Ultimate Recovery Complex, 4 kg Vanilla Ice Cream

Ultimate Recovery Complex, 4 kg Vanilla Ice Cream till lågt pris.

✓ Snabb leverans.
✓ Enkelt, snabbt och billigt
✓ Beställ Ultimate Recovery Complex, 4 kg Vanilla Ice Cream från Gymgrossisten.

Ultimate Recovery Complex är en avancerad vassleprotein & kolhydratformula berikad med Optipep, L-leucin och kreatin. Optimal återhämtning Ökad muskelvolym 40% vassleprotein (24g/portion) 44% kolhydrater (26g/portion) 7% L-glutamin (4200mg/portion) 5% L-leucin (3000mg/portion) 5% Creapure (3000mg/portion) Innehåller Optipep (hydrolyserat vassleprotein) Reducerad laktoshalt (0, 5%) Klicka här för att köpa Ultimate Recovery Complex, 1 kg Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition innehåller snabba kolhydrater och vassleprotein som effektivt tas upp i kroppen efter träning. Kolhydrater behövs för att ge musklerna ny energi medan protein är viktigt för uppbyggnad och bevarande av muskelmassa. Ultimate Recovery Complex har en naturlig hög halt av grenade aminosyror (BCAA) och L-glutamin, och är berikad med Optipep (hydrolyserat vassleprotein), L-leucin och kreatin monohydrat för ökad prestationsförmåga vid intensiv, explosiv träning tex. styrketräning och sprint. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Doseringsinstruktioner: 60 g (1, 2 dl) blandas med 3 dl vatten i en shaker. Skaka tills allt pulver löst sig. Intag efter träning. Antal serveringar per påse: 67 serveringar Allergiinformation: Innehåller mjölk, laktos (0, 5%), sojalecitin. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

Endast 589 kr
 

Fler relaterade produkter:

Whey-80, 1 kg Choklad

Whey-80, 1 kg Choklad
159 kr

Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funktion: Att erbjuda dig ett enkelt och praktiskt sätt att tillgodogöra dig rätt proteinmängd utöver din vardagliga kost! En dosering Whey-80® erbjuder cirka 25 gram protein och förbereds på nolltid. Dessutom är smakerna och variationerna oändliga - proteindrinkar, smoothies, i frukostgröten, till bakning m. m. Bara fantasin sätter gränser! Star Nutrition Whey-80® är ett snabbverkande proteintillskott. Med hjälp av den senaste tillverkningstekniken har vi tagit fram ett protein med ett

100% Whey Protein Professional 2.35kg Chocolate

100% Whey Protein Professional 2.35kg Chocolate
549 kr

Whey Protein Professional från Scitec är ett proteinpulver med enastående smak och en väldigt låg laktoshalt! Tillsatta matsmältningsenzymer för optimalt upptag! Biologiskt fullvärdigt vassleprotein Löser sig lätt, inga klumpar Svårslagen smak Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat med högt biologiskt värde och med mycket angenäm smak! 100% Whey protein professional innehåller en mycket hög halt av de anabola aminosyrorna (BCAA, arginin, glutamin och tyrosin). Dessutom är produkten rik på intakta immunoglobulinfraktioner som ger stöd till immunförsvaret och påskyndar återhämtningen mellan träningspassen. Whey protein professional har ett lågt laktosinnehåll och tolereras väl av laktosintoleranta. Proteinet är berikat med enzymer som förbättrar upptaget av aminosyror i blodet. Detta protein passar alla idrottare, i synnerhet dig som kan uppleva orolig mage vid högt laktosintag. Doseringsanvisning: 1 skopa (30 g) blandas med 2 dl vatten eller mjök. Drick som mellanmål, måltidskomplement och/eller direkt efter träning. Intag 3 gånger dagligen för bästa resultat. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

12 x Nocco Bcaa, 330 ml, Persika

12 x Nocco Bcaa, 330 ml, Persika
300 kr

12 x NOCCO BCAA - Färdigblandad funktionell BCAA-dryck. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter och den aktive! Paketet innehåller: 12 x NOCCO BCAA, 330 ml - Läskande aminosyradryck i fantastiska smaker! Läs mer om produkten NOCCO BCAA, 330 ml NOCCO BCAA - Färdigblandad sockerfri BCAA-dryck. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter! Färdigblandad dryck med grenade aminosyror Läskande och törstsläckande Sockerfri! Förbättrar återhämtning och muskelreparation Erbjuds med eller utan koffein Otroligt fräscha smaker - en njutning att dricka NOCCO BCAA är törstsläckaren som tagit fitnessbranschen med storm! Att släcka törsten med något välsmakande och läskande är trevligt nog som det är, men att dessutom kunna göra det med ett innehåll som enbart är fördelaktigt för din aktiva livsstil gör det hela extra bra. NOCCO BCAA är en färdigblandad dryck med aminosyror, koffein (koffeinfritt alternativ finnes) och vitaminer. Lätt kolsyrad och med goda, fruktiga smaker. Aminosyrorna i NOCCO bidrar effektivt till en stärkt återhämtning och en förbättrad muskelreparation och vitaminerna samt koffeinet ger en ihållande energi. Dessutom är NOCCO sockerfri! Den lätta kolsyran ger en fantastiskt läskande och törstsläckande effekt, vilket gör NOCCO extra inbjudande när törsten faller på. NOCCO passar alla, såväl till träning som till vardags. Smaken Jordgubb/Rabarber och Citrus/Fläder är koffeinfria och innehåller 5000 mg BCAA, smakerna Päron och Röda Bär innehåller 180 mg koffein, 2500 mg BCAA och är dessutom berikade med l-karnitin. Nettovikt: 330 ml. Doseringsanvisning: Som en vardagsdryck. Även effektiv i samband med träning. Ingredienser Päron: Kolsyrat vatten, grenade aminosyror BCAA (l-leucin, l-valin, l-isoleucin), taurin, l-karnitin l-tartrat, glukuronolakton, koffein, grönt te-extrakt, vitaminer (folsyra, biotin, niacin, B6, B12 och D3), surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumcitrat), arom (päron), s

AV Whey, 1000 g Chai Latte

AV Whey, 1000 g Chai Latte
259 kr

Aldrig Vila Whey består av fyra högkvalitativa proteinkällor som kompletterar varandra och ger en superb proteinblandning med sagolik smak. En mix av fyra fullvärdiga proteinkällor. Innehåller både långsamt och snabbt protein. Magisk Strawberry Milkshake-smak. 25 gram protein, 3 gram kolhydrat och 1 gram fett per portion. Passar perfekt som efterträningsdryck och mellanmål! Aldrig Vila är ett varumärke som gjort sig känt för att leverera produkter med hög kvalité och grymma smaker. Deras nya Strawberry Milkshake-Whey är inget undantag. Produkten består av fyra olika proteinkällor, tre snabba och en långsam. Detta ger en proteinblandning som snabbt stimulerar muskeluppbyggnaden och under lång tid förser musklerna med aminosyror. För att även passa den seriöse atleten har produkten dessutom ett väldigt lågt innehåll av kolhydrater och fett. Smaken är precis som väntat obeskrivligt bra. Med naturliga aromer och en gräddig konsistens kan proteinets smak bäst liknas med smaken av en lyxig milkshake. Aldrig Vila Whey är ett utmärkt alternativ för dig som letar efter ett högkvalitativt proteinpulver som inte tummar på smaken! Doseringsanvisning: Blanda en skopa (cirka 33 g) med vatten i en shaker. Ta två skopor dagligen. Förslagsvis i anslutning till träning och/eller mellan måltider. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

100% Whey Protein 920g Vanilla

100% Whey Protein 920g Vanilla
289 kr

Nu med tillsatta aminosyror! 100% Whey Protein från Scitec är ett vassleproteinkoncentrat som hjälper dig bygga och bevara muskelmassa utan att lägga på dig onödigt fett! Ny formula med tillsatt Taurin och L-Glutamin Naturligt hög koncentration BCAA och EAA Låg laktoshalt Oklanderliga smaker 100% Whey Protein är ett ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat med högt biologiskt värde. Vassleprotein anses vara en av om inte den absolut bästa proteinkällan för muskeltillväxt och återhämtning i samband med styrketräning.. Vassleprotein har en utmärkt aminosyraprofil med en hög koncentration BCAA och EAA. Denna nya och förbättrade version av 100% Whey Protein har dessutom berikats med extratillsatt L-Glutamin och Taurin i fri form. Rekommenderad dosering: 1 skopa (30 g) blandas med 2 dl vatten eller mjök. Drick som mellanmål, måltidskomplement och/eller direkt efter träning. Intag 3 gånger dagligen för bästa resultat. Allergiinformation: Producerad i lokaler som även hanterar jordnötter, gluten, ägg, soja och mjölkprotein och kan därför innehålla spår därav. Information: Detta är ett proteinpulver för komplettering av protein till den vardagliga kosten.

Spirulina, Hawaiianska Spirulinatabletter, 200 st

Spirulina, Hawaiianska Spirulinatabletter, 200 st
199 kr

Rawpowders Hawaiianska spirulinatabletter innehåller bl. a. 18 aminosyror, 16 olika mineraler och 13 olika vitaminer. Ekologisk Rik på vitaminer, mineraler och aminosyror Rik på klorofyll och fykocyanin Spirulina är en av jordens äldsta livsformer, en alg. Spirulina är namnet på stammar av spiralformade alger som trivs i subtropiska och tropiska vatten. De kallas för blå-gröna alger på grund av klorofyll och fykocyanin som ger dem denna färg. Rekommenderas användning: Ta 3-6 tabletter med vatten, 1-2 gånger/dag, ungefär 30 minuter innan måltid. Vi rekommenderar att du tar en mindre dos under de 2 första veckorna för att minska riskerna för sidoeffekter. Ingredienser: 100% eologiska Spirulinatabletter. Ursprungsland: Hawaii. Näringsvärde per 100g: Energi 1600 kJ/378 kcal Protein 67 g Fett 7 g Kolhydrater 14, 5 g Dessutom 140 mg betakaroten, 23, 3 mg Vitamin A, 320 mg Vitamin B12, 180 mg järn, 1, 37 g GLA och 1, 65 g natrium.

Supreme ISO PRO 100, 900 g Vanilla/Pear

Supreme ISO PRO 100, 900 g Vanilla/Pear
349 kr

Supreme Isopro 100 från Delta Nutrition är ett avancerat proteintillskott, innehåller isolerat och hydrolyserat protein med hög råvarukvalitet! För de som kräver det lilla extra! För den kvalitetsmedvetna atleten Finns i flera goda smaker Stimulerar muskeltillväxten Påskyndar återhämtningen Supreme Isopro 100 är ett proteintillskott som utgörs av protein från 3 olika källor, samtliga med högsta kvalitet och renhet! Basen utgörs av ett cross-flow processerat mikrofiltrerat vassleproteinisolat som har en optimal sammansättning av aminosyror och ett högt biologiskt värde. Vassleproteinisolatet kompletteras med två exklusiva varianter av hydrolyserat protein som bidrar med ett koncentrerat tillskott av tillväxtstimulerande peptider. Det faktum att proteinet hydrolyserats gör dels att det blir extra rent och dels att det tas upp väldigt mycket snabbare än intakt protein i kroppen. Det snabbare upptaget medför fördelar som effektivare stimulans av muskelproteinsyntesen och ökad frisättning av tillväxthormoner. Tack vare det omsorgsfulla urvalet av kvalitativa råvaror är Supreme Isopro 100 en premiumprodukt som kombinerar ett svårslaget näringsinnehåll med en lika svårslagen smak. Fetthalten är väldigt låg (endast 2%) och laktoshalten har reducerats så att produkten även kan användas av laktosintoleranta personer. Supreme Isopro 100 är även fri från aspartam och gluten. Rekommenderad dosering: 1, 5 skopa (30 g pulver) blandas med 2-3 dl vatten eller mjölk. Intag 3-4 gånger dagligen för bästa effekt, som mellanmål mellan större måltider och direkt efter fysisk aktivitet. Information: Detta är ett proteinpulver för komplettering av protein till den vardagliga kosten. Allergiinformation: Innehåller mjölk. Tillverkas i lokaler i vilka det även hanteras soja och ägg.

Whey-80 Mix&Match, 4x1kg, Naturell

Whey-80 Mix&Match, 4x1kg, Naturell
636 kr

Whey-80 Mix&Match är ett förmånligt 4-pack av vassleproteinpulvret Whey-80 från Star Nutrition! Du kan välja olika smaker enligt eget tycke av våra läckra alternativ. Paketet innehåller: 4 x Whey-80, 1 kg (du får själv välja smakerna) Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funktion: Att erbjuda dig ett enkelt och pr

Diet Pack, Chokladboll

Diet Pack, Chokladboll
687 kr

Diet Pack, Basic - Komplett baspaket för dig som söker effektiv viktnedgång! Paketet innehåller: Whey-80, 1 kg - näringsrikt proteinulver med fantastisk smak. Använd efter träning och/eller mellan måltider. Ripped Hardcore, 60 caps - superpopulär och högintensiv fettförbrännare. Inta tillsammans med frukost. BCAA Hardcore, 264 g - grenade aminosyror av högsta klass. Använd före och/eller under träning. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funktion: Att erbjuda

Xtend 30 Strawberry/Kiwi

Xtend 30 Strawberry/Kiwi
299 kr

Xtend från Scivation innehåller de aminosyror du verkligen behöver före, under och efter träningen! BCAA + Glutamin och prestationshöjande L-Citrulline! Oerhört populär! Snabb och effektiv återhämtning Ökar såväl fysisk som mental energinivå Ger bättre blodgenomströmning Bättre pump Ökad muskelvolym Bättre uthållighet Xtend är socker-, kalori- och koffeinfri Xtend är med sina läskande smaker och optimala innehåll utan tvekan ett av de mest populära aminosyratillskotten på marknaden! Xtend består av en perfekt mix av aminosyror som verkar antikatabolt och energigivande under och efter träningen. Den avancerade formulan innehåller grenade essentiella aminosyror i förhållandet 2: 1:1 (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), i kombination med Glutamin, Citrullin Malat, och Vitamin B6. Xtend är i princip kalori och sockerfri och därför perfekt för dig som vill hålla formen! Xtend är uppiggande såväl fysisk som psykisk trots att den är fri från koffein. OBS: Vikten på Xtend kan variera pga smakessenser, men antalet doseringar är demsamma. Scivation producerar numera Xtend i Europa. Produkten innehåller mindre färgämnen och väldigt små smakvariationer kan även förekomma. Doseringsanvisning: Blanda en skopa, ~13 g, med 2-3 dl vatten. Intag under träning. Under träningsfria dagar kan Xtend intas vid behov. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Håll formen-paketet, Chocolate Milkshake (soft)

Håll formen-paketet, Chocolate Milkshake (soft)
781 kr

Kom i form med fyra toppsäljande kosttillskott från Star Nutrition! Paketet innehåller: 1 x 12 x Best Bar, 60 g - 17?20 g biologiskt fullvärdigt protein från vassle och mjölk. 1 x Supreme EAA - Essentiella aminosyror i fri form. Läskande tillskott för en snabb återhämtning. 1 x Supreme Casein - Hela 80% fullvärdigt protein. Fyllig, len konsistens och fantastiska smaker. 1 x Whey-80 - Högkvalitativt vassleprotein som påskyndar muskeluppbyggnaden. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funkti

100% Whey Protein 2.35kg Choklad

100% Whey Protein 2.35kg Choklad
499 kr

Nu med tillsatta aminosyror! 100% Whey Protein från Scitec är ett vassleproteinkoncentrat som hjälper dig bygga och bevara muskelmassa utan att lägga på dig onödigt fett! Ny formula med tillsatt Taurin och L-Glutamin Naturligt hög koncentration BCAA och EAA Låg laktoshalt Oklanderliga smaker 100% Whey Protein är ett ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat med högt biologiskt värde. Vassleprotein anses vara en av om inte den absolut bästa proteinkällan för muskeltillväxt och återhämtning i samband med styrketräning.. Vassleprotein har en utmärkt aminosyraprofil med en hög koncentration BCAA och EAA. Denna nya och förbättrade version av 100% Whey Protein har dessutom berikats med extratillsatt L-Glutamin och Taurin i fri form. Rekommenderad dosering: 1 skopa (30 g) blandas med 2 dl vatten eller mjök. Drick som mellanmål, måltidskomplement och/eller direkt efter träning. Intag 3 gånger dagligen för bästa resultat. Allergiinformation: Producerad i lokaler som även hanterar jordnötter, gluten, ägg, soja och mjölkprotein och kan därför innehålla spår därav. Information: Detta är ett proteinpulver för komplettering av protein till den vardagliga kosten.