-small
699 kr

ALL IN ONE - överträffar handskar, krokar, wrist wraps & straps. Versa Gripps patenterade PRO är seriens ?top of the line? produkt. Det mest avancerade och vetenskapligt utvecklade tillbehöret. Designad för överlägsen styrka och hållbarhet, dubbelförstärkt material. Eliminerar grepptrötthet och skyddar samtidigt händerna från obehagliga förhårdnader. Utökad grepplängd tillåter mer av greppet att lindas runt baren för ett starkare grepp & ökad säkerhet; vilket resulterar i optimal prestanda. Unikt greppstarkt material som är exklusivt för Versa Gripps. Materialet förblir hållbart samtidigt du har ett överlägset grepp under hela produktens livslängd. Innovativt handledsskydd ergonomiskt utvecklade för att främja rörligheten i händerna samtidigt som det eliminerar risken för nervskador. En tratt-formad konstruktion tillåter vikten att vila vid basen av handen. Designad för att formas bekvämt runt stången/hantlarna samtidigt som händerna skyddas från förhårdnader. Tillverkad i USA. Versa Gripps PRO storlekstabell - Mät omkrets runt handled: X-Small: 12. 7cm ? 15. 24cm Small: 15. 25cm ? 18cm Reg / Large: 18cm ? 20. 3cm XLG: 20. 3cm+

Swebar, 55 g Fudge Crisp

Swebar, 55 g Fudge Crisp
19 kr

Swebar är den ultimata måltidsersättaren som även är den första svensktillverkade proteinbaren på marknaden! Dessa bars fungerar som en fullgod måltidsersättare och har en kvalitativ närinssammansättning! Smidig måltidsersättare. Förbättrar återhämtningsprocessen. Halvlångsam inlagring av energi. Den passar alla och ger en bra återhämtning efter träning i form av kolhydrater (fruktos och glukos) och protein (äggalbumin, mjölkprotein och vassleprotein) och lite fett. SWE BAR?är även berikad med vitaminer och mineraler. Produkten har ett glykemiskt index på 81, vilket innebär halvlångsam inlagring av energi. Doseringsanvisning: 1 st bar innan eller efter träning. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Celsius, 355 ml Kokos Ananas, ej kolsyrad

Celsius, 355 ml Kokos Ananas, ej kolsyrad
23 kr

Celsius - Omåttligt populär, läskande och frisk energidryck som är rik på vitaminer och krom. Dessutom är den sockerfri! Otroligt läskande och fräscha smaker Sockerfri 200 mg koffein per burk - uppiggande Högt innehåll av vitaminerna B1, B2, B3, B5 och B6 Mindre än 10 kcal per portion Energy Drink of the year 2011 Celsius - energidrycken som tagit marknaden med storm! Alla som lever ett aktivt liv kan ha nytta av en energidryck. Dock är majoriteten av de befintliga energidryckerna på marknaden ofta fullsmockade med socker och kolhydrater, något som är högst ovälkommet för personer som vill sköta sin kosthållning strikt. Med en väl sammansatt blandning av uppiggande koffein, guarana, grönt te extrakt, krom och vitaminer har Celsius därför snabbt blivit det absoluta förstahandsvalet för fysiskt aktiva personer som söker både läskande njutning och funktionella egenskaper. Sockerfri och utan kolhydrater! 200 mg koffein per burk ger ett stärkt mentalt fokus och en uppiggande effekt. Celsius innehåller vitaminerna B1, B2, B3, B5 och B6, och alla hjälper din kropp att bibehålla en normal energiomsättning samtidigt som de motverkar trötthet och utmattning. Biotin och krom ger kroppens ämnesomsättning en skjuts. Celsius innehåller även en väl avvägd dos guarana och taurin. En tillsatt mängd C-vitamin bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion under och efter intensiv fysisk träning samt verkar antioxidativt genom att bidra till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Smakerna är otroligt fräscha och läskande, och drycken finns både i lätt kolsyrad form samt helt utan kolsyra: Kolsyrade: Cola, Citron-Lime, Apelsin, Vilda Bär Utan kolsyra: Persika Mango, Jordgubb Kiwi Celsius som energidryck nyttjas allra bäst i samband med en aktiv livsstil och en medveten kosthållning, och erbjuder en tacksam energikick. Som måltidsdryck, inför träningen eller helt enkelt som törstsläckare - Celsius fungerar i alla situationer! Doseringsanvisning: Rekommendation per

Adidas Support Performance, Elbow Medium

Adidas Support Performance, Elbow Medium
349 kr

Adidas Support Performance, Elbow är ett skydd som är konstruerat för både prestanda och återhämtning. Du kan röra dig fritt och samtidigt få det stöd som behövs. Återhämta dig snabbare med skydd från Adidas Andningsbart 4-vägs tyg Climacool-teknik med fuktkontroll Dubbelkompression-kinesiologiband Slip-on design för lätt användning Säljs styckvis 5 mm tjock Adidas Support Performance, Elbow används med fördel i sport och träningssammanhang, stödjer din armbåge utan att hämma rörelser. Supporten kan också användas under vilodagar för att förstärka aktiv återhämtning. Adidas Support Performance, Elbow använder du med fördel för att ge din armbåge extra support. Skyddet hjälper dig att få bättre blodcirkulationen och kan hjälpa till att förhindra muskelinflammation. Adidas Performance Climacool Elbow Support ger hög grad av komfort. Supporten har ett exakt beläget kinesiologiband med dubbelkompression och silikoninlägg, vilket gör att du kan fokusera 100% på din träning. Rådfråga alltid en läkare för diagnos och behandling om du har skadat dig. Adidas support kan inte används för att förhindra skador. Storlekstabell Mät precis ovanför armbågen Small 21, 8 - 24, 6 cm Medium 24, 6 - 26 cm Large 26 - 28, 4 cm X-Large 28, 4 - 30, 3 cm

Swebar, 55 g Bananchoklad

Swebar, 55 g Bananchoklad
19 kr

Swebar är den ultimata måltidsersättaren som även är den första svensktillverkade proteinbaren på marknaden! Dessa bars fungerar som en fullgod måltidsersättare och har en kvalitativ närinssammansättning! Smidig måltidsersättare. Förbättrar återhämtningsprocessen. Halvlångsam inlagring av energi. Den passar alla och ger en bra återhämtning efter träning i form av kolhydrater (fruktos och glukos) och protein (äggalbumin, mjölkprotein och vassleprotein) och lite fett. SWE BAR?är även berikad med vitaminer och mineraler. Produkten har ett glykemiskt index på 81, vilket innebär halvlångsam inlagring av energi. Doseringsanvisning: 1 st bar innan eller efter träning. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Whey-80, 4 kg Cookies and Cream

Whey-80, 4 kg Cookies and Cream
549 kr

Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Sveriges populäraste protein! Notera att Whey-80 4 kilos påse är generisk - Du ser smaken på påsens baksida! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat och är det ultimata tillskottet för dig som idrottar. Whey-80® påskyndar muskeluppbyggnad och återhämtning och ger snabbt märkbara resultat! Påskyndar muskeluppbyggnad Perfekt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Förbättrar återhämtningen Grym smak och löslighet Norra Europas mest köpta protein! Klicka här för att köpa Whey-80, 1 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funktion: Att erbjuda dig ett enkelt och praktiskt sätt att tillgodogöra dig rätt proteinmängd utöver din vardagliga kost! En dosering Whey-80® erbjuder cirka 25 gram protein och förbereds på nolltid. Dessutom är smakerna och variationerna oändliga - proteindrinkar, smoothies, i frukostgröten,

2 x Walden Farms products, Hickory Smoked

2 x Walden Farms products, Hickory Smoked
98 kr

Läs mer om produkten Chocolate Syrup, 355ml Chocolate Syrup från Walden Farms är en helt socker- och närapå kalorifri sirap med en autentisk smak av choklad! Unna dig något gott med samvetet, och formen, i behåll! Närmast fri från: Kolhydrater, fett, kalorier och gluten! Full av: Smak, njutning och ett starkt begär efter mer! Hälsosam mat är ofta förknippad tråkiga smaker och begränsade variationsmöjligheter, att äta hälsosamt på Waldenvis är varken eller! Njut av en söt, god och smakrik chokladsirap utan skuldkänslor! Vanlig sirap kan ge över 200 kcal från enbart socker per servering, Walden Farms Chocolate Syrup smakar precis lika bra men innehåller inget socker! Utsökt smakgivare som passar perfekt till: Kvarg Glass Kaffe Mjölk Smoothies Serveringsförslag: Ringla önskad mängd sirap över en skål med kvarg eller glass, kan även tillsättas i t. ex. kaffe, mjölk eller smoothies. Växla till Walden Farms produkter och spara in hundratals kalorier, utan uppoffringar! Genom att ersätta vanliga vardagstillbehör med Walden Farms near zero alternativ kommer du i snitt minska ditt kaloriintag med 330 kcal per dag. 330 kcal mindre per dag motsvarar en viktnedgång på över 15 kg under ett år! Enastående smak, närmast kalorifri ? hur fungerar det? Högkoncentrerade extrakt och aromer från noggrant utvalda naturliga råvaror ger alla Walden Farms-produkter sin goda smak och unika karaktär! Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Innehåll per 100 g: Energi 16, 3 kcal Fett 0, 9 g Kolhydrater 1, 9 g Protein 1 g Salt 0, 29 g Ingredienser: vatten, avfettat kakaopulver (6%), vegetabilisk fiber, färgämne (sockerkulör), förtjockningsmedel (cellulosa), arom, salt, surhetsreglerande medel (natriumsulfat), förtjockningsmedel (xantangummi), sötningsmedel (sukralos), konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat). Pancake Syrup, 355ml Pancake Syrup från Walden Farms är helt socker- o

Celsius BCAA, 330 ml Fläder

Celsius BCAA, 330 ml Fläder
27 kr

Celsius BCAA ? Innehåller hela 7. 000 mg BCAA. En uppiggande funktionell dryck särskilt anpassad för dig som tränar. 100% vegansk BCAA-dryck Sockerfri Uppiggande med 180 mg koffein per burk (gäller ej Celsius BCAA Fläder som är koffeinfri) Innehåller bara naturliga smak- och färgämnen Rejäl dos BCAA 7?000 mg (4: 1:1 Leucin, Valin, Isoleucin) Celsius har utvecklat en funktionell BCAA-dryck för alla som tränar och har ett aktivt liv. I samarbete med experter inom nutrition en produkt skapats som har en aktiv dos på hela 7 g BCAA (4. 1:1) i alla uppfriskande smaker: Passionsfrukt Smultron Fläder (koffeinfri) Våra muskler består till stor del av de grenade aminosyrorna (BCAA eller branched chain amino acids). Det har gjort att det blivit omåttligt populära bland alla som tränar för att tillföra kroppen byggstenar till musklerna. Celsius BCAA innehåller precis som en vanlig Celsius vitaminer som är bra för din energiomsättning samt minskar dina trötthetskänslor (B vitaminer samt C) och mineralen krom som hjälper dig att hålla blodsockret på en sund nivå. Celsius BCAA Passionsfrukt samt Smultron innehåller även uppiggande koffein, guarana samt grönt te och passar perfekt innan träning eller under ett pass. Celsius BCAA Fläder är utan koffein vilket gör den perfekt som måltidsdryck eller när du vill fylla på dina förråd med BCAA utan att få i dig koffeinet. Celsius BCAA dryck är självklart socker- och kolhydratfri med naturliga smak- och färgämnen. Dessutom är drycken 100 % vegansk! Celsius funktionella drycker passar allra bäst i samband med en aktiv livsstil och en medveten kosthållning, och erbjuder en tacksam energikick. Som måltidsdryck, inför träningen eller helt enkelt som en god och fräsh dryck under ett pass - Celsius fungerar i alla situationer!Doseringsanvisning: Rekommendation per dag: max 2-3 stycken. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig oc

Bygga muskler-paketet, Chili-Lime

Bygga muskler-paketet, Chili-Lime
706 kr

Bygg dina muskler med detta paket! Innehåller produkter från Star Nutrition som påskyndar muskeluppbyggnaden och gör att du orkar prestera det där lilla extra! Nedan ser du vilka produkter som ingår i paketet samt hur du bör använda dessa för att nå bästa, möjliga resultat! 1 x Intensity Power, 240 g - Ökad mängd beta-alanin för förbättrad mjölksyratålighet. Använd före träning. Blanda 16 g (1 skopa) pulver med 300ml vatten. Konsumera 15-30 minuter före ett träningspass. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - Stimulerar muskeltillväxt och motverkar muskelnedbrytning. Används under träning eller mellan måltider. Blanda två skopor (10 g) med 300 ml vatten, drick i samband med träning eller använd på morgonen på vilodagar. 1 x Creatine Monohydrate, 500 g - För snabb, kvalitativ muskelökning och förbättrar uthålligheten och styrkan. Använd efter träning tillsammans med Whey-80. Dag 1-5: Blanda två rågade teskedar med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen. Dag 6 och framåt: Blanda en rågad tesked med 2-4 dl vatten en gång per dag antingen på morgonen eller i samband med träningen. 1 x Whey-80, 1 kg - Påskyndar muskeluppbyggnaden och förbättrar återhämtningen. Använd efter träning tillsammans med kreatin (blanda i samma shaker). Blanda 0, 75-1 dl pulver med 2, 3 dl vatten eller mjölk i en shaker. För maximalt resultat ta tre portioner av Whey-80® dagligen. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.