Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Raw Organic Hemp seed oil, 250 ml

Raw Organic Hemp seed oil, 250 ml
99 kr

Ekologisk kallpressad hampafröolja med naturligt näringsinnehåll, blanda i dressingar eller ringla över grönsaker! 100% Ekologisk och Raw 100% Naturliga råvaror Extra virgin Vår hampafröolja är tillverkad av färska hampafrön som odlats ekologiskt i norra Europa. Vi kallpressar fröna långsamt och varsamt, utan att hetta upp dem, för att bevara full smak och naturligt näringsinnehåll. Hampafröolja är naturligt rik på fleromättade fettsyror. Den karaktäristiska smaken av hampafrön passar utmärkt till grönsaker, i dressingar och ringlad över bröd. Öppnad förpackning bör konsumeras inom 3 månader. Förvara svalt, mörkt och torrt.

Inca, 160 g

Inca, 160 g
88 kr

Bären odlades redan av Inka-indianerna för sina näringsegenskaper, men finns i många delar av tropikerna, inklusive Amazonas. Bäret växer på en planta som blir ca 1 meter hög och producerar den gul-oranga frukten som är täckt av små tunna blad. Gillar du små nyttiga frukter och bär så är Inka-bären ett tungkittlande alternativ. De syrliga bären är ungerfär lika stora som körsbärstomater och innehåller Vitamin A, C, B1, B2, B6 och B12. De innehåller även mycket protein, bioflavonoider och karotenoider. Inkabären är ekologiskt odlade enligt USDA NOP certifieriing och plockas för hand i Peru för att sedan torkas så att du kan njuta av dem året runt. Testa dem gärna tillsammans med några av våra andra bär och du får en spännande och nyttig mix.

OMPU Elite Compression tight, BLK, Man Medium

OMPU Elite Compression tight, BLK, Man Medium
990 kr

Snyggt OMPU Elite Compression tights har en tidlös design och en perfekt passform. Tightsen erbjuder stöd och främjar snabb återhämtning efter träningen. Detta är den mest avancerade byxa som har tillverkat från OMPU, med olika kompression på olika delar av benet. Byxan är förstäkt med dubbla lager tyg för extra stöd för IT-bandet och knät. Passar till all träning men framförallt inom långdistanslöpning och vid explosiva aktiviteter (intervallträning, crossfit etc.) som materialet kan hjälpa. Det är extra skönt med kompressionskläder och det blir effektivare under och efter ett hårdare träningspass. Diskret och tidlös design Snabb återhämtning Bättre blodcirkulation Stabilare hållning Dämpar vibrationerna i musklerna Kyler ner kroppen Kan förlänga tiden till utmattning vid maxprestationer

Liquid Amino, 946 ml, Fruit Punch

Liquid Amino, 946 ml, Fruit Punch
329 kr

STACKER2EUROPE LIQUID AMINO är ett flytande proteintillskott för snabbt upptag av muskeluppbyggande aminosyror. Stacker2Europes flytande aminosyratillskott innehåller hela 51g protein/dl. i form av hydrolyserat protein och en hög halt av fria aminosyror. Liquid Amino absorberas ultrasnabbt i kroppen och är perfekt att ta då kroppen är i akut behov av aminosyror, t. ex. direkt på morgonen samt före och efter träningen. 30g protein/dosering Hydrolyserat protein Snabb absorbtion av essentiella aminosyror Stimulerar muskeluppbyggnad Hindrar muskelnedbrytning Dosering: Träningsdag: 20ml (2 msk) före träningen och 40ml efter träningen Vilodag: 20ml (2 msk) förefrukost och 20ml före sänggående

8 x ProPud Protein Milkshake, 330 ml, Cappuccino

8 x ProPud Protein Milkshake, 330 ml, Cappuccino
151 kr

Pro Pud Protein Milkshake - En supergod och krämig laktosfri proteinmilkshake med drygt 20 gram protein, utan tillsatt socker! Paketet innehåller: 8 x Pro Pud Protein Milkshake, 330 ml - En proteinmilkshake med en oslagbar kombination av krämig konsistens och fantastisk smak - en riktig lyxshake! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Pro Pud Protein Milkshake, 330 ml Pro Pud Milkshake, fantastisk smak och krämig proteindryck, utan tillsatt socker och dessutom laktosfri. Fantastiskt krämig milkshakekonsistens Supergoda smaker Laktosfri Utan tillsatt socker Drygt 20 g högkvalitativt protein per flaska Kan förvaras i rumstemperatur, serveras bäst kyld. Pro Pud Protein Milkshake från NJIE är inte vilken färdig proteindryck som helst, det är uppföljaren till NJIE's proteinpudding som blivit känd för bra innovation, bra innehåll och fantastisk smak. Pro Pud Protein Milkshake sticker ut ur mängden med sin riktigt krämiga konsistens, precis som en riktigt lyxig milkshake ska ha. Pro Pud Protein Milkshake finns i dessa goda smaker: Chocolate - det säkra kortet för dig som vet du vill ha och älskar chokladmilkshake! White Chocolate Raspberry - för dig som verkligen vill stilla sötsuget! Vanilla ? gillar du vanilj så är denna din nya favorit! Cappuccino ? en trendig smak, våga smaka och du blir fast! Dosering: Drick en Pro Pud Protein Milkshake direkt efter träning, eller när som helst under dagen som ett smaskigt proteinrikt mellanmål. Innehåll Chocolate: Näringsvärde per 100 g Energi 241 kJ/ 57 kcal Fett 1, 5 g - varav mättat fett 1, 0 g Kolhydrat 4, 5 g - varav sockerarter 4, 4 g Protein 6, 1 g Salt 0, 15 g Innehåller sötningsmedel. Ingredienser: MJÖLK, MJÖLKPROTEIN, laktasenzym, kakao (0, 6%), stabiliseringsmedel (karragenan, gellangummi), naturlig arom, sötningsmedel (acesulfam K, aspartam). UHT-behandlad. Innehåller en källa till fenylalanin. Innehåller naturligt förekommande sockerarter. Förvaring: Oöppnad förpackning kan förvaras i rumstemperatur. Öp

Chain Breaker, 60 kapslar

Chain Breaker, 60 kapslar
279 kr

Chain Breaker är en kraftfull fettförbrännare från Chained Nutrition som både maxar fettförbränningen och motverkar muskelförlust. Högkoncentrerad och potent formula med växtextrakt och synefrin Minskar aptiten och sötsuget ? lättare att hålla sig till dieten! Stimulerar fettförbränningen Främjar höga energinivåer och ett sylvasst fokus Motverkar muskelförlust under dieten Chain Breaker är en avancerad fettförbrännare som utgörs av en mix av växtextrakt och synefrin. En okonstlad ingrediensmix som avser att uppnå två syften: En effektiv och snabb viktnedgång i kombination med en bibehållen (eller ökad) muskelmassa. Teorin bakom viktnedgång är inte så svår som somliga tror. Man måste få i sig mindre kalorier än vad man förbrukar. Detta åstadkommer man genom att äta mindre, röra sig mer eller, helst av allt, en kombination av båda. Utmaningen med en bra deff är att det minskade kaloriintaget gör att energinivåerna sjunker och aptiten ökar. Chain Breakers kombination av bland annat cayennepepparextrakt, grönt te, svartpepparextrakt och synefrin samverkar för att hålla dina energinivåer höga, öka din kaloriförbrukning och minska din aptit. Effekten är att du lättare kan tackla utmaningarna med din diet och få ett snabbare och bättre slutresultat. Doseringsinformation: Ta 2 kapslar per dag. Antal serveringar per burk: 30. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Hazelnut Cream, BIG BUY, 800 g, 200 g

Hazelnut Cream, BIG BUY, 800 g, 200 g
260 kr

BIG BUY: 4 x Hazelnut Cream, 200 g Köp fler - spara mer! En generös volymrabatt för dig som gör stora inköp. Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Läs mer om produkten Hazelnut Cream, 200 g Hazelnut Cream ? En omåttligt god och laktosfri hasselnötskräm utan tillsatt socker. Unna dig något gott med både hälsa och form i toppskick! Krämig hasselnötskräm med en fenomenal smak! Endast 0, 5 g socker per matsked! 33% hasselnötter och 7, 7% kakao Utan konserveringsmedel Laktos- och glutenfri Vegan Fri från palmolja! Hazelnut Cream från Conscious Chef är en fyllig och smakrik hasselnötskräm som gör det lätt att leva nyttigt. Den innehåller hela 33% hasselnötter, 7, 7% kakao och är sötad med xylitol för ett lägre sockerinnehåll. Hazelnut Cream är perfekt för den som vill synda med gott samvete. Hazelnut Cream har en fenomenal smak och är dessutom laktos- och glutenfri. Den kan användas som pålägg, vid bakning eller som den är när du är sugen på något gott. Doseringsanvisning: Använd Hazelnut Cream som pålägg, i bakning eller när du är sugen på något gott. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Producerad i lokaler som även hanterar mjölk, gluten, ägg, soja, och kan därför innehålla spår därav. Näringsvärde per 100 g Energi KJ 2439 Kcal 583 Fett 52. 7 g varav mättat fett 10. 1 g Kolhydrat 32. 3 g varav Sockerarter 3 g Polyoler 29. 3 Fibrer / Ravintokuitua 3 g Protein 6. 7 g Salt 0. 2 g Allergener: Hasselnöt. Ingredienser: Hasselnöt, vegetabiliska oljor (solrosolja, kakaosmör), sötningsmedel xylitol, kakao.

Whey-80 BIG BUY, 8 kg, Ice-Coffee

Whey-80 BIG BUY, 8 kg, Ice-Coffee
1 098 kr

BIG BUY: 2 x Whey-80, 4 kg. Köp fler - spara mer! En generös volymrabatt för dig som gör stora inköp. Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Priset gäller samtliga smakalternativ! Blanda gärna, omväxling förnöjer! Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Whey-80, 4 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Sveriges populäraste protein! Notera att Whey-80 4 kilos påse är generisk - Du ser smaken på påsens baksida! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat och är det ultimata tillskottet för dig som idrottar. Whey-80® påskyndar muskeluppbyggnad och återhämtning och ger snabbt märkbara resultat! Påskyndar muskeluppbyggnad Perfekt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Förbättrar återhämtningen Grym smak och löslighet Norra Europas mest köpta protein! Klicka här för att köpa Whey-80, 1 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna

Casall Pressure Point Ball Svart

Casall Pressure Point Ball Svart
149 kr

Casall Pressure Point Ball är en specialtillverkad massageboll som hjälper dig att komma åt de djupaste muskelvävnaderna. Casall Pressure Point Ball är den perfekta produkten för att värma upp musklerna före träning eller till återhämtning av muskler som blivit stela av träning. Tryckpunkter eller trigger points är knutar i muskelfibrerna som känns som små ärtor begravda djupt i musklerna. De orsakar smärta, stelhet och svaghet som strålar ut längs kroppen. Casall Pressure point fungerar genom att applicera stadigt tryck på knuten av muskelfiber. Den sträcker ut muskelfibern och ökar cirkulationen runt den sammandragna vävnaden för snabbare återhämtning och rörligare muskulatur. Genom tryck på trigger punkterna ökas cirkulationen runt den sammandragna vävnaden för snabbare återhämtning och rörligare muskulatur.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.