Hem » Kreatin
 

Kreatin

Kreatin är ett ämne som finns i dina muskler och hjälper till att snabbt omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Kreatin finns naturligt i livsmedel från djurriket som kött, fisk och även i mejeriprodukter. En normal kost innehåller ca 1-2 gram kreatin per dag. Du kan öka intaget av kreatin avsevärt med hjälp av kosttillskott i form av kreatin monohydrat. Kreatin monohydrat kallas den kemiska form av kreatin som finns att köpa i butiker.

Köp Kreatin billigt online.
Snabb leverans inom hela Sverige.
Stort utbud av Kreatin:
 
Sidor: 1 2 3 4 5 6 7next pagelast page

Creactor, 203g, unflavored

Creactor, 203g, unflavored
399 kr

Creactor - Kreatinprodukt från MuscleTech med högsta tänkbara kvalitet. Ökar styrka, explosivitet och muskeltillväxt.

Recovery-Pro, 1200 g, Vanilla Ice Cream

Recovery-Pro, 1200 g, Vanilla Ice Cream
199 kr

Recovery Pro är en avancerad återhämtningsprodukt från Star Nutrition med extra tillsatt leucin, kreatin och hydrolyserat vassleprotein! Reducerad laktoshalt.

Crea.TOR, 120 caps

Crea.TOR, 120 caps
299 kr

Glöm dina tidigare erfarenheter av Kreatin - Effekten av Crea.TOR går långt utöver vad du har upplevt, och det finns inga som helst biverkningar!

Mr. Hyde Cutz, 30 servings, Fruit Punch

Mr. Hyde Cutz, 30 servings, Fruit Punch
299 kr

Mr Hyde Cutz liknar Mr Hyde PWO med en liten twist bland annat att den är fri från kreatin, men även innehåller termogena ämnen.

Creapure Creatine Monohydrate, 250 g

Creapure Creatine Monohydrate, 250 g
119 kr

Creapure Creatine Monohydrate från Reflex Nutrition är det renaste kreatinet du kan hitta!

Creatine Pure, 500 g, Orange

Creatine Pure, 500 g, Orange
189 kr

Creatine Pure, 500 g, Orange är ett rent kreatinmonohydrat från Nanox.

Holistic Kreatin, 400 g

Holistic Kreatin, 400 g
181 kr

Kreatin är ett av världens vanligaste kosttillskott och en väldigt efterfrågad och populär produkt bland dem som gillar att träna hårt.

Creatine Powder

Creatine Powder
89 kr

Kreatin monohydrat ökar prestationsförmågan, uthålligheten och muskelvolymen!

CreaKong, 300g

CreaKong, 300g
132 kr

Creakong från Mutant är en unik produkt som innehåller tre olika kreatinformer för maximalt upptag och effekt! Höjer prestationsförmågan och ökar muskelvolymen!

Creatine 2500, 200 Caps

Creatine 2500, 200 Caps
249 kr

Kreatin är ett av de mest välkända kosttillskotten för kroppsbyggare. Creatine 2500, från Optimum, är ett högväridgt kreatin monohydrat i kapselform.

Creatine Loader, 1100 g, Raspberry

Creatine Loader, 1100 g, Raspberry
225 kr

Creatine Loader är utvecklad för hard gainers som har svårt att bygga muskler. Creatine Loader ger snabbt ökad muskelvolym och återhämtning efter träningen.

Muscle+ Recovery Drink, 900 g, Mint Chocolate

Muscle+ Recovery Drink, 900 g, Mint Chocolate
299 kr

FAST MUSCLE + RECOVERY DRINK Är en avancerad återhämtningsdryck från FAST. MUSCLE + innehåller högklassigt vassleprotein och Creapure® -kreatin.

Muscle+ Recovery Drink, 900 g, Strawberry

Muscle+ Recovery Drink, 900 g, Strawberry
299 kr

FAST MUSCLE + RECOVERY DRINK Är en avancerad återhämtningsdryck från FAST. MUSCLE + innehåller högklassigt vassleprotein och Creapure® -kreatin.

Mr. Hyde Cutz, 30 servings

Mr. Hyde Cutz, 30 servings
299 kr

Mr Hyde Cutz liknar Mr Hyde PWO med en liten twist bland annat att den är fri från kreatin, men även innehåller termogena ämnen.

Recovery-Pro, 4 kg, Vanilla Ice Cream

Recovery-Pro, 4 kg, Vanilla Ice Cream
589 kr

Recovery Pro är en avancerad återhämtningsprodukt från Star Nutrition med extra tillsatt leucin, kreatin och hydrolyserat vassleprotein! Reducerad laktoshalt.

Kreatin Monohydrat, 1000 g, Naturell

Kreatin Monohydrat, 1000 g, Naturell
311 kr

För explosivitet och styrka! Monohydrat är den ursprungliga kreatinformen. Fairings Kreatin är 100% mikroniserat, ultrarent och kristallklart.

M-46, 250 g, Berry Blast

M-46, 250 g, Berry Blast
249 kr

M-46 från Fairing är en högkoncentrerad PWO i pulverform som bland annat innehåller en hög halt koffein, teacrine, kreatin-malat och beta-alanin, optimalt för prestation!

Recovery-Pro, 4 kg, Strawberry

Recovery-Pro, 4 kg, Strawberry
589 kr

Recovery Pro är en avancerad återhämtningsprodukt från Star Nutrition med extra tillsatt leucin, kreatin och hydrolyserat vassleprotein! Reducerad laktoshalt.

Sidor: 1 2 3 4 5 6 7next pagelast page

Uppladdningsfas med kreatin


När man börjar med kreatin brukar man oftast börja med en uppladdningsfas där man tar 5 gram kreatin 5 ggr per dag i 5 dagar. Det görs för att fylla på lagret av kreatin i kroppen. Man bör inta kreatin dagligen oavsett om man tränar den dagen eller inte. Därefter brukar man fortsätta med 5 gram per dag för att underhålla depåerna. Tänk dock alltid på att läsa på förpackningen vad tillverkaren rekommenderar om respektive tillskott.

Kreatin och träning


Kreatin finns som sagt redan i musklerna men i väldigt reducerade mängder. Ett tillskott av kreatin ger ofta ökad styrka vilket också leder till muskeltillväxt. Det är ganska enkelt; lyfter du tyngre utvecklas också din muskler och blir större. Känner du att du inte får önskad effekt från tillskottet av kreatin kan detta bero på att kroppens depåer av kreatin redan är fyllda. Har du överskott av kreatin omvandlas det till kreatinin i njurarna. Det kissar du sedan ut och effekten uteblir. Det finns alltså ingen anledning att inta högre doser av kreatin än vad tillverkaren rekommenderar.