Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Black Blood CAF+, 300 g Blue Grape

Black Blood CAF+, 300 g Blue Grape
399 kr

Black Blood CAF+ är en uppiggande prestationshöjare från Biotech USA som ger dig energin du behöver för att maxprestera på gymmet! Uppföljaren till den populära Black Blood Extremt uppiggande Tre goda smaker Black Blood CAF+ från Biotech USA är uppföljaren till den populära Black Blood, som har fått två efterträdare i form av denna uppiggande Black Blood CAF+ samt Black Blood NOX+ med mer aktiva ingredienser med fokus på pump samt en lägre koffeinhalt. Doseringsanvisning: Blanda 1 dos (två skopor) med 100 ml vatten och drick cirka 15 minuter innan träning. Övrig info: Produkten produceras i lokaler som hanterat mjölk och ägg

Mutant Micellar Casein, 1,8kg Vanilla Ice Cream

Mutant Micellar Casein, 1,8kg Vanilla Ice Cream
649 kr

Mutant Micellar Casein - Välkomponerat kaseinprotein från tungviktsproducenten Mutant. Perfekt kvällsprotein för dig som vill bygga muskelvolym! Högvärdigt kaseinprotein med långsam frisättning av aminosyror Perfekt mellan måltider eller som kvällsprotein Främjar muskeluppbyggnad - 24 g protein per skopa Rik på aminosyror Välsmakande och mättande Bekämpa katabolismen med Mutants välsmakande kaseinprotein Mutant Micellar Casein! Att motverka ett katabolt stadie, dvs när muskelproteinet bryts ned, är mycket viktigt och relativt svårt under dygnets alla timmar. Fokus hos tränande atleter ligger ofta på att bilda nytt muskelprotein - dock får man inte glömma att effektivt motverka nedbrytningen av detta! Kaseinprotein har ett mycket långsammare upptag en t. ex vassle, vilket gör att frisättningen av aminosyror i blodet blir fördröjd. Där vassle med sitt snabbare upptag stimulerar proteinsyntesen mer direkt, verkar istället kaseinet tydligare genom att förhindra muskelnedbrytningen - perfekt för dig som vill säkerställa ett jämnt näringsupptag under t. ex nattsömnen! Mutant Micellar Casein är lätt att blanda, smakar ljuvligt och förser din kropp med näring i ända upp till 7 timmar efter intag! Mutant Micellar Casein - Muscle Growth, 24 hours a day! Doseringsanvisning: Ta 1-2 skopor (35g-70g) och blanda med 250-500 ml vatten, Drick förslagsvis mellan måltider eller som kvällsmål. Antal doseringar per förpackning: 50 Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Hyper Mass 5000, 5000 g Caramel-Capuccino

Hyper Mass 5000, 5000 g Caramel-Capuccino
639 kr

Hyper Mass 5000 från Biotech USA är en gainer som hjälper dig att snabba på din viktökning, för dig som tränar och vill bli större! Stor mängd energi och protein Tillsatt kreatin för förbättrad uthållighet och prestation Bra konsistens Fyra goda smaker: Chocolate, Vanilla, Caramel-Cappucino och Raspberry-Yoghurt För dig som har svårt att gå upp i vikt så är gainers är en väldigt smidig lösning. Biotech USA's gainer Hyper Mass 5000 innehåller det du behöver för att bli starkare och tyngre på ett snabbt och effektivt sätt utan att lägga på dig onödigt fett. Doseringsanvisning: Blanda 1 skopa med 450 ml vatten eller mjölk. Drick två gånger om dagen mellan måltider. På träningsdagar, drick ena portionen direkt efter träning.

Celsius, 355 ml Cola, Kolsyrad

Celsius, 355 ml Cola, Kolsyrad
23 kr

Celsius - Omåttligt populär, läskande och frisk energidryck som är rik på vitaminer och krom. Dessutom är den sockerfri! Otroligt läskande och fräscha smaker Sockerfri 200 mg koffein per burk - uppiggande Högt innehåll av vitaminerna B1, B2, B3, B5 och B6 Mindre än 10 kcal per portion Energy Drink of the year 2011 Celsius - energidrycken som tagit marknaden med storm! Alla som lever ett aktivt liv kan ha nytta av en energidryck. Dock är majoriteten av de befintliga energidryckerna på marknaden ofta fullsmockade med socker och kolhydrater, något som är högst ovälkommet för personer som vill sköta sin kosthållning strikt. Med en väl sammansatt blandning av uppiggande koffein, guarana, grönt te extrakt, krom och vitaminer har Celsius därför snabbt blivit det absoluta förstahandsvalet för fysiskt aktiva personer som söker både läskande njutning och funktionella egenskaper. Sockerfri och utan kolhydrater! 200 mg koffein per burk ger ett stärkt mentalt fokus och en uppiggande effekt. Celsius innehåller vitaminerna B1, B2, B3, B5 och B6, och alla hjälper din kropp att bibehålla en normal energiomsättning samtidigt som de motverkar trötthet och utmattning. Biotin och krom ger kroppens ämnesomsättning en skjuts. Celsius innehåller även en väl avvägd dos guarana och taurin. En tillsatt mängd C-vitamin bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion under och efter intensiv fysisk träning samt verkar antioxidativt genom att bidra till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Smakerna är otroligt fräscha och läskande, och drycken finns både i lätt kolsyrad form samt helt utan kolsyra: Kolsyrade: Cola, Citron-Lime, Apelsin, Vilda Bär Utan kolsyra: Persika Mango, Jordgubb Kiwi Celsius som energidryck nyttjas allra bäst i samband med en aktiv livsstil och en medveten kosthållning, och erbjuder en tacksam energikick. Som måltidsdryck, inför träningen eller helt enkelt som törstsläckare - Celsius fungerar i alla situationer! Doseringsanvisning: Rekommendation per

Iron Gym Massage Roller

Iron Gym Massage Roller
199 kr

Iron Gym Massage Roller är en klassisk foam roller med hög kvalitet. Påskyndar återhämtningen och förebygger skador! Förbättrar återhämtning och rörlighet Minskar led- och muskelvärk Förebygger skador och muskelspänningar Ett av de bästa sätten att påskynda sin återhämtning och förebygga skador är att regelbundet få massage och underhålla sin rörlighet. Att dagligen uppsöka en massageterapeut för detta ändamål är det emellertid väldigt få som har råd och tid med. Tur är då att man kan göra det nästan lika bra helt själv. Genom att ta hjälp av en s. k. foam roller kan man behandla sina egna problemområden och ge sig själv en välgörande massage. Detta gör man genom att lägga sig på rullen, applicera lämpligt tryck på önskat område med hjälp av sin egen kroppsvikt och sen kontrollerat rulla fram och tillbaka. Iron Gym Massage Roller är tillverkad i solid skumplast med hög hållfasthet och kvalitet. Formatet är behändigt och vikten är låg vilket gör att den enkelt får plats i träningsväskan. Tekniska specifikationer Storlek: 15 x 30 cm Vikt: 180 g Max användarvikt: 90 kg

Redweiler, 480 g Orange juice

Redweiler, 480 g Orange juice
429 kr

LET IT BITE YOU ? PUMP FURIOUS Red Weiler är en ny hardcore-PWO från Olimp Sport Nutriton som ger dig energi, fokus och pump samt förbättrad uthållighet och explosivitet! Energi Fokus Pump Uthållighet Explosivitet Red Weiler hann knappt nå marknaden innan den blev en veritabel kundsuccé, användare världen över öser lovord över denna unika prestationshöjare! Red Weilers Pump-formula går under namnet Armageddon och innehåller både citrullin och arginin, två nyckelingredienser som bidrar till en förhöjd NO-koncentration (kväveoxid) i blodet. Med en förhöjd koncentration kväveoxid i kroppen tillåts blodkärlen vidgas, på så sätt förbättras blodcirkulationen och en känsla av pump framkallas! Ingrediensen natriumcitrat har tillsats för bidra till en god mineralbalans och öka kroppens förmåga att ta upp vätska, med mer vätska i musklerna orkar du träna både hårdare och längre! I matrisen Beserkers Performance Blend hittar du en synergisk blandning av ingredienser som har till uppgift att förbättra din styrka och explosiva prestation. Innehåller substrat för produktion av cellbränslet ATP. En hög ATP-syntes förstärker effekten av övriga nyckelingredienser som kreatin och beta-alanin. Det hela avslutas med Red FURY Matrix vars enda syfte är att stimulera ditt fokus och förse dig med energi för att bokstavligt talat krossa även de tuffaste av träningspass! Rekommenderad dosering: 1 portion dagligen. Beroende på kroppsvikt rekommenderas: Under 75 kg: 2 skopor (6 g) 75 - 90 kg: 4 skopor (12 g) Över 90 kg: 6 skopor 18 g Blanda med 200 ml vatten. Använd ca. 30 minuter innan träning. Portionsstorleken kan varieras beroende på individuella behov, planerad träningsintensitet och känslighet för produktens ingredienser. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Dagsintaget bör ej överskridas.

Trigger Point GRID X

Trigger Point GRID X
513 kr

Trigger Point GRID X - Klassiska Trigger Point Grid men i extra fast och hållbar modell, designad för att nå ner på djupet i din muskelvävnad! För effektiv återhämtning av ömmande muskler Ger djup vävnadsmassage Smärtlindring och uppmjukning 50% fastare än klassiska Trigger Point Grid Klarar upp till 250 kg statisk tyngd Lätt att rengöra Mått: L 33 cm, Diameter 14 cm

Carnivor, 1816 g 1.816kg Fruit Punch

Carnivor, 1816 g 1.816kg Fruit Punch
549 kr

Biffa upp dig med Carnivor! Carnivor är ett högkvalitativt biffproteinisolat för dig som endast nöjer dig med det bästa. Högkvalitativt biffproteinisolat. Naturligt högt kreatininnehåll. För explosiv styrka och muskeltillväxt. Tillsatta grenade aminosyror (BCAA) för extra effekt. Carnivor innehåller protein från nötkött, vilket har ett högre aminosyrainnehåll än många andra proteinkällor som används i kosttillskott (bland annat vassle, soja, mjölk och ägg). Carnivor består av ett biffproteinisolat som är 350 procent mer koncentrerat än en ryggbiff, men helt fritt från fett eller kolesterol. En av fördelarna med att äta nötkött är att det har ett naturligt högt kreatininnehåll. Faktum är att nötkött är en av de bästa naturliga källorna till kreatin. Det höga kreatininnehållet hjälper dig prestera bättre på gymmet och förbättrar förutsättningarna för muskelbyggande. För att ytterligare främja muskeltillväxten har grenade aminosyror adderats till det renade biffproteinisolatet. Det höga BCAA-innehållet ökar proteinsyntesen och förbättrar återhämtningen. Doseringsinstruktioner: Blanda 1-2 skopor (23-46 gram protein, en skopa = 33 g) med 2-4 dl kallt vatten. Drick 1-3 gånger dagligen eller vid behov för att uppfylla ditt proteinbehov. Kan skumma efter blandning. Doseringar per behållare: 56 Choklad 4, 6 lbs (2072 gram) Fruit Punsch 4, 1 lbs (1848 gram) Blue Raspberry 4, 1 lbs (1848 gram) Cherry Vanilla 4, 3 lbs (1960 gram) Vanilla Caramel 4, 2 lbs (1904 gram) Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn. Doseringsrekommendation bör ej överskridas. Rekommenderas ej till personer under 18 år, ej heller ammande eller gravida. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion.

Complete Diet New Formula, 1 kg No Size Peach/Vanilla

Complete Diet New Formula, 1 kg No Size Peach/Vanilla
389 kr

Nu i ny formula med långsamma kolhydrater och ännu godare smak! Complete Diet innehåller allt vad du behöver under ett dygn! Äter du tre portioner per dag tillgodoser du kroppens behov av makro och mikronutrienter. Genom det låga energiinehållet tappar du snabbt i vikt utan att ligga för lågt i protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler. För effektiv viktminskning. Lågt GI. Låglaktosprodukt. Ger en mättnadskänsla. Dieten har ett lågt GI vilket gör att du håller insulinet i schack mellan måltider. Detta beror på att vi har valt att använda fruktos och palatinos som kolhydratkällor. Palatinos är en variant på socker men har extremt lågt GI och är dessutom tandvänlig. Produkten är även en låglaktosprodukt. De största fettkällorna är svensk rapsolja med bra andel enkel-; och fleromättat fett samt MCT som tas upp snabbt i kroppen och inte lagras som underhudsfett. Andra källor är fett från kakao och havre. Andelen fibrer är hög vilket gör att du får en bättre mättnadskänsla. VLCD-produkten (very low calorie diet) är framtagen av en näringsexpert och såklart godkänd av Livsmedelsverket. Finns i två goda smaker, choklad och jordgubb! Vill du inte leva enbart på dieten går det utmärkt att bara ta en portion som mellanmål, tex om du vet att du slarvade med lunchen eller behöver näring inför ett pass! Doseringsinstruktioner: En portion = 46 g. blandas med ca. 2 dl vatten. OBS: Pulvret bör vägas vid dosering eftersom volymvikten kan ändras vid transport och lagerhållning. För snabbaste resultat: Tag 3 portioner per dag = viktnedgång 1-4 kg/vecka För välmående och viktminskning: Ersätt 2 måltider per dag med Complete Diet. Viktnedgång 0, 5-1 kg/vecka Complete Diet kan med fördel användas som ett mycket nyttigt mellanmål. Information: - Produkten bör inte användas som enda näringskälla under en längre sammanhängande tid än 3 veckor utan att medicinska råd inhämtas, - Produkten bör inte användas som enda näringskälla vid övervikt med komplikationer (t. ex. hjär

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.