Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Algae Omega, 80 caps

Algae Omega, 80 caps
249 kr

Algae Omega-3 Vitaprana Algae Omega-3 är ett veganskt omega-3-tillskott med omega-3 från alger. Algae Omega-3 har ett högt innehåll av de viktiga fettsyrorna EPA och DHA. Algbaserat omega-3-tillskott Högt innehåll av EPA och DHA Veganskt Endast alger från hållbara algodlingar 40 dagsdoser per burk Vitaprana Algea Omega-3 är ett veganskt omega-3-tillskott med omega-3 från alger. Produkten har, i kontrast till många andra veganska omega-3-tillskott, ett högt innehåll av de viktigaste omega-3-fettysorna DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaensyra). Algerna som används till Algae Omega-3 kommer uteslutande från hållbara algodlingar. Varför omega-3 från alger? Omega-3-innehållet i alger är liknande det i fisk, tack vare att fiskens innehåll av omega-3 kommer från dess konsumtion av alger. Detta innebär att Algea Omega-3 har ett högt innehåll av DHA och EPA, de omega-3-fettsyror som har flest positiva hälsoeffekter. Andra vegetabiliska källor till omega-3, t. ex. linfröolja, innehåller främst omega-3 i form av ALA. ALA måste omvandlas till EPA och DHA i kroppen för att ha samma hälsoeffekter som marint omega-3 och den omvandlingen är ineffektiv, vilket gör att ett tillskott med rent DHA och EPA är att föredra. Vad är omega-3? Omega-3 är en grupp fleromättade fettsyror som kroppen inte kan producera själv och som således måste tillföras via dieten eller via kosttillskott. Den bästa källan till omega-3 är fet fisk och därför rekommenderas vi äta minst tre portioner fisk varje vecka. Personer som följer en vegansk kosthållning eller som av andra anledningar inte får i sig så mycket fisk kan dra nytta av ett kosttillskott. Doseringsanvisning: Ta 2 kapslar om dagen Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för små barn. Den angivna rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas.

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Jordgubb

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Jordgubb
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och

Soy Protein Isolate, Mix&Match, 4 kg, Natural

Soy Protein Isolate, Mix&Match, 4 kg, Natural
796 kr

4 x Soy Protein Isolate, 1 kg Köp fler spara mer, generös volymrabatt för dig som gör stora inköp! Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Priset gäller samtliga smakalternativ. Blanda gärna, omväxling förnöjer! Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Soy Protein Isolate, 1 kg Star Nutritions Soy Protein Isolate är ett vegetabiliskt proteinpulver baserat på näringsrika sojabönor. Perfekt för dig som söker ett mjölk- och äggfritt protein! Upp till 84 % högvärdigt protein Veganskt GMO-fritt Inget tillsatt socker Smaken Naturell är helt fri från sötningsmedel, aromer och tillsatser Sojaprotein är en fullvärdig vegetabilisk proteinkälla som passar de som söker mjölk-, ägg och laktosfria alternativ. Soy Protein Isolate har en proteinhalt på upp till 84 % och förser dig med alla essentiella och icke essentiella aminosyror. Med Soy Protein Isolate från Star Nutrition får du ett högvärdigt proteintillskott som hjälper dig stimulera muskeltillväxt och påskynda muskelåterhämtning efter träning. Drickes med vatten eller blandat i en smoothie. Användning: Mixa 30 g pulver med 300 ml kallt vatten i en shaker i 20 sekunder. Antal serveringar per påse: 33. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Användning: Mixa 30 g pulver med 300 ml kallt vatten i en shaker i 20 sekunder. Näringsinnehåll per 100g Choklad Choklad Vanilla Vanilla Naturell Naturell Näringsinnehåll Per 100 g Per portion (30 g) Per 100 g Per portion (30 g) Per 100 g Per portion (30 g) Energi 1522k J/359 kcal 456. 6k J/107. 7 kcal 1522k J/359 kcal 456. 6k J/107. 7 kcal 1522k J/359 kcal 456. 6k J/107. 7 kcal Fett 1. 5 g 0. 45 g 1. 5 g 0. 45 g 1. 5 g 0. 45 g Varav mä

Rödbeta, Ekologiskt Rödbetspulver, 200 g

Rödbeta, Ekologiskt Rödbetspulver, 200 g
109 kr

Rawpowders rödbetspulver passar utmärkt att använda i matlagning för att ge en läcker färg samt smak. Ekologisk Torkad och finmalen Blanda i smoothie och bakverk Torkad rödbeta som är mald til en fint pulver. En ren naturprodukt fullproppad med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Rödbetor innehåller en stor mängd folat, som behövs i tillverkningen av röda blodkroppar, även vitamin A, B, C och kalium finns i betydande mängd. Rödbetspulver från Rawpowder kan bidra till hjärtats hälsa, sänkta kolesterolnivåer och ett bättre blodtryck. Rödbeta anses också vara till hjälp vad gäller uthållighet och kondition. Näringsvärde per 100 g: Energi 1394 kJ/332 kcal Protein 8, 1 gKolhydrater 63, 3 gFett 1, 6 g Ursprungsland: Österrike

Ultimate Shred, 90 caps

Ultimate Shred, 90 caps
229 kr

Ultimate Shred - Nu är det dags att se resultat! Star Nutritions nya högintensiva fettförbrännare Ultimate Shred ger dig den sista nyckeln till en stenhård fysik! Star Nutrition introducerar med stolthet Ultimate Shred; fettförbrännaren som excellerar din jakt mot en hård fysik och fettfri muskelmassa! Främjar en intensiv fettförbränning via 9 synergiskt verksamma ämnen Kraftigt uppiggande Termogen och aptitdämpande - hjälper dig hålla dieten på topp Centralstimulerande och prestationsökande Ultimate Shred är sammansatt av hela 9 stycken verksamma ämnen som tillsammans skapar en optimal miljö för effektiv fettförbränning i samband med hård träning. Två extraordinära ämnen i Ultimate Shreds formula: - Vita Choline?: Kolin deltar i fettförbränningen och kan vara bra som tillskott under diet för att öka förbränningen. Kolin finns också med vid nedbrytning och upptagning av de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K. - Capsi Max?, patenterat pepparextrakt som främjar förbränningen av fett och accelererar förbränningen av fettdepåerna. Shred är utrustad med 25 mg Capsi Max? per kapsel! För att du skall upprätthålla en osviklig prestationsförmåga och bibehållet fokus under en sträng diet har Star Nutrition självklart berikat Ultimate Shred med såväl koffein (100 mg/kapsel) som extrakt av grönt té och gröna kaffebönor! Star Nutrition Ultimate Shred - När det är dags för resultat! Doseringsanvisning: Ta 2-3 kapslar dagligen. Antal doseringar per behållare: 30/45 Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Innehåller koffein (300 mg/dagsdos).

Serious Mass 2.727kg Cookies & Cream

Serious Mass 2.727kg Cookies & Cream
349 kr

Du kan inte skulptera en staty utan tillräckligt mycket lera. Du kan inte heller skulptera en vinnande fysik utan tillräckligt mycket muskelmassa. Serious Mass hjälper dig få det. 1250 kcal per servering. Extratillsatt glutamin och kreatin. 50 gram högkvalitativt protein per servering. Komplett vitamin- och mineralprofil. Många seriösa gymbesökare har fått erfara hur svårt det kan vara att gå upp i kvalitativ vikt med enbart mat. Det är dyrt, tidskrävande och slitsamt att få i sig den mängd energi, näring och protein som krävs. Här är en gainer ett tacksamt hjälpmedel. Serious Mass från Optimum Nutrition är specifikt framtagen för personer som har svårt att lägga på sig muskelmassa. Varje servering ger över 1250 kcal och 50 gram högkvalitativt protein. Proteinet är en mix av ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat, kalciumkaseinat och äggalbumin. Med sin kombination av protein, vitaminer, mineraler, kolhydrater och MCT-fett (medellånga fettysor) ger Serious Mass dig allt du behöver för maximal återhämtning och tillväxt. Serious Mass finns i fyra utsökta smaker: Choklad, Jordgubb, Banan och Vanilj. Doseringsanvisning: Blanda 2 skopor (ca. 337 gram) Serious Mass med 7 dl vatten eller mjölk. Tag 1-2 portioner per dag. 1 portion, 337 gram. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

6 x Nocco Bcaa, 330 ml, Äpple

6 x Nocco Bcaa, 330 ml, Äpple
150 kr

6 x NOCCO BCAA - Färdigblandad funktionell BCAA-dryck. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter och den aktive! Läs mer om produkten NOCCO BCAA, 330 ml NOCCO BCAA - Färdigblandad sockerfri BCAA-dryck. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter! Färdigblandad dryck med grenade aminosyror Läskande och törstsläckande Sockerfri! Förbättrar återhämtning och muskelreparation Erbjuds med eller utan koffein Otroligt fräscha smaker - en njutning att dricka NOCCO BCAA är törstsläckaren som tagit fitnessbranschen med storm! Att släcka törsten med något välsmakande och läskande är trevligt nog som det är, men att dessutom kunna göra det med ett innehåll som enbart är fördelaktigt för din aktiva livsstil gör det hela extra bra. NOCCO BCAA är en färdigblandad dryck med aminosyror, koffein (koffeinfritt alternativ finnes) och vitaminer. Lätt kolsyrad och med goda, fruktiga smaker. Aminosyrorna i NOCCO bidrar effektivt till en stärkt återhämtning och en förbättrad muskelreparation och vitaminerna samt koffeinet ger en ihållande energi. Dessutom är NOCCO sockerfri! Den lätta kolsyran ger en fantastiskt läskande och törstsläckande effekt, vilket gör NOCCO extra inbjudande när törsten faller på. NOCCO passar alla, såväl till träning som till vardags. Smaken Jordgubb/Rabarber och Citrus/Fläder är koffeinfria och innehåller 5000 mg BCAA, smakerna Päron och Röda Bär innehåller 180 mg koffein, 2500 mg BCAA och är dessutom berikade med l-karnitin. Nettovikt: 330 ml. Doseringsanvisning: Som en vardagsdryck. Även effektiv i samband med träning. Ingredienser Päron: Kolsyrat vatten, grenade aminosyror BCAA (l-leucin, l-valin, l-isoleucin), taurin, l-karnitin l-tartrat, glukuronolakton, koffein, grönt te-extrakt, vitaminer (folsyra, biotin, niacin, B6, B12 och D3), surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumcitrat), arom (päron), sötningsmedel (sukralos), färgämne (betakaroten). Ingredienser Röda bär: Kolsyrat vatten, gren

Crazy 8, 260 g, Blue Ice Rocket

Crazy 8, 260 g, Blue Ice Rocket
379 kr

Välkommen till en ny era för preworkout-produkter! Swedish Supplements historik med att utveckla trendsättare inom segmentet och har satt en ny gold standard, och nu är det dags igen. Under en längre tid har Swedish Supplements utvecklingsavdelning arbetat på en ny unik formula för att ge kunderna det dem vill ha. Resultatet är den maximalt doserade Crazy 8. Ökar vakenhet Ökar koncentration Ökar muskeluthållighet Crazy 8 innehåller inte mindre än 8 olika simulanter som verkar tillsammans för att maxa ditt pass redan från första dosen. Basen i simulantformulan är ingredienser utvunna från växtriket. De har olika karaktär men liknande effekt, med en stark dos koffein som huvudnummer. Koffein bidrar till ökad vakenhet och förbättrad koncentration, så att du kan bli ett med vikterna. Koffein bidrar även till ökad muskeluthållighet, för att ge dig möjligheten till ett högkvalitativt sista set. För att göra produkten komplett har även den högaktuella ingrediensen kolinbitartrat adderats, tillsammans med klassikerna beta-alanin, L-citrullin, taurin och L-tyrosin. Alla dessa ämnen tillsammans i en välsmakande dryck före träning ger dig den boost du behöver för att ta din träning till nya höjder.

Purple Burn PWO, 250g, Purple Punch

Purple Burn PWO, 250g, Purple Punch
399 kr

Purple Burn är en kraftfull fettförbrännare som också har en PWO's egenskaper, från Dynamix Research! PWO och fettförbrännare i ett Högkvalitativ smak och effekt Koffein i hög dos Purple Burn innehåller flera intressanta extrakt och ämnen som gör Purple Burn till en effektiv fettförbränningsprodukt med aptithämmande och termogen effekt. Att Purple Burn också innehåller ingredienser som finns i en klassisk PWO gör den perfekt inför ett tränignspass. Rekommenderad användning Ta 1 skopa med 2-3 dl vatten innan fysisk aktivitet. Intag inte mer än 1 skopa per 24h period. Producerad i en fabrik som också hanterar mjölk, ägg och soja.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.