Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Swebar, 55 g Cocos

Swebar, 55 g Cocos
19 kr

Swebar är den ultimata måltidsersättaren som även är den första svensktillverkade proteinbaren på marknaden! Dessa bars fungerar som en fullgod måltidsersättare och har en kvalitativ närinssammansättning! Smidig måltidsersättare. Förbättrar återhämtningsprocessen. Halvlångsam inlagring av energi. Den passar alla och ger en bra återhämtning efter träning i form av kolhydrater (fruktos och glukos) och protein (äggalbumin, mjölkprotein och vassleprotein) och lite fett. SWE BAR?är även berikad med vitaminer och mineraler. Produkten har ett glykemiskt index på 81, vilket innebär halvlångsam inlagring av energi. Doseringsanvisning: 1 st bar innan eller efter träning. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Zink 25 mg, 100 kapslar

Zink 25 mg, 100 kapslar
115 kr

Holistic Zink är ett kostillskott av zink, en mineral som finns naturligt i bland annat i bönor, solrosfrön, mandel, nötter, pumpakärnor, skaldjur, ostron och nötkött. Zink har en viktig roll i celldelningsprocessen och kan bidra till bland annat: normal syra-basbalans normal kolhydratomsättning normal DNA-syntes normal fertilitet och reproduktion normal omsättning av makronäringsämnen normal omsättning av fettsyror normal omsättning av vitamin A normal proteinsyntes att bibehålla normal benstomme att bibehålla normal hud att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet immunsystemets normala funktion att skydda cellerna mot oxidativ stress

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Caramel Latte

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Caramel Latte
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och

Organic Coconut Oil, 500 ml

Organic Coconut Oil, 500 ml
74 kr

Organic Coconut Oil - Ekologisk, kallpressad kokosolja från Vitaprana. Naturlig doft och smak samt rik på nyttigt MCT-fett! Ekologisk kokosolja Rikt på nyttigt MCT-fett Veganvänlig och GMO-fri God organisk smak av kokos Vitapranas Organic Coconut Oil är en ekologisk, kallpressas kokosolja som läpmpar sig ypperligt för såväl matlagning som bakning och kroppsvård. Kokosoljan är värmetålig och innehåller rikligt med nyttigt MCT-fett vilket gör den till en suverän ingrediens under matlagningen. Doseringsanvisning: Används som fettkälla i matlagning och bakning. Kan även blandas i smoothies och shakes för ett smidigt tillskott av MCT-fettsyror. Oljan kan också utnyttjas för kroppsvård, exempelvis genom att smörja huden med den eller genom att göra egna hårmasker med kokosoljan som ingrediens. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Quest Bar, 60 g Smores

Quest Bar, 60 g Smores
25 kr

Quest Bar ? Proteinbaren som på kort tid erövrat världen med sina innovativa, välkomponerade och balanserade smakkombinationer! 20 g biologiskt fullvärdigt protein Inget tillsatt socker Högt fiberinnehåll Finns i flera fantastiska smaker Quest Bar utvecklades ursprungligen för att tillgodose behoven hos alla som värdesätter bra näring och strävar efter en vältränad och välmående kropp. Produkten har därför en bred målgrupp och passar både den otränade som vill bli av med sina extrakilon och motionärer som vill ta sin träning till nästa nivå samt elitatleter som inte har råd att slarva med sin träning och nutrition. Quest Bar innehåller all näring en tränande kropp behöver för att återhämta sig på ett bra sätt. Det skapar grunden för muskeluppbyggnad eller viktminskning utan muskelförlust! Trots att den allmänna medvetenheten om vilken slags näring som är bra och nyttig att stoppa i sig är högre än någonsin det finns det väldigt få proteinbarsalternativ på marknaden som erbjuder ?hela paketet?. Med Quest Bar kan vara säker på att du får i dig lagom mycket energi och bra näring från kvalitativa råvaror samtidigt som erbjuds en smakupplevelse utöver det vanliga! Doseringsanvisning: Intag en bar (60 g) när du behöver ett energi- och näringstillskott. Information: Detta är en proteinbar för komplettering av protein till den vardagliga kosten. Ska ej ersätta en varierad kost.

Training T-shirt, Red Medium

Training T-shirt, Red Medium
299 kr

Training T-shirt från ICIW är en enkel t-shirt med ett stort och snyggt print på bröstet. Den är i stretchigt material och har god andningsförmåga. Något längre i ryggen Stort print på bröstet God andningsförmåga Finns i fler färger Material: 97% polyester, 3% elastan Modellen är 185 cm lång, väger 104 kg och bär storlek L.

Xentrax, 50 caps

Xentrax, 50 caps
329 kr

SNS Biotech har nu ännu en vinnare i sin portfölj, detta är Xentrax - en effektiv fettförbrännare som andas kvalitet! Stimulerar sinnet Boost för kroppen Förbränning och skärpt fokus i ett innehåller unika ingredienser som visat sig ha en positiv effekt vid fettförbränning genom att höja den termogenaeffekten samt att verka centralstimulerande. Spansk pepparextrakt är en ingrediens som kan öka upptaget av näringsämnen i kroppen och kan enkelt beskrivas som en booster för kropp och sinne. Koffein är ett centralstimulerande ämne för ökad uthållighet och mental skärpa. Xentrax är alltså en komplett förbränningsprodukt som ger dig det extra du behöver för att komma i form. Portionsstorlek: 1 kapsel Portioner per burk: 50 st

AminoPRO Candy Edition, 330 ml Candy Peach

AminoPRO Candy Edition, 330 ml Candy Peach
20 kr

AMINOPRO 33cl Candy Series Amino PRO Candy Series finns i 3 svenska godissmaker, detta är ett måste för godisälskaren. Amino PRO Candy Series är lätt kolsyrad och innehåller bland annat BCAA som hjälper till att höja proteinsyntesen, koffein för ökat fokus och vakenhet. Drycken är helt sockerfri och vegansk. 2500mg BCAA 180mg koffein Sockerfri Vegansk Finns i smakerna: Fizzy Bottles, Sour straps, Candy Peach Hög koffeinhalt, rekommenderas inte för barn och gravida eller ammande kvinnor samt personer överkänsliga mot koffein (55mg/100 ml). Dryck med högt koffeininnehåll rekommenderas inte som vätskeersättningeller törstsläckare. Rekommenderat intag: Max 2 burkar per dag.

Barebells Protein Bar, 55 g No Size Cookies & Cream

Barebells Protein Bar, 55 g No Size Cookies & Cream
23 kr

Barebells Protein Bar ? Marknadens förmodligen godaste proteinbar, med 20 gram protein och mindre än 2 gram socker! Fantastiska smaker! Underbar mjuk konsistens 20 g protein Under 200 kcal Mindre än 2 g socker Med fantastiska smaker och näringsvärden sätter Barebells en ny standard för proteinbars. Du behöver inte längre välja mellan att få i dig allt onödigt socker från en god bar, eller den tråkiga torra konsistensen från en med bra näringsvärden. Vare sig du föredrar den klassiska amerikanska smaken ?Cookies & Cream? med krispig konsistens, ?Coconut-Choco? med kokos strösslad ovanpå eller ?Caramel ? Cashew? med äkta hackade cashewnötter, kan du unna dig dessa bars med gott samvete. Doseringsanvisning: Ät en Protein Bar direkt efter träning eller närhelst du vill ha ett extra proteinrikt mellanmål. Information: Detta är en proteinbar för komplettering av protein till den vardagliga kosten. Ska ej ersätta en varierad kost.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.