Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

SmartSupps Creatine Monohydrate, 1 kg

SmartSupps Creatine Monohydrate, 1 kg
139 kr

Smart Supps CREATINE är ett kosttillskott som innehåller rent kreatin monohydrat av hög kvalitet. Levereras direkt från tillverkaren för bästa möjliga pris! Ökad styrka och uthållighet. Ökad muskelvolym. Neutral smak. 3 gram per dosering. 167 portioner per förpackning. CREATINE innehåller 100 procent rent kreatin monohydrat av hög kvalitet. Kreatin monohydrat är prestationsökande vid tuff, kortvarig träning med många repetitioner, och är därför utmärkt för styrketräning, kampsport och sprint. Rekommenderad daglig dos: 1 rågad skopa (3 gram) varje morgon vid frukost. Blandas med vatten. Antal serveringar per burk: 166. Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Den angivna rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas.? Allergiinformation: Hanteras i lokaler där även gluten, ägg, soja och mjölk hanteras och kan därför innehålla spår av dessa. Förvaring: I originalförpackning, ej över normal rumstemperatur.

Före och efter träningen, Mintchoklad

Före och efter träningen, Mintchoklad
1 047 kr

Före och efter träningen Star Nutritions före och efter träningen-paket är ett mycket prisvärt baspaket för killar och tjejer som tränar hårt. Paketet innehåller tre kvalitetsprodukter med väldokumenterat gynnande effekter för alla idrottare; proteinpulver för uppbyggnad, gainer för återhämtning och kreatin för ökad prestation. Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och fisk. Det kreatin som finns i maten räcker dock sällan till för att du som tränar ska nå upp i optimala mängder. Kreatin ingår i kroppens energiomsättning. Vid fysisk aktivitet bryts musklernas energimolekyler, ATP, snabbt ned. Ett underskott av kreatin gör att energimolekylerna inte kan byggas upp lika effektivt och det gör att musklerna snabbt blir trötta. Syftet med ett kreatintillskott är att effektivisera återuppladdningen av energi i muskelcellerna. Ju mer energi som finns tillgängligt i muskulaturen och desto snabbare återuppladdningen sker desto starkare och uthålligare blir du. Vetenskapliga studier har visat att tillskott med kreatin leder till ökad styrka, ökad uthållighet och förbättrad mjölksyratålighet. Kreatin har även visats kunna underlätta återhämtning och muskeltillväxt. Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och billigt kreatintillskott av högsta kvalitet. Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fördel kombineras med andra kosttillskott. Gainer Pro och kreatin är till exempel en utmärkt kombination. Doseringsinstruktioner: Dag 1-5: Blanda två rågade teskedar med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen. Dag 6

Före och efter träningen, Jordgubb

Före och efter träningen, Jordgubb
1 047 kr

Före och efter träningen Star Nutritions före och efter träningen-paket är ett mycket prisvärt baspaket för killar och tjejer som tränar hårt. Paketet innehåller tre kvalitetsprodukter med väldokumenterat gynnande effekter för alla idrottare; proteinpulver för uppbyggnad, gainer för återhämtning och kreatin för ökad prestation. Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och fisk. Det kreatin som finns i maten räcker dock sällan till för att du som tränar ska nå upp i optimala mängder. Kreatin ingår i kroppens energiomsättning. Vid fysisk aktivitet bryts musklernas energimolekyler, ATP, snabbt ned. Ett underskott av kreatin gör att energimolekylerna inte kan byggas upp lika effektivt och det gör att musklerna snabbt blir trötta. Syftet med ett kreatintillskott är att effektivisera återuppladdningen av energi i muskelcellerna. Ju mer energi som finns tillgängligt i muskulaturen och desto snabbare återuppladdningen sker desto starkare och uthålligare blir du. Vetenskapliga studier har visat att tillskott med kreatin leder till ökad styrka, ökad uthållighet och förbättrad mjölksyratålighet. Kreatin har även visats kunna underlätta återhämtning och muskeltillväxt. Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och billigt kreatintillskott av högsta kvalitet. Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fördel kombineras med andra kosttillskott. Gainer Pro och kreatin är till exempel en utmärkt kombination. Doseringsinstruktioner: Dag 1-5: Blanda två rågade teskedar med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen. Dag 6

Stacker 4, 100 caps

Stacker 4, 100 caps
259 kr

Stacker 4 är en uppiggande, aptitdämpande, termogen och prestationshöjande fettförbrännare som innehåller en mycket potent ingredienssynergi! De som varit på längre dieter vet att all eventuell hjälp är välkommen och att allt som på ett eller annat sätt underlättar för en tillvaro på energiunderskott är guld värt. Stacker 4 är ett viktminskningstillskott som är framtaget just för detta! Tillsammans med träning och en balanserad kosthållning är Stacker 4 ett ovärderligt hjälpmedel i jakten på drömkroppen! Denna produkt höjer din ämnesomsättning och dämpar din aptit samtidigt som den piggar upp och höjer ditt fokus. Detta låter dig tappa din oönskade vikt med bibehållen prestationsförmåga! Rekommenderad dosering: Tag 1 kapsel i samband med större måltid 1 gång dagligen. Överskrid ej rekommenderad maxdosering om 1 kapsel per 24-timmarsperiod. Stacker 4 innehåller flera uppiggande ingredienser, tag ej för nära inpå nattsömn. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

Björksocker Xylitol, 300 g

Björksocker Xylitol, 300 g
99 kr

Xylitol från Rawpowder- ett nyttigare alternativ till vanligt socker! Framställt från björkträd i Finland Lågt GI Ännu ett nyttigt alternativ till vanligt socker med många bra egenskaper och ett säkert sötningsmedel som även minskar risken för karies. Rawpowders xylitol är framställt från björkträd i Finland. Innehåll: Björksocker (från björk) Ursprungsland: Finland Näringsvärde per 100 g: Energi 240 kcal / 1000 kJ Protein 0 g Fett 0 g Kolhydrater 99, 8 g g

Flavour Drops, 50 ml Strawberry

Flavour Drops, 50 ml Strawberry
49 kr

Smaksätt tråkiga livsmedel utan att försämra formen. Star Nutrition Flavour Drops är sensationellt goda och praktiskt taget helt kalorifria. Innovativ och formvänlig smaksättning Sötade utan aspartam Perfekt för att piffa upp tråkiga livsmedel under diet Högkoncentrerad utformning Fantastiskt goda smaker Kalorisnål mat och kalorisnåla drycker associeras alltför ofta med tråkiga, ostimulerande eller rent ut sagt äckliga smaker. Med Star Nutritions noggrant formulerade Flavour Drops rundar du enkelt det problemet. Flavour Drops utgörs av en extremt högkoncentrerad formula där endast några droppar krävs för att ge en fantastisk smak till vad du än äter eller dricker. Det gör att kaloriinnehållet i varje dosering blir praktiskt taget icke-existerande, vilket är förklaringen till varför produkten kan användas utan fara för formen. Till och med av dietande fitnessatleter. Det är egentligen endast fantasin som sätter gränsen för vad Flavour Drops kan resultera i för goda drycker och måltider. Använd till exempel dropparna för att ge en smakmässig tvist till din kvarg, hälsosamma smoothies, naturella proteinpulver eller till morgongröten. Doseringsanvisning: Droppa upp till 10 droppar i mat eller dryck. Anpassa mängden efter smak. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Överskrid ej det rekommenderade dagliga intaget. Förvaras utom räckhåll för små barn.

20 x Pure Bar Premium, 60 g, Vanilla Chocolate

20 x Pure Bar Premium, 60 g, Vanilla Chocolate
500 kr

Läs mer om produkten Pure Bar Premium, 60 g Pure BAR PREMIUM, 60 g från Pure Sport Nutrition AB - en svensktillverkad premium protein/energi bar, framtagen med endast naturliga råvaror för bästa smak och näringssammansättning. Premium produkt ? endast naturliga kvalitetsråvaror Ca 30 % protein, 3 olika proteinkällor Överdrag av äkta, mörk choklad Perfekt efter träning eller som mellanmål Pure BAR PREMIUM passar alla som sätter värde på goda smaker och rätt sammansättning av bra proteiner (äggalbumin, mjölk- och vassleprotein) samt kolhydrater. Enkel och smidig att ha med sig när ett extra tillskott behövs. I pure BAR har tillverkaren använt sig av de bästa och ?renaste? råvaror som t. ex. vaniljstång, nibs från kakaobönan som ger en krispig och härlig smakupplevelse och kallpressad citronolja från Sicilien. Chokladen, både mörk och vit som används i proteindegen, är choklad från de bästa pralintillverkarna med stora krav på hög kvalité. Överdraget på pure BAR PREMIUM är mörk, belgisk kvalitetschoklad. Vi behöver väl knappast poängtera allt det positiva som skrivs om vad mörk choklad har för hälsoeffekter! Finns för närvarande i fem fantastiska smaker: Cocos ? En exotisk smakupplevelse som för tankarna till en karibisk ö! Lemon liquorice ? Vissa smaker gör sig bäst tillsammans! Det här är en ?match made in heaven? Double chocolate ? Mmmm?! En chokladälskares dröm med en blandning av mörk och ljus choklad. Mintchocolate ? Den klassiska kombinationen av mint och choklad ger en frisk och svalkande känsla i munnen. Pineapple split ? En somrig svalkande efterrätt! Rum raisin ? En lyxig ? lite vuxen smak ? men ändå barnsligt god. Smaken för tankarna till russin som fått ligga och dra i den finaste rom. Ett nyttigare alternativ än den finaste chokladpralin! Vanilla chocolate ? Som den bästa milkshaken på en vägkrog i USA! Doseringsanvisning: 1 st. bar efter träning eller när ett gott mellanmål önskas. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ t

Redweiler, 480 g Orange juice

Redweiler, 480 g Orange juice
429 kr

LET IT BITE YOU ? PUMP FURIOUS Red Weiler är en ny hardcore-PWO från Olimp Sport Nutriton som ger dig energi, fokus och pump samt förbättrad uthållighet och explosivitet! Energi Fokus Pump Uthållighet Explosivitet Red Weiler hann knappt nå marknaden innan den blev en veritabel kundsuccé, användare världen över öser lovord över denna unika prestationshöjare! Red Weilers Pump-formula går under namnet Armageddon och innehåller både citrullin och arginin, två nyckelingredienser som bidrar till en förhöjd NO-koncentration (kväveoxid) i blodet. Med en förhöjd koncentration kväveoxid i kroppen tillåts blodkärlen vidgas, på så sätt förbättras blodcirkulationen och en känsla av pump framkallas! Ingrediensen natriumcitrat har tillsats för bidra till en god mineralbalans och öka kroppens förmåga att ta upp vätska, med mer vätska i musklerna orkar du träna både hårdare och längre! I matrisen Beserkers Performance Blend hittar du en synergisk blandning av ingredienser som har till uppgift att förbättra din styrka och explosiva prestation. Innehåller substrat för produktion av cellbränslet ATP. En hög ATP-syntes förstärker effekten av övriga nyckelingredienser som kreatin och beta-alanin. Det hela avslutas med Red FURY Matrix vars enda syfte är att stimulera ditt fokus och förse dig med energi för att bokstavligt talat krossa även de tuffaste av träningspass! Rekommenderad dosering: 1 portion dagligen. Beroende på kroppsvikt rekommenderas: Under 75 kg: 2 skopor (6 g) 75 - 90 kg: 4 skopor (12 g) Över 90 kg: 6 skopor 18 g Blanda med 200 ml vatten. Använd ca. 30 minuter innan träning. Portionsstorleken kan varieras beroende på individuella behov, planerad träningsintensitet och känslighet för produktens ingredienser. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Dagsintaget bör ej överskridas.

Black Burn, 120 caps

Black Burn, 120 caps
349 kr

Black Burn från Stacker2Europe är en högkoncentrerad och effektiv produkt för fettförbränning. Stimulerar flera av kroppens viktminskningsmekanismer på en och samma gång. Stacker2Europes fettförbränningsprodukter har i över tio år hjälpt människor att bränna fett och gå ner i vikt. Nu har Stacker tagit steget längre och utvecklat en fettförbrännare för bodybuilders. Den kraftfullaste fettförbrännaren på marknaden. Ökar den basala ämnesomsättningen. Ger energi och piggar upp. Motverkar hunger. Doseringsanvisning: Tag 1-2 kapslar tre gånger dagligen, 30-60 minuter innan större måltider. Vänta minst fyra timmar mellan intagen. Black Burn innehåller ämnen med vätskedrivande effekt, se till att ditt vätskeintag är tillräckligt vid konsumtion. Överskrid ej rekommenderad maxdosering om sex kapslar per 24-timmarsperiod. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.