Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

F-cked Up Joker Edition, 46 servings Sour Cola

F-cked Up Joker Edition, 46 servings Sour Cola
349 kr

Joker Edition är uppföljaren till Swedish Supplements hyllade PWO F#cked Up. En extremt potent prestationshöjare. Främjar en kraftig och ihållande pump. Ökar explosiviteten och ger långvarig energi. Ger ett intensivt fokus. En PWO för dig som kräver det lilla extra. F#cked Up Joker Edition är framtagen med fokus på effekt, upplevd pump och förbättrad uthållighet. Den ger även en energiboost som låter dig träna hårdare än någonsin tidigare. F#cked Up är ingen standard-PWO. Den har en unik ingredienssammansättning som levererar en odiskutabel effekt och upplevelse. Varje dosering innehåller en dokumenterat effektiv dos av de prestationshöjande ingredienserna trikreatin malat och beta-alanin. Förutom att framkalla härliga stickningar höjer beta-alanin karnosinnivåerna i musklerna. Detta förbättrar uthålligheten genom att motverka produktionen av mjölksyra. För intensifieringen av ditt fokus står en avancerad blandning av växtextrakt med centralstimulerande alkaloider, koffein och rosenrot. Rekommenderad dosering: 0, 5-1 skopa (5-10 g) blandas med 3 dl vatten. Intag 30 min innan fysisk aktivitet. Börja med en lägre dos för att avgöra din toleransnivå och höj därefter successivt tills önskad effekt uppnås. Överskrid dock ej rekommenderad maxdosering om 1 skopa (10 g) per 24-timmarsperiod. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Multivitamin + Caffeine brus, Orange

Multivitamin + Caffeine brus, Orange
29 kr

Dalblads multivitamin är en välsmakande brustablett som innehåller hela 13 vitaminer, 10 mineraler samt 75mg koffein för ökad skärpa och vakenhet. 13 vitaminer 10 mineraler 75 mg koffein (som en kopp kaffe) Fräsch apelsinsmak! Dalblads multivitaminbrus innehåller alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver, bland annat vitamin B6 som bidrar till minskad trötthet, zink som bidrar till immunförsvarets normal funktion och magnesium för normal muskelfunktion. Dessutom 75mg koffein tillsatt för ökad vakenhet och prestationsförmåga. Doseringsanvisning: 1 tablett dagligen löses i ett glas vatten. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Hög koffeinhalt (75mg/tablett). Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost. Tänk på vikten av en mångsidig, balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn. Förslut röret väl. Sorteras som hård plastförpackning. Sockerfria brustabletter. Kosttillskott. Innehåller sötningsmedel. Överdriven konsumtion kan ha laxerande effekt.

Barebells Protein Milkshake, 330 ml Strawberry

Barebells Protein Milkshake, 330 ml Strawberry
25 kr

Barebells Protein Milkshake är en välsmakande proteinshake med hela 24 gram protein God smak 24 g protein Laktosfri Barebells Protein Milkshake är en laktosfri och proteinrik färdig dryck som kommer i fem goda smaker: Choklad, jordgubb, vanilj, fudge och banan. Doseringsanvisning: Drick en Barebells Protein Milkshake direkt efter träning, eller när som helst på dagen som ett proteinrikt mellanmål.

Knockout 2.0, 305 g Citrus Punch

Knockout 2.0, 305 g Citrus Punch
269 kr

Knockout 2. 0 från Olimp Sports Nutrition är en högdoserad prestationshöjare som ger dig en ordentlig mängd energi inför hårda träningspass! Förbättrad fokus Maximal muskelpump 50 doseringar per burk Fyra goda smaker Knockout 2. 0 - allt du behöver är en halv skopa, 6, 1 gram, 15 minuter innan passet. Olimp Sports Nutrition har här tagit fram en prestationshöjare med en hög dos beta-alanin, och citrullin för förbättrad muskelpump, samt koffein för ökad pigghet och fokus. Doseringsanvisning: Blanda en halv skopa (6, 1 g) med 250 ml vatten.

Supreme Weight Control Complex, BIG BUY, 160 servings, Jordgubb

Supreme Weight Control Complex, BIG BUY, 160 servings, Jordgubb
2 196 kr

Få 4, betala för 3 Supreme Weight Control Complex - totalt 160 servings! Supreme Weight Control Complex är en komplett måltidsersättare, byt ut minst 2 måltider per dag till Supreme Weight Control Complex för viktminskning. Ger alla näringsämnen kroppen behöver. Supreme Weight Control Complex uppfyller EUs direktiv för VLCD (very low calorie diet) produkter och är därmed godkänd som komplett måltidsersättare. Dagskonsumtionen av Supreme Weight Control Complex (5 påsar) delas upp på flera måltider. En portion blandas med vatten och konsumeras regelbundet 5 ggr/dag. Supreme Weight Control Complex kan även används som en näringsrik måltidsersättare för en eller flera måltider per dag. I paketet finner du en informationsfolder för ett korrekt användande av produkten.

Protein Mix, 1000 g Choklad

Protein Mix, 1000 g Choklad
379 kr

Vegetariskt fullvärdigt proteinpulver baserat på fyra olika proteintyper: havreprotein, hampaprotein, risprotein samt ärtprotein. Naturligt fritt från laktos och smaksatt med Steviaglykosider. Finns i smakerna jordgubb och choklad. Perfekt i anslutning till träning eller som ett proteinrikt mellanmål. Naturligt fritt från laktos Smaksatt med Steviaglykosider Perfekt som mellanmål Doseringsförslag: Blanda 1 portion (1 skopa) med 3 dl vatten i en shaker.Övrigt: Tänk på vikten av en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Kosttillskott ersätter ej en allsidig kost. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Förvaras torrt och utom räckhåll för barn.

12 x Quest Bar, 60 g, Blueberry Muffin

12 x Quest Bar, 60 g, Blueberry Muffin
300 kr

Läs mer om produkten Quest Bar, 60 g Quest Bar ? Proteinbaren som på kort tid erövrat världen med sina innovativa, välkomponerade och balanserade smakkombinationer! 20 g biologiskt fullvärdigt protein Inget tillsatt socker Högt fiberinnehåll Finns i flera fantastiska smaker Quest Bar utvecklades ursprungligen för att tillgodose behoven hos alla som värdesätter bra näring och strävar efter en vältränad och välmående kropp. Produkten har därför en bred målgrupp och passar både den otränade som vill bli av med sina extrakilon och motionärer som vill ta sin träning till nästa nivå samt elitatleter som inte har råd att slarva med sin träning och nutrition. Quest Bar innehåller all näring en tränande kropp behöver för att återhämta sig på ett bra sätt. Det skapar grunden för muskeluppbyggnad eller viktminskning utan muskelförlust! Trots att den allmänna medvetenheten om vilken slags näring som är bra och nyttig att stoppa i sig är högre än någonsin det finns det väldigt få proteinbarsalternativ på marknaden som erbjuder ?hela paketet?. Med Quest Bar kan vara säker på att du får i dig lagom mycket energi och bra näring från kvalitativa råvaror samtidigt som erbjuds en smakupplevelse utöver det vanliga! Doseringsanvisning: Intag en bar (60 g) när du behöver ett energi- och näringstillskott. Information: Detta är en proteinbar för komplettering av protein till den vardagliga kosten. Ska ej ersätta en varierad kost. Näringsvärde: Per 100g Apple Pie Banana Nut Muffin Chocolate Brownie Choco Chip Cookie Dough Chocolate Peanut Butter Cinnamon Roll Coconut Cashew Cookies & Cream Double Chocolate Chunk Energi (kcal) 337 329 318 344 309 318 337 349 318 Fett 12g 13g 12g 15g 11g 12g 14g 15g 13g varav mättat 2g 2g 2g 4g 3g 2g 4g 4g 4g Kolhydrater 38g 38g 37g 35g 40g 39g 37g 35g 39g varav sockerarter 5g 3g 2g 1g 2g 2g 2g 2g 1g varav polyoler 3g 8g 2g 3g 8g 8g 6g 3g 10g Fiber 23g 21g 25g 23g 23g 23g 23g 23g 21g Protein 33g 33g 33g 34g 33g 33g 33g 33g 33g Salt 0. 80g 0. 79g 1g

Kickup Original

Kickup Original
35 kr

NIKOTINFRITT SNUS KICKUP erbjuder smaken och känslan av vanligt snus fast med den stora skillnaden att denna produkt varken innehåller tobak eller nikotin! Funktionsprodukt med vitaminer, mineraler och koffein Perfekt ersättningsprodukt för dig som vill sluta snusa Behöver inte kylförvaras KICKUP- när du vill få ut mer av livet I stället för tobak innehåller KICKUP svart te, vitaminer, mineraler, ginseng och koffein. Välgörande ämnen som bidrar till att skydda kroppens celler. Det noga sammansatta innehållet ger dig som en användare behaglig känsla. Ett perfekt tobaks och nikotinfritt snus för dig som vill sluta röka och snusa eller enbart njuta! Välj mellan 2 olika smaker: Orignal med en mild smak av bergamott. Mint med en välbekant smak av mint. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Håll utom räckhåll för barn.

Supreme Creatine Creapure, 300 g

Supreme Creatine Creapure, 300 g
139 kr

Supreme Creatine Creapure är 100% kvalitetskreatin monohydrat från Delta Nutrition. Detta kreatin ger dina muskler en energiboost som förbättrar din uthållighet och låter dig prestera på topp i gymmet! Förbättrar uthålligheten Energiboost för musklerna Ökar din prestationsförmåga Supreme Creapure Creatine är 100% rent kreatinmonohydrat från Delta Nutrition. Kreatinet är ett effektivt tillskott som bidrar med det lilla extra som är ett måste för att nå dina mål!Dosering: Daglig dos, 5g, blandas med 200ml vatten.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.