Hem » Kreatin
 

Kreatin

Kreatin är ett ämne som finns i dina muskler och hjälper till att snabbt omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Kreatin finns naturligt i livsmedel från djurriket som kött, fisk och även i mejeriprodukter. En normal kost innehåller ca 1-2 gram kreatin per dag. Du kan öka intaget av kreatin avsevärt med hjälp av kosttillskott i form av kreatin monohydrat. Kreatin monohydrat kallas den kemiska form av kreatin som finns att köpa i butiker.

Köp Kreatin billigt online.
✰ Snabb leverans inom hela Sverige.
✰ Stort utbud av Kreatin:
 
Sidor: first pageprev page1 2 3 4 5 6 7 8 9 10next pagelast page

Redweiler, 480 g Red Punch

Redweiler, 480 g Red Punch
429 kr

LET IT BITE YOU ? PUMP FURIOUS Red Weiler är en ny hardcore-PWO från Olimp Sport Nutriton som ger dig energi, fokus och pump samt förbättrad uthållighet och explosivitet! Energi Fokus Pump Uthållighet Explosivitet Red Weiler hann knappt nå marknaden innan den blev en veritabel kundsuccé, användare världen över öser lovord över denna unika prestationshöjare! Red Weilers Pump-formula går under namnet Armageddon och innehåller både citrullin och arginin, två nyckelingredienser som bidrar till en förhöjd NO-koncentration (kväveoxid) i blodet. Med en förhöjd koncentration kväveoxid i kroppen tillåts blodkärlen vidgas, på så sätt förbättras blodcirkulationen och en känsla av pump framkallas! Ingrediensen natriumcitrat har tillsats för bidra till en god mineralbalans och öka kroppens förmåga att ta upp vätska, med mer vätska i musklerna orkar du träna både hårdare och längre! I matrisen Beserkers Performance Blend hittar du en synergisk blandning av ingredienser som har till uppgift att förbättra din styrka och explosiva prestation. Innehåller substrat för produktion av cellbränslet ATP. En hög ATP-syntes förstärker effekten av övriga nyckelingredienser som kreatin och beta-alanin. Det hela avslutas med Red FURY Matrix vars enda syfte är att stimulera ditt fokus och förse dig med energi för att bokstavligt talat krossa även de tuffaste av träningspass! Rekommenderad dosering: 1 portion dagligen. Beroende på kroppsvikt rekommenderas: Under 75 kg: 2 skopor (6 g) 75 - 90 kg: 4 skopor (12 g) Över 90 kg: 6 skopor 18 g Blanda med 200 ml vatten. Använd ca. 30 minuter innan träning. Portionsstorleken kan varieras beroende på individuella behov, planerad träningsintensitet och känslighet för produktens ingredienser. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Dagsintaget bör ej överskridas.

SmartSupps Creatine Monohydrate, 1 kg

SmartSupps Creatine Monohydrate, 1 kg
139 kr

Smart Supps CREATINE är ett kosttillskott som innehåller rent kreatin monohydrat av hög kvalitet. Levereras direkt från tillverkaren för bästa möjliga pris! Ökad styrka och uthållighet. Ökad muskelvolym. Neutral smak. 3 gram per dosering. 167 portioner per förpackning. CREATINE innehåller 100 procent rent kreatin monohydrat av hög kvalitet. Kreatin monohydrat är prestationsökande vid tuff, kortvarig träning med många repetitioner, och är därför utmärkt för styrketräning, kampsport och sprint. Rekommenderad daglig dos: 1 rågad skopa (3 gram) varje morgon vid frukost. Blandas med vatten. Antal serveringar per burk: 166. Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Den angivna rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas.? Allergiinformation: Hanteras i lokaler där även gluten, ägg, soja och mjölk hanteras och kan därför innehålla spår av dessa. Förvaring: I originalförpackning, ej över normal rumstemperatur.

Mass-Tech Extreme 2000, 9,98 kg Triple Chocolate Brownie

Mass-Tech Extreme 2000, 9,98 kg Triple Chocolate Brownie
1 189 kr

MASS-TECH EXTREME 2000 ? den ultimata gainern! Energigivande MCT fett 63g fullvärdigt protein Naturligt hög koncentration BCAA 10g kreatin Det kanske är dags att inse ? size is king! Ingenting säger folk att du är en bodybuilder mer än en bastant ram med breda axlar, stora armar, en kraftfull rygg och bröst. Till detta en uppsättning ben, bastanta som trädstammar. Bodybuilders, styrkelyftare och tyngdlyftare letar alltid efter ett tillskott som kan hjälpa dem att överträffa allt. Oavsett om du har fastnat i en frustrerande platå och står still i tillväxten eller bara har svårt att lägga på massa, får du nu få hjälp att bryta igenom din spärr. Det kallas MASS-TECH EXTREME 2000! Muscle Tech har tagit fram en 5-i-1, hardcore gainer avsedd för personer som vill lägga på en extrem mängd massa. MASS-TECH EXTREME 2000 innehåller 63g protein, 385g kolhydrater och över 1800 (2000 med mjölk) massproducerande kalorier, plus 6, 6g L-leucin, 10g kreatin, samt 20 olika vitaminer och mineraler. Den idealiska macroprofilen i MASS-TECH EXTREME 2000 är perfekt för kroppsbyggare och andra idrottare som vill bygga på mer muskler och öka styrkan. Skörda frukterna av allt ditt hårda arbete på gymmet - MASS TECH EXTREME 2000 har allt du behöver för att bulka upp, packa på muskler, krossa dina tidigare personbästa och göra den typ av gains du aldrig upplevt förut!Doseringsanvisning: Blanda 1 servering, 6 skopor (499 g), med 5-7dl vatten eller mjölk. Detta tillskott är väldigt energitätt så börja gärna med halva doseringar och öka gradvis för att avgöra ditt individuella behov. Intag mellan måltider och/eller efter träning, 1-2 gånger dagligen. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta

Serious Mass 5.455kg Chocolate

Serious Mass 5.455kg Chocolate
579 kr

Du kan inte skulptera en staty utan tillräckligt mycket lera. Du kan inte heller skulptera en vinnande fysik utan tillräckligt mycket muskelmassa. Serious Mass hjälper dig få det. 1250 kcal per servering. Extratillsatt glutamin och kreatin. 50 gram högkvalitativt protein per servering. Komplett vitamin- och mineralprofil. Många seriösa gymbesökare har fått erfara hur svårt det kan vara att gå upp i kvalitativ vikt med enbart mat. Det är dyrt, tidskrävande och slitsamt att få i sig den mängd energi, näring och protein som krävs. Här är en gainer ett tacksamt hjälpmedel. Serious Mass från Optimum Nutrition är specifikt framtagen för personer som har svårt att lägga på sig muskelmassa. Varje servering ger över 1250 kcal och 50 gram högkvalitativt protein. Proteinet är en mix av ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat, kalciumkaseinat och äggalbumin. Med sin kombination av protein, vitaminer, mineraler, kolhydrater och MCT-fett (medellånga fettysor) ger Serious Mass dig allt du behöver för maximal återhämtning och tillväxt. Serious Mass finns i fyra utsökta smaker: Choklad, Jordgubb, Banan och Vanilj. Doseringsanvisning: Blanda 2 skopor (ca. 337 gram) Serious Mass med 7 dl vatten eller mjölk. Tag 1-2 portioner per dag. 1 portion, 337 gram. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Serious Mass 5.455kg Cookies & Cream

Serious Mass 5.455kg Cookies & Cream
579 kr

Du kan inte skulptera en staty utan tillräckligt mycket lera. Du kan inte heller skulptera en vinnande fysik utan tillräckligt mycket muskelmassa. Serious Mass hjälper dig få det. 1250 kcal per servering. Extratillsatt glutamin och kreatin. 50 gram högkvalitativt protein per servering. Komplett vitamin- och mineralprofil. Många seriösa gymbesökare har fått erfara hur svårt det kan vara att gå upp i kvalitativ vikt med enbart mat. Det är dyrt, tidskrävande och slitsamt att få i sig den mängd energi, näring och protein som krävs. Här är en gainer ett tacksamt hjälpmedel. Serious Mass från Optimum Nutrition är specifikt framtagen för personer som har svårt att lägga på sig muskelmassa. Varje servering ger över 1250 kcal och 50 gram högkvalitativt protein. Proteinet är en mix av ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat, kalciumkaseinat och äggalbumin. Med sin kombination av protein, vitaminer, mineraler, kolhydrater och MCT-fett (medellånga fettysor) ger Serious Mass dig allt du behöver för maximal återhämtning och tillväxt. Serious Mass finns i fyra utsökta smaker: Choklad, Jordgubb, Banan och Vanilj. Doseringsanvisning: Blanda 2 skopor (ca. 337 gram) Serious Mass med 7 dl vatten eller mjölk. Tag 1-2 portioner per dag. 1 portion, 337 gram. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Intensity Power, 240 g Chili-Lime

Intensity Power, 240 g Chili-Lime
219 kr

Gillar du Star Nutritions populära PWO Intensity? Då kommer du älska Intensity Power - kraftfullare, effektivare, intensivare! Dubbelt så mycket koffein som föregångaren Intensity Ökad mängd beta-alanin för förbättrad mjölksyratålighet Fräscha och unika smaker med sting Intensity var prestationshöjaren från Star Nutrition som snabbt blev omtyckt bland branschens atleter med sin välbalanserade formula som gav en långvarig prestationshöjning. Men succén slutar inte där, utan nu kan Star Nutrition stolt presentera Intensity Power, en uppgraderad version av föregångaren. Kraftfullare, effektivare, intensivare! Intensity Power är uppbyggd kring samma genomtänkta och högfungerande formula som tidigare, men nu med utökade mängder av de spetsingredienser som verkligen maximerar din prestation på gymmet: - Ökad mängd koffein (200 mg/servering) för att hålla din fysiska och mentala energi i maxfokus. - Högre mängd beta-alanin för att effektivt motverka mjölksyra och dessutom leverera det välbekanta och uppskattade kittlandet under huden. Intensity Power är en komplett prestationshöjare som enbart är uppbyggd kring beprövade nyckelingredienser och passar perfekt för dig som önskar en extra energikick och styrkeboost inför de riktigt hårda träningspassen. Användning: Blanda 16 g (1 skopa) pulver med 300ml vatten. Konsumera 15-30 minuter före ett träningspass. Antal doseringar per förpackning: 18 Information: Koncentrerad pre-workout produkt med aminosyror, kreatin och koffein. Med socker och sötningsmedel. Hög koffeinhalt (66mg / 100ml). Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor. Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaring: Förvaras torrt vid rumstemperatur.

Nitro-Tech Performance Series 907g Vanilla

Nitro-Tech Performance Series 907g Vanilla
379 kr

Nitro-Tech Performance Series NITRO-TECH® från Muscletech är ett vetenskapligt framtaget vassleproteinisolat för kvalitativ muskelökning med en formula som stödjer tillväxt, styrka och prestationsförmåga! Proteinet i Nitro-Tech utgörs av vassleproteinisolat, en av de renaste och bästa formerna av protein på marknaden! Nitro-Tech är även berikad med kreatin, troligen världens mest studerade kosttillskottingrediens, i en vetenskapligt dokumenterat effektiv dos! Snabbt upptag efter träning Utöver protein från en av marknadens bästa källor innehåller Nitro-Tech även nyckelaminosyrorna Leucin, Isoleucin och Valin i fri form. Nitro-Tech är utvecklad för att snabbt förse kroppen med alla essentiella aminosyror (EAA), nödvändig näring för cellreparation/återhämtning och tillväxt! Ökad styrka Varje servering Nitro-Tech innehåller en vetenskapligt dokumenterat effektiv dos av ämnet kreatin monohydrat. Kreatin och vassleprotein utgör tillsammans dessutom en kraftfull synergi som i en klinisk studie visat sig kunna öka testpersonernas maxstyrka mer än om de uteslutit någon av ingredienserna. Rent protein En enda skopa Nitro-Tech innehåller hela 30 g protein från 3 olika sorters vassle, främst vassleproteinisolat men även ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat och vasslepeptider. Med endast 2-3 gram kolhydrater och fett per servering är Nitro-Tech en av marknadens renaste proteinformulas som multifiltrerats för att reducera laktoshalt och andra ej önskvärda orenheter. Valuta för pengarna Nitro-Tech innehåller nyckelingredienser av högsta kvalitet i vetenskapligt formulerade doser utan intetsägande ?patentskyddade blandningar?. Prisbelönt smak I ett test utfört att tredjepart vann Nitro-Tech över motsvarande smaker från andra varumärken. Rekommenderad dosering: Blanda 1 skopa (36 g) med 2 dl vatten eller mjölk. Drick vid behov, t. ex. till frukost eller mellan större måltider. Information: Detta är ett proteinpulver för komplettering av protein till den vardagliga koste

Creatine Mega Caps 1250 120 Kapslar

Creatine Mega Caps 1250 120 Kapslar
109 kr

Kreatin Mega Caps från Olimp - En snabbtillgänglig energikälla vid högintensiv träning. För ökad maxstyrka och fler reps! Kreatinmonohydrat är ett av de mest beprövade och effektivaste prestationshöjande kosttillskotten på marknaden, och har varit så under en längre tid. Kreatin Mega Caps är ett välproducerat kreatinmonohydrat av högsta klass! Ger förbättrad styrka, explosivitet och uthållighet. Träna hårdare och längre! Ger ökad muskelvolym. 1 kapsel innehåller 1250 mg kreatin. Mikroniserad kreatin. Kreatin finns i kött och fisk, men hårt tränande personer behöver oftast mer av ämnet för att tillgodogöra sig effekterna för att ta sin träning till nästa nivå. Med kreatin kan du få märkbara ökningar i styrka, explosivitet och uthållighet - och det omgående! I musklerna ombildas kreatin till formen kreatinfosfat som sedan fungerar som en snabbtillgängligenergikälla vid högintentiv träning. Effekterna lämpar sig ypperligt vid högintensiv och tung styrketräning - lyft tyngre och längre! Varubeteckning: Kosttillskott med kreatinmonohydrat i pulverform. Doseringsinstruktioner: Ta upp 1-2 kapslar upp till 2 gånger dagligen, helst en gång inför träningen. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten.

AfterZone, 920 g Pear-Apple

AfterZone, 920 g Pear-Apple
379 kr

After Zone ? En komplett återhämtningsdryck från Supermass Nutrition! After Zone ger dig de bästa ingredienserna för maximal utveckling! Främjar muskeltillväxt och återhämtning Innehåller en kombination av protein, aminosyror och kolhydrater Tillsatta kreatin, elektrolyter och probiotika Låg laktoshalt, glutenfri Fräscha smaker After Zone maximerar din muskeltillväxt! Doseringsanvisning: Späd ut 1 måttsked pulver (ca. 60g) med vatten och inta direkt efter träning. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Muscle Building Pack, Jordgubb

Muscle Building Pack, Jordgubb
547 kr

Muscle Building Pack, Basic - Välkomponerat baspaket för dig som vill bygga kvalitativ muskelmassa! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - näringsrikt och välsmakande proteinpulver, finns i massor av goda smaker. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x Ultimate Creatine, 90 caps - snabbverkande kreatin för ökad styrka, explosivitet och uthållighet. Använd före träning. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - läskande aminosyratillskott med högt innehåll av BCAA. För msukeluppbyggnad och återhämtning. Använd före och/eller under träning. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla fakt

Rage X2, 400 g Blue Raspberry

Rage X2, 400 g Blue Raspberry
329 kr

Fairings Rage X2 är en mycket kraftfull pre-workout-produkt som innehåller en blandning av ingredienser som tillsammans hjälper dig att prestera maximalt i både styrka och uthållighet. Kraftigt uppiggande effekt Ökad känsla av fokus Motverkar mjölksyra Bidrar till bättre pump/tryck Fri från socker, kolhydrater och fett Fri från Aspartam Kosttillskott med ämnen anpassade för hård fysisk ansträngning. Fairings Rage X2 är en kraftfull pre-workout-produkt (PWO) och innehåller en blandning av ingredienser som tillsammans hjälper dig att prestera maximalt i både styrka och uthållighet. Koffein är en stimulant och kan tillfälligt motverka trötthet och utmattning under ett träningspass. Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och hög-intensiv träning vid ett intag av minst 3gram/dag. Kolhydraterna fyller på glykogenlager och bidrar till normal muskelåterhämtning. Magnesium bidrar bland annat till normal muskel- och nervfunktion, minskad muskeltrötthet och normal proteinsyntes. Innehåller sötningsmedel. Produkten innehåller en hög halt koffein (193mg/300m L) och rekommenderas inte till barn, gravida eller ammande. Innehåller kreatin (3, 4g/300m L).

Creatine MagnaPower 120 Kapslar

Creatine MagnaPower 120 Kapslar
299 kr

Creatin Magna Power, en blandning av mineralet Magnesium och kreatin i chelaterad form. Nu har man tagit de bästa egenskaperna från kreatinet och skapat en helt ny produkt, fri från oönskade bieffekter, i praktiskt kapselformat. Inget behov av att "ladda upp med höga doser" nu får man effekt direkt! Vad får man då? Bättre ork speciellt för idrotter med intervaller moment som hockey, innebandy, fotboll eller idrotter med enstaka explosiva moment friidrott som höjdhopp längdhopp, kastgrenar. Kreatin lämpar sig ypperligt för kraftsport, styrkelyft och bodybuilding. En ökad explosivitet gör att man orkar prestera mer innan mjölksyran sätter in. Kreatin Magnapower ger ett bättre upptag från en mindre dos! Kreatin monohydrat har studerats i årtionden och forskningen är ense om de positiva effekterna på styrka, muskelutveckling och explosivitet. Men det har också förknippats med en inte alltid positiv viktuppgång i form av vätska, magproblem, krånglig uppladdning samt att en del inte upplever någon effket alls sk "non responders" Nu har man tagit de bästa egenskaperna från kreatinet och skapat en helt ny produkt, fri från oönskade bieffekter, i praktiskt kapselformat. Doseringsinstruktioner: Tag 2 kapslar två gånger om dagen - före frukost och efter träningen. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion. Förvaras oåtkomligt för barn. Dagsintaget bör ej överskridas.

Före och efter träningen, Jordgubb

Före och efter träningen, Jordgubb
1 047 kr

Före och efter träningen Star Nutritions före och efter träningen-paket är ett mycket prisvärt baspaket för killar och tjejer som tränar hårt. Paketet innehåller tre kvalitetsprodukter med väldokumenterat gynnande effekter för alla idrottare; proteinpulver för uppbyggnad, gainer för återhämtning och kreatin för ökad prestation. Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och fisk. Det kreatin som finns i maten räcker dock sällan till för att du som tränar ska nå upp i optimala mängder. Kreatin ingår i kroppens energiomsättning. Vid fysisk aktivitet bryts musklernas energimolekyler, ATP, snabbt ned. Ett underskott av kreatin gör att energimolekylerna inte kan byggas upp lika effektivt och det gör att musklerna snabbt blir trötta. Syftet med ett kreatintillskott är att effektivisera återuppladdningen av energi i muskelcellerna. Ju mer energi som finns tillgängligt i muskulaturen och desto snabbare återuppladdningen sker desto starkare och uthålligare blir du. Vetenskapliga studier har visat att tillskott med kreatin leder till ökad styrka, ökad uthållighet och förbättrad mjölksyratålighet. Kreatin har även visats kunna underlätta återhämtning och muskeltillväxt. Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och billigt kreatintillskott av högsta kvalitet. Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fördel kombineras med andra kosttillskott. Gainer Pro och kreatin är till exempel en utmärkt kombination. Doseringsinstruktioner: Dag 1-5: Blanda två rågade teskedar med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen. Dag 6

Före och efter träningen, Banan

Före och efter träningen, Banan
1 047 kr

Före och efter träningen Star Nutritions före och efter träningen-paket är ett mycket prisvärt baspaket för killar och tjejer som tränar hårt. Paketet innehåller tre kvalitetsprodukter med väldokumenterat gynnande effekter för alla idrottare; proteinpulver för uppbyggnad, gainer för återhämtning och kreatin för ökad prestation. Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och fisk. Det kreatin som finns i maten räcker dock sällan till för att du som tränar ska nå upp i optimala mängder. Kreatin ingår i kroppens energiomsättning. Vid fysisk aktivitet bryts musklernas energimolekyler, ATP, snabbt ned. Ett underskott av kreatin gör att energimolekylerna inte kan byggas upp lika effektivt och det gör att musklerna snabbt blir trötta. Syftet med ett kreatintillskott är att effektivisera återuppladdningen av energi i muskelcellerna. Ju mer energi som finns tillgängligt i muskulaturen och desto snabbare återuppladdningen sker desto starkare och uthålligare blir du. Vetenskapliga studier har visat att tillskott med kreatin leder till ökad styrka, ökad uthållighet och förbättrad mjölksyratålighet. Kreatin har även visats kunna underlätta återhämtning och muskeltillväxt. Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och billigt kreatintillskott av högsta kvalitet. Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fördel kombineras med andra kosttillskott. Gainer Pro och kreatin är till exempel en utmärkt kombination. Doseringsinstruktioner: Dag 1-5: Blanda två rågade teskedar med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen. Dag 6

Workout Shock, 360 g Energy Drink

Workout Shock, 360 g Energy Drink
299 kr

WORKOUT SHOCK från FAST ? Är till för alla idrottare som är ute efter bättre uthållighet och styrka vid träning. WORKOUT SHOCK ger dig extra energi innan träning. Innehåller kreatin Extra energi Bättre uthållighet 2 smaker Förbättrad återhämtning WORKOUT SHOCK är ett tillskott som tas innan träning för att ge dig extra energi. Finns i smakerna blodapelsin och energidryck. FAST WORK OUT SHOCK innehåller kreatin, vilket gör att din prestanda ökar vid träning. Med sina ingredienser passar WHORKOUT SHOCK alla idrottsmän- och kvinnor som söker extra energi innan träning men fungerar också bra för återhämtning efter träningspasset. Doseringsanvisning: Blanda en doseringssked (24 g = rekommenderad daglig dos) av pulver med 3?4 dl kallt vatten. Drycken intas 30?45 minuter före träning. För att ta reda på toleransen skall du inledningsvis ta bara halva dosen. Förpackningen innehåller 15 portioner. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten.

Kre-Alkalyn, 120 kapslar

Kre-Alkalyn, 120 kapslar
229 kr

Kre-Alkalyn Kre-Alkalyn är det senaste tillskottet i Fairings breda utbud av kreatinprodukter. Kreatin i dess olika former är som du säkert vet ett mycket användbart kosttillskott för dig som vill ha ökad styrka och explosivitet och har använts av idrottare sedan början på 90-talet. Explosivitetsökning. Praktiska kapslar. Underlättar uppladdningsfasen. Jämfört med klassikern Kreatin Monohydrat har Kre-Alkalyn en mängd fördelar. För det första är molekylen stabil vilket gör att den inte börjar brytas ner till det verkningslösa ämnet kreatinin när den blandas i vatten. Det gör att du får större effekt det vill säga en större ökning av din styrka och explosivitet, trots en lägre dos. Kre-Alkalyn är dessutom väldigt lätt att dosera korrekt tack vare att den produceras i kapslar Du slipper dessutom den viktuppgång i form av vätska som Monohydrat ger, det gör Kre-Alkalyn till ett perfekt tillskott för dig som vill öka din styrka och explosivitet utan att bli tyngre. Även uthållighets- och lagidrottare som ska bära sin egen kroppsvikt under långa perioder kan alltså använda denna kreatinprodukt med mycket bra resultat. En annan viktig fördel är att du slipper den omständiga och dyra uppladdningsfasen med intag flera gånger per dag under en period som krävs med Kreatin Monohydrat. Tack vare att Kre-Alkalyn ger en direkt effekt behöver du bara ta det på träningsdagar och utan uppladdningsperiod. Doseringsinstruktioner: En lagom dos är 1-3 kapslar 30-60 minuter innan träningen. Kapslarna sväljes hela. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Personer som lider av någon sjukdom och/eller medicineras bör rådfråga läkare före konsumtion. Förvaras oåtkomligt för barn. Dagsintaget bör ej överskridas.

Prolific, 280 g Mango Splash

Prolific, 280 g Mango Splash
399 kr

Prolific har en unik formel som baseras på kognitiva, resultatinriktade , pump och energigivande komponenter för att leverera en ny upplevelse som aldrig blir tråkig. Prolific innehåller en ny blandning av koffein med både koffein Anhydrous och Infinergy ?. Dicaffeinemalat i kombination med Teanin ger en explosiv energi. Varje servering av Prolific innehåller 6 gram L-Citrullin är citrullin vilket är likvärdigt med 12 gram citrullinmalat vilket ökar pump och uthållighet. Vi har också tagit bort ingredienser som kreatin och beta-alanin. All forskning på dessa ämnen är baserade på effekten av användning på lång sikt , inte en direkt effekt efter en dosering. Bara för att din hud får stickningar betyder det inte att ditt träningspass kommer att bli bättre. Idag finns många pre-workout produkter som inte innehåller något annat än en cocktail av stimulanter, vilket är bra för psykisk energi, men saknar något stöd för muskelprestanda eller långsiktiga resultat. Dessa förlorar ofta sin effektivitet efter bara några tillfällen av användande. Det finns även många pre-workoutprodukter som har massor av ingredienser, varav de flesta inte har något att göra med att förbättra resultatet före ett träningspass och måste tas varje dag för att vara effektiva, inte bara på träningsdagar. Prolific är utformad med varje träningspass i åtanke, och för att maximera din fulla potential i gymmet. Dosering: Vi rekommenderar alla börjar med bara 1 skopa. För att ta reda på din tolerans mot koffein. Kan sedan trappas upp till 2 skopor. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Hemopump Adrenaline Rush Lemon Cola

Hemopump Adrenaline Rush Lemon Cola
429 kr

Hemopump Adrenaline Rush ger dig Extrem styrka, pump, fokus och energi. Adrenalinpåslag deluxe! Hemopump Adrenaline Rush från SNS Biotech är en pre-workout med tvist och är en kombination av ingredienser som kan skapa ett adrenalinpåslag utan dess like. ? Extrem pump ? Fokus och koncentration ? Energiboost ? Ökad mjölksyratålighet ? Explosiv styrka Fördelarna med Hemopump från SNS Biotech är många; Arginin ökar blodcirkulationen, vidgar blodkärlen, ger dig mer energi och mer syre till musklerna. Citrullin Malat som ökar mängden kväveoxid, ökar blodflödet till musklerna, förbättrar prestationen samt underlättar återhämtning efter träning. Beta-Alanin är en viktig komponent i bildandet av ämnet karnosin i musklerna. Karnosin innehar egenskaper som medverkar till en ökad uthållighet. Kreatin HCL och Kreatin Monohydrat ingår i blandningen för explosiv styrka. Eftersom SNS Biotech hela tiden ligger i framkant vad det gäller att ta fram effektiva produkter så behöver du inte överdosera Hemopump Adrenaline Rush. Den rekommenderade dosen är redan väldigt koncentrerad och effektiv, till skillnad från vissa andra pre-workout produkter. Doseringsanvisningar: Portionsstorlek: 1 skopa (ca 5. 5 g) Portioner per behållare: 45 st. 1 skopa blandas med 3-4 dl. vatten. Intas cirka 30-40 min. innan träning. Börja förslagsvis med 1/2 skopa för att se din tolerans. Kosttillskott bör inte användas som substitut för en varierad och balanserad kost.

Sidor: first pageprev page1 2 3 4 5 6 7 8 9 10next pagelast page

Uppladdningsfas med kreatin


När man börjar med kreatin brukar man oftast börja med en uppladdningsfas där man tar 5 gram kreatin 5 ggr per dag i 5 dagar. Det görs för att fylla på lagret av kreatin i kroppen. Man bör inta kreatin dagligen oavsett om man tränar den dagen eller inte. Därefter brukar man fortsätta med 5 gram per dag för att underhålla depåerna. Tänk dock alltid på att läsa på förpackningen vad tillverkaren rekommenderar om respektive tillskott.

Kreatin och träning


Kreatin finns som sagt redan i musklerna men i väldigt reducerade mängder. Ett tillskott av kreatin ger ofta ökad styrka vilket också leder till muskeltillväxt. Det är ganska enkelt; lyfter du tyngre utvecklas också din muskler och blir större. Känner du att du inte får önskad effekt från tillskottet av kreatin kan detta bero på att kroppens depåer av kreatin redan är fyllda. Har du överskott av kreatin omvandlas det till kreatinin i njurarna. Det kissar du sedan ut och effekten uteblir. Det finns alltså ingen anledning att inta högre doser av kreatin än vad tillverkaren rekommenderar.