ProPud 500g Chocolate

ProPud 500g Chocolate till lågt pris.

✓ Snabb leverans.
✓ Enkelt, snabbt och billigt
✓ Beställ ProPud 500g Chocolate från Gymgrossisten.

Pro Pud är en lätt, krämig och laktosfri proteinpudding som finns i åtta goda smaker. Pro Pud är perfekt som mellanmål och enkel att ta med, den går att förvara i rumstemperatur om så önskas. Innehåller 20 gram muskelbyggande protein per bägare. Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan. Utan tillsatt socker Laktosfri Kan förvaras i rumstemperatur, serveras bäst kyld. Pro Pud är en innovativ nyhet bland proteinrika livsmedel. Proteinpuddingen har en krämig och god konsistens. Ät Pro Pud till frukost och/eller som ett proteinrikt mellanmål mitt på dagen eller servera den som ett nyttigare alternativ till efterrätt. Varje bägare på 200 g innehåller hela 20 gram muskelbyggande protein och är utan tillsatt socker och varje bägare på 500 g innehåller hele 50 gram protein. Doseringsanvisning: Ät en förpackning Pro Pud som ett gott mellanmål eller en god efterrätt önskas.

Endast 32 kr
 

Fler relaterade produkter:

Diet Pack, Advanced, Jordgubb

Diet Pack, Advanced, Jordgubb
936 kr

Diet Pack, Advanced - Välkomponerat dietpaket för den kräsne. Allt du behöver inför deff och viktnedgång! Paketet innehåller: 1 x Whey-100, 1 kg - kalorisnålt och proteinrikt proteinpulver av högsta kvalitet. 1 x Ultimate CLA, 90 caps - konjugerad linolsyra i lättdoserade kapslar. 1 x Ripped Pro, 60 caps - högeffektiv och uppiggande fettförbrännare. 1 x Ultimate BCAA, 285 g - socker- och kalorifritt aminosyratillskott av lyxmodell. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-100 Star Nutrition Whey-100 är ett kompromisslöst kvalitetsprotein tillverkat för dig som kräver det bästa. För maximal muskeluppbyggnad och fettförbränning! Whey-100® är ett av marknadens bästa proteintillskott med god smak, bra löslighet och mycket hög kvaltet. Produkten består till 100 % av Crossflow mikro- och ultrafiltrerat vassleproteinisolat med låg fett- och laktoshalt (1%). Whey-100® är ett kvalitetsprotein för idrottare som kräver det absolut bästa. Upp till 87% protein Naturligt lågt fett- och sockerinnehåll Låg laktosnivå Protein av högsta möjliga kvalitet Tas snabbt och effektivt upp i kroppen Lättblandat och skummar eller klumpar sig inte För atleter som vill ha det bästa Protein ? Avgörande för träningsresultaten Protein är uppbyggt av aminosyror som har den viktiga uppgiften att bygga upp och underhålla kroppens celler och organ. Det är också protein som stödjer återhämtningen och gör att musklerna blir större. Om du i samband med träning uppfyller ditt proteinbehov ökar din muskelmassa. Genom att få i dig protein både före och efter träningen så ökar du bildandet av muskelprotein och minskar nedbrytningen. Protein finns i livsmedel som till exempel kött- och mejeriprodukter, soja och i proteinpulver. Om du inte får i dig tillräckligt mycket energi och protein får inte kroppen de förutsättningar som krävs för att bygga muskler. Istället förbränns de muskler du redan har och det blir lättare att lägga på sig fett. En person som tränar bör få i sig runt 2, 0 gra

Alpha Lipoic Acid 300 mg, 60 tabletter

Alpha Lipoic Acid 300 mg, 60 tabletter
210 kr

Alpha Lipoic Acid 300 mg är en depåtablett som ger en gradvis utsöndring, absorbtion och kvarhållande av alfaliponsyran under en förlängd tid för ett optimalare upptag. Alfaliponsyra bidrar till att bibehålla normala kolesterolvärden i blodet Alpha Lipoic Acid (Alfaliponsyra, ALA) finns i stort sett i alla livsmedel fast i väldigt små mängder, dock något större mängd i lever, njure, spenat och broccoli. ALA kan tillverkas i kroppen men produktionen minskar med stigande ålder och ett tillskott kan vara till fördel.

Whey-80 BIG BUY, 16 kg, Blueberry Cheesecake

Whey-80 BIG BUY, 16 kg, Blueberry Cheesecake
2 196 kr

BIG BUY: 4 x Whey-80, 4 kg. Köp fler - spara mer! En generös volymrabatt för dig som gör stora inköp. Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Priset gäller samtliga smakalternativ! Blanda gärna, omväxling förnöjer! Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 4 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Sveriges populäraste protein! Notera att Whey-80 4 kilos påse är generisk - Du ser smaken på påsens baksida! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat och är det ultimata tillskottet för dig som idrottar. Whey-80® påskyndar muskeluppbyggnad och återhämtning och ger snabbt märkbara resultat! Påskyndar muskeluppbyggnad Perfekt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Förbättrar återhämtningen Grym smak och löslighet Norra Europas mest köpta protein! Klicka här för att köpa Whey-80, 1 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och

Selen, 200 mcg, 100 kapslar

Selen, 200 mcg, 100 kapslar
125 kr

Selen bidrar bl. a. till att bibehålla ett normalt hår och till immunsystemets normala funktion och finns i livsmedel som vitlök, ägg, svamp och fullkornsprodukter. Selen: bidrar till normal spermatogenes bidrar till att bibehålla normalt hår bidrar till att bibehålla normala naglar bidrar till immunsystemets normala funktion bidrar till normal sköldkörtelfunktion bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress Dosering: 1 kapsel per dag eller enligt rekommendation. Överskrid inte rekommenderad dos. Ingredienser: Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), L-selenmetionin, Kiseldioxid. Kapseln är vegetabilisk, råvaran är gjord av cellulosa från tall. Innehåll per kapsel: 200 mcg selen i form av selenmetionin. Förvaring: Torrt och oåtkomligt för barn. Kosttillskott ersätter ej varierad kost och är ej till för att bota sjukdomar.

12 x ProPud, 200 g, Chocolate

12 x ProPud, 200 g, Chocolate
227 kr

12 x Pro Pud, 200 g - Storpack av den innovativa och krämiga proteinpuddingen från Njie. Har ett högt proteininnehåll, ett lågt kaloriinnehåll och är helt laktosfri. Paketet innehåller: 12 x Pro Pud, 200 g - Smakrik och krämig proteinpudding baserad på högpastöriserad mjölk. Perfekt som nyttig efterrätt eller som nyttigt mellanmål! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Pro Pud Pro Pud är en lätt, krämig och laktosfri proteinpudding som finns i åtta goda smaker. Pro Pud är perfekt som mellanmål och enkel att ta med, den går att förvara i rumstemperatur om så önskas. Innehåller 20 gram muskelbyggande protein per bägare. Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan. Utan tillsatt socker Laktosfri Kan förvaras i rumstemperatur, serveras bäst kyld. Pro Pud är en innovativ nyhet bland proteinrika livsmedel. Proteinpuddingen har en krämig och god konsistens. Ät Pro Pud till frukost och/eller som ett proteinrikt mellanmål mitt på dagen eller servera den som ett nyttigare alternativ till efterrätt. Varje bägare på 200 g innehåller hela 20 gram muskelbyggande protein och är utan tillsatt socker och varje bägare på 500 g innehåller hele 50 gram protein. Doseringsanvisning: Ät en förpackning Pro Pud som ett gott mellanmål eller en god efterrätt önskas. Pro Pud Vanilla Ingredienser: Högpastöriserad MJÖLK, MJÖLKPROTEIN, koncentrat av safflor, stabiliseringsmedel (cellulosagummi, karragenan, dextros), antioxidationsmedel (natriumfosfat), sötningsmedel (acesulfam K, aspartam), arom, laktasenzym. Innehåller en fenylalaninkälla. Innehåller naturligt förekommande sockerarter. OBS: Viktigt med mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Näringsvärde per 100 g Energi 301 kJ/72 kcal Fett 1, 5 g - varav mättat fett 1, 1 g Kolhydrater 4, 6 g - varav sockerarter 4, 6 g Protein 10 g Salt 0, 28 g Laktos

Muscle Building Pack, Jordgubb

Muscle Building Pack, Jordgubb
547 kr

Muscle Building Pack, Basic - Välkomponerat baspaket för dig som vill bygga kvalitativ muskelmassa! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - näringsrikt och välsmakande proteinpulver, finns i massor av goda smaker. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x Ultimate Creatine, 90 caps - snabbverkande kreatin för ökad styrka, explosivitet och uthållighet. Använd före träning. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - läskande aminosyratillskott med högt innehåll av BCAA. För msukeluppbyggnad och återhämtning. Använd före och/eller under träning. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla fakt

Whey-80 BIG BUY, 8 kg, Double Rich Chocolate

Whey-80 BIG BUY, 8 kg, Double Rich Chocolate
1 098 kr

BIG BUY: 2 x Whey-80, 4 kg. Köp fler - spara mer! En generös volymrabatt för dig som gör stora inköp. Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Priset gäller samtliga smakalternativ! Blanda gärna, omväxling förnöjer! Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Whey-80, 4 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Sveriges populäraste protein! Notera att Whey-80 4 kilos påse är generisk - Du ser smaken på påsens baksida! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat och är det ultimata tillskottet för dig som idrottar. Whey-80® påskyndar muskeluppbyggnad och återhämtning och ger snabbt märkbara resultat! Påskyndar muskeluppbyggnad Perfekt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Förbättrar återhämtningen Grym smak och löslighet Norra Europas mest köpta protein! Klicka här för att köpa Whey-80, 1 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna

Håll formen-paketet, Coconut White Chocolate - Limited Edition! (soft)

Håll formen-paketet, Coconut White Chocolate - Limited Edition! (soft)
781 kr

Kom i form med fyra toppsäljande kosttillskott från Star Nutrition! Paketet innehåller: 1 x 12 x Best Bar, 60 g - 17?20 g biologiskt fullvärdigt protein från vassle och mjölk. 1 x Supreme EAA - Essentiella aminosyror i fri form. Läskande tillskott för en snabb återhämtning. 1 x Supreme Casein - Hela 80% fullvärdigt protein. Fyllig, len konsistens och fantastiska smaker. 1 x Whey-80 - Högkvalitativt vassleprotein som påskyndar muskeluppbyggnaden. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funkti

Training Pack, Blueberry Cheesecake

Training Pack, Blueberry Cheesecake
300 kr

Training Pack - komplett och prisvärt startpaket med väl utvalda produkter från populära Star Nutrition som ger dig en kickstart i träningen! Paketet innehåller: Whey-80, 1 kg - Välsmakande proteintillskott för dig som vill ha bästa möjliga resultat av din träning Creatine Monohydrate, 500g -Ökar styrkan, muskelvolym och ger snabbare återhämtning Goodlife, 50 g, Chocolate Banana Bliss - Bra näring vid mellanmål Goodlife, 50 g, Caramel Coco - Passar perfekt som mellanmål när som helst under dagen Goodlife, 50 g, Nutty Peanut - Ger snabb energi före tränining. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga protei

Training Pack, Chocolate Banana

Training Pack, Chocolate Banana
300 kr

Training Pack - komplett och prisvärt startpaket med väl utvalda produkter från populära Star Nutrition som ger dig en kickstart i träningen! Paketet innehåller: Whey-80, 1 kg - Välsmakande proteintillskott för dig som vill ha bästa möjliga resultat av din träning Creatine Monohydrate, 500g -Ökar styrkan, muskelvolym och ger snabbare återhämtning Goodlife, 50 g, Chocolate Banana Bliss - Bra näring vid mellanmål Goodlife, 50 g, Caramel Coco - Passar perfekt som mellanmål när som helst under dagen Goodlife, 50 g, Nutty Peanut - Ger snabb energi före tränining. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga protei

Dag- och nattpaketet, Strawberries and Milk

Dag- och nattpaketet, Strawberries and Milk
318 kr

Proteinboosta dig själv! Med Dag- och nattpaketet kan du vara säker på att du har försett din kropp med de proteiner den behöver för hela dygnet. Ta Whey-80 på dagen och efter träningen för att maximera proteinsyntesen. Ta Supreme Casein till mellanmål eller på kvällen för att tillgodose kroppen med långsamma proteiner under hela natten. Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - välj en valfri smak 1 x Supreme Casein, 750 g - välj en valfri smak Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resu

Whey-100 Mix & Match 4x1 kg, Vanilj

Whey-100 Mix & Match 4x1 kg, Vanilj
1 076 kr

Whey-100 från Star Nutrition, vårt vassleproteinisolat till paketpris! Välj bland 4 olika smaker. Paketet innehåller: 4 x Whey-100, 1 kg - Vassleproteinisolat från Star Nutrition med superb kvalitet och smak. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-100 Star Nutrition Whey-100 är ett kompromisslöst kvalitetsprotein tillverkat för dig som kräver det bästa. För maximal muskeluppbyggnad och fettförbränning! Whey-100® är ett av marknadens bästa proteintillskott med god smak, bra löslighet och mycket hög kvaltet. Produkten består till 100 % av Crossflow mikro- och ultrafiltrerat vassleproteinisolat med låg fett- och laktoshalt (1%). Whey-100® är ett kvalitetsprotein för idrottare som kräver det absolut bästa. Upp till 87% protein Naturligt lågt fett- och sockerinnehåll Låg laktosnivå Protein av högsta möjliga kvalitet Tas snabbt och effektivt upp i kroppen Lättblandat och skummar eller klumpar sig inte För atleter som vill ha det bästa Protein ? Avgörande för träningsresultaten Protein är uppbyggt av aminosyror som har den viktiga uppgiften att bygga upp och underhålla kroppens celler och organ. Det är också protein som stödjer återhämtningen och gör att musklerna blir större. Om du i samband med träning uppfyller ditt proteinbehov ökar din muskelmassa. Genom att få i dig protein både före och efter träningen så ökar du bildandet av muskelprotein och minskar nedbrytningen. Protein finns i livsmedel som till exempel kött- och mejeriprodukter, soja och i proteinpulver. Om du inte får i dig tillräckligt mycket energi och protein får inte kroppen de förutsättningar som krävs för att bygga muskler. Istället förbränns de muskler du redan har och det blir lättare att lägga på sig fett. En person som tränar bör få i sig runt 2, 0 gram protein per kilogram kroppsvikt och dag för att optimera muskeltillväxten.