Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Hälsoboost - Paketet, 60 caps

Hälsoboost - Paketet, 60 caps
287 kr

Hälsoboost - Paketet är perfekt för dig som behöver extra energi i höst och vintermörkret. Paketet innehåller: 1 x Vitamin D3, 90caps - För bevarande av normalt immunförsvar och muskelfunktion. 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar - Har en väldokumenterade hälsoeffekter på hjärt- och kärlsystemet samt för hjärnan och nervsystemet. 1 x Vitamin & Minerals Daily 60 caps - Mycket viktig vid en aktiv livsstil, motverkar trötthet och försämrad återhämtning. Läs mer om produkten Ultimate Omega-3, 90 caps, 35% 1000mg Star Nutritions Ultimate Omega-3 utvinns ur fet fisk som levt i kallt och rent vatten. De fleromättade fettsyrorna som finns i fisk måste intas via kosten då de inte kan bildas i kroppen. 1000 mg koncentrerad fiskolja. Dokumenterade effekter. Innehållet kommer från kontrollerade fiskevatten. Omega-3 har många väldokumenterade hälsoeffekter på hjärt- och kärlsystemet samt för hjärnan och nervsystemet. De marina omega-3-fetterna har bättre effekt än vegetabiliska alternativ. Omega-3 är en gemensam beteckning på en typ av långkedjade, omättade fettsyror från fisk som är speciellt förmånliga för hälsan. De viktigaste omega-3-fettsyrorna är EPA och DHA. Varje kapsel Omega-3 Regular innehåller 1000 mg koncentrerad fiskolja med 30% EPA och DHA. De allra flesta får i sig allt för lite omega-3 genom sin vanliga kost (äter för lite fisk) och behöver därför ett tillskott. Star Nutrition Omega-3 innehåller INTE fisk från hotade (rödlistade) fiskarter och inte heller olja från fisk som fiskats i omstridda vatten utanför den Marockanska kusten (Västsahara). Doseringsanvisning: 1 kapsel 3 gånger per dag direkt före måltid. Antal serveringar per burk: 30. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om D

Versa Gripps PRO Authentic, Pacific Blue/Black, Limited Edition

Versa Gripps PRO Authentic, Pacific Blue/Black, Limited Edition
699 kr

Versa Gripps PRO Authentic är ALL IN ONE - överträffar handskar, krokar, wrist wraps & straps. Ger överlägset grepp Slipp grepptrötthet Skydd mot förhårdnad Optimal prestanda Formas bekvämt runt stång/hantel För män och kvinnor Versa Gripps patenterade PRO Authentic är seriens ?top of the line? produkt. Det mest avancerade och vetenskapligt utvecklade tillbehöret. Designad för överlägsen styrka och hållbarhet, dubbelförstärkt material. Eliminerar grepptrötthet och skyddar samtidigt händerna från obehagliga förhårdnader. Utökad grepplängd tillåter mer av greppet att lindas runt baren för ett starkare grepp & ökad säkerhet; vilket resulterar i optimal prestanda. Unikt greppstarkt material som är exklusivt för Versa Gripps. Materialet förblir hållbart samtidigt du har ett överlägset grepp under hela produktens livslängd. Innovativt handledsskydd ergonomiskt utvecklade för att främja rörligheten i händerna samtidigt som det eliminerar risken för nervskador. En tratt-formad konstruktion tillåter vikten att vila vid basen av handen. Designad för att formas bekvämt runt stången/hantlarna samtidigt som händerna skyddas från förhårdnader. Utformad med Quick-releaseegenskap vilket gör det enkelt och säkert att släppa viktstången under träningspasset. Tillverkad i USA. Versa Gripps PRO Authentic storlekstabell - Mät omkrets runt handled: X-Small: 12. 7cm ? 15. 24cm Small: 15. 25cm ? 18cm Reg / Large: 18cm ? 20. 3cm X-Large: 20. 3cm+

Ultimate Omega-3, 80%, BIG BUY 450 caps, 90 caps

Ultimate Omega-3, 80%, BIG BUY 450 caps, 90 caps
995 kr

BIG BUY: 5 x Ultimate Omega-3, 80%, 90 caps. Köp fler - spara mer! En generös volymrabatt för dig som gör stora inköp. Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Läs mer om produkten Ultimate Omega-3, 80%, 90 caps Vad är Ultimate Omega-3 80%? Ultimate Omega-3 80% är ett extremt högkoncentrerat omega-3-tillskott från Star Nutrition. 80% omega-3, förpackat i små och lättsvalda kapslar. Högkoncentrerat: 80% omega-3! Hög halt EPA och DHA Främjar en god hjärt- och kärlhälsa Essentiellt fett ? viktigt för dig som inte äter fisk Omega-3 är en klassiker i kosttillskottsammanhang, som lämpar sig lika bra för hårdsatsande atleter som för motionärer. Omega-3 är en familj fleromättade fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv och som är avgörande för en god hälsa. Bland mycket annat så spelar de en viktig roll för hjärt- och kärlhälsan, hjärnan och fettförbränningen. Små och lättsvalda kapslar Siffran ?80? i namnet kommer från att 80% av fettet kommer från omega-3, vilket gör det till ett av de mest högkoncentrerade omega-3-tillskotten på sportnutritionsmarknaden. Av dessa omega-3-fettsyror kommer hela 87. 5% från de som står för majoriteten av hälsofördelarna: EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra). Som en följd av den höga koncentrationen har produkten även betydligt mindre kapslar än konventionella omega-3-produkter. Det här är Golden Omega® Fiskoljan i Ultimate Omega-3 80% kommer från ett företag och varumärke som heter Golden Omega®. Golden Omegas anläggningar är belägna i Arica, ett stenkast från ett av världens rikaste fiskevatten. Detta ger dem tillgång till det färskaste råvarumaterialet, fiskat ur oförorenade vatten av fiskebolag som är certifierade av IFFO RS och Friend of the Sea. Doseringsanvisning: Inta 2?3 kapslar per dag. Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Den angivna rekommenderade

NICKS Stevia Drops, 50 ml

NICKS Stevia Drops, 50 ml
59 kr

Med NICKS Stevia drops smaksätter du dryck, efterrätt, bakverk, kvarg och yoghurt utan kolhydrater, kalorier eller socker. Finns i 13 olika smaker! Söta utan socker med naturliga steviadroppar utvunna från steviaplantan Innehåller inga artificiella sötningsmedel, kolhydrater, socker eller kalorier Passar utmärkt för diabetiker, viktväktare, low carb- och LCHF-kost men främst för alla som vill njuta och må bra på samma gång Perfekt för sötning av smoothie, yoghurt, varma och kalla drycker, bakverk och desserter NICKS Stevia drops är den ultimata smaksättningen för dig som vill minska på sockerintaget men som ändå vill kunna njuta av sötsaker. Med dessa droppar kan du smaksätta och söta allt från drycker såsom mjölk, kaffe och vatten till kvarger, yoghurtar och bakverk samt desserter. Steviadroppar innehåller inga kolhydrater, kalorier eller socker och är därför ett säkert val även för dig som vill gå ner i vikt och undvika socker. De söta dropparna ger en bra sötma och ytterst lite eftersmak. Botanisera bland alla de spännande smak-varianterna och hitta din favorit! Finns i de 13 smakerna caramel, lemon, raspberry, coconut, natural, spearmint, strawberry, almond, vanilla, chocolate, orange soda, lemon/lime soda och cookies and cream.

2 x Walden Farms products, Caesar

2 x Walden Farms products, Caesar
98 kr

Läs mer om produkten Chocolate Syrup, 355ml Chocolate Syrup från Walden Farms är en helt socker- och närapå kalorifri sirap med en autentisk smak av choklad! Unna dig något gott med samvetet, och formen, i behåll! Närmast fri från: Kolhydrater, fett, kalorier och gluten! Full av: Smak, njutning och ett starkt begär efter mer! Hälsosam mat är ofta förknippad tråkiga smaker och begränsade variationsmöjligheter, att äta hälsosamt på Waldenvis är varken eller! Njut av en söt, god och smakrik chokladsirap utan skuldkänslor! Vanlig sirap kan ge över 200 kcal från enbart socker per servering, Walden Farms Chocolate Syrup smakar precis lika bra men innehåller inget socker! Utsökt smakgivare som passar perfekt till: Kvarg Glass Kaffe Mjölk Smoothies Serveringsförslag: Ringla önskad mängd sirap över en skål med kvarg eller glass, kan även tillsättas i t. ex. kaffe, mjölk eller smoothies. Växla till Walden Farms produkter och spara in hundratals kalorier, utan uppoffringar! Genom att ersätta vanliga vardagstillbehör med Walden Farms near zero alternativ kommer du i snitt minska ditt kaloriintag med 330 kcal per dag. 330 kcal mindre per dag motsvarar en viktnedgång på över 15 kg under ett år! Enastående smak, närmast kalorifri ? hur fungerar det? Högkoncentrerade extrakt och aromer från noggrant utvalda naturliga råvaror ger alla Walden Farms-produkter sin goda smak och unika karaktär! Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Innehåll per 100 g: Energi 16, 3 kcal Fett 0, 9 g Kolhydrater 1, 9 g Protein 1 g Salt 0, 29 g Ingredienser: vatten, avfettat kakaopulver (6%), vegetabilisk fiber, färgämne (sockerkulör), förtjockningsmedel (cellulosa), arom, salt, surhetsreglerande medel (natriumsulfat), förtjockningsmedel (xantangummi), sötningsmedel (sukralos), konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat). Pancake Syrup, 355ml Pancake Syrup från Walden Farms är helt socker- o

Black Blood CAF+, 300 g

Black Blood CAF+, 300 g
289 kr

Black Blood CAF+ är en uppiggande prestationshöjare från Biotech USA som ger dig energin du behöver för att maxprestera på gymmet! Uppföljaren till den populära Black Blood Extremt uppiggande Tre goda smaker Black Blood CAF+ från Biotech USA är uppföljaren till den populära Black Blood, som har fått två efterträdare i form av denna uppiggande Black Blood CAF+ samt Black Blood NOX+ med mer aktiva ingredienser med fokus på pump samt en lägre koffeinhalt. Doseringsanvisning: Blanda 1 dos (två skopor) med 100 ml vatten och drick cirka 15 minuter innan träning. Övrig info: Produkten produceras i lokaler som hanterat mjölk och ägg

8 x ProPud Protein Milkshake, 330 ml

8 x ProPud Protein Milkshake, 330 ml
151 kr

Pro Pud Protein Milkshake - En supergod och krämig laktosfri proteinmilkshake med drygt 20 gram protein, utan tillsatt socker! Paketet innehåller: 8 x Pro Pud Protein Milkshake, 330 ml - En proteinmilkshake med en oslagbar kombination av krämig konsistens och fantastisk smak - en riktig lyxshake! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Pro Pud Protein Milkshake, 330 ml Pro Pud Milkshake, fantastisk smak och krämig proteindryck, utan tillsatt socker och dessutom laktosfri. Fantastiskt krämig milkshakekonsistens Supergoda smaker Laktosfri Utan tillsatt socker Drygt 20 g högkvalitativt protein per flaska Kan förvaras i rumstemperatur, serveras bäst kyld. Pro Pud Protein Milkshake från NJIE är inte vilken färdig proteindryck som helst, det är uppföljaren till NJIE's proteinpudding som blivit känd för bra innovation, bra innehåll och fantastisk smak. Pro Pud Protein Milkshake sticker ut ur mängden med sin riktigt krämiga konsistens, precis som en riktigt lyxig milkshake ska ha. Pro Pud Protein Milkshake finns i dessa goda smaker: Chocolate - det säkra kortet för dig som vet du vill ha och älskar chokladmilkshake! White Chocolate Raspberry - för dig som verkligen vill stilla sötsuget! Vanilla ? gillar du vanilj så är denna din nya favorit! Cappuccino ? en trendig smak, våga smaka och du blir fast! Dosering: Drick en Pro Pud Protein Milkshake direkt efter träning, eller när som helst under dagen som ett smaskigt proteinrikt mellanmål. Innehåll Chocolate: Näringsvärde per 100 g Energi 241 kJ/ 57 kcal Fett 1, 5 g - varav mättat fett 1, 0 g Kolhydrat 4, 5 g - varav sockerarter 4, 4 g Protein 6, 1 g Salt 0, 15 g Innehåller sötningsmedel. Ingredienser: MJÖLK, MJÖLKPROTEIN, laktasenzym, kakao (0, 6%), stabiliseringsmedel (karragenan, gellangummi), naturlig arom, sötningsmedel (acesulfam K, aspartam). UHT-behandlad. Innehåller en källa till fenylalanin. Innehåller naturligt förekommande sockerarter. Förvaring: Oöppnad förpackning kan förvaras i rumstemperatur. Öp

Complete Diet New Formula, 1 kg

Complete Diet New Formula, 1 kg
389 kr

Nu i ny formula med långsamma kolhydrater och ännu godare smak! Complete Diet innehåller allt vad du behöver under ett dygn! Äter du tre portioner per dag tillgodoser du kroppens behov av makro och mikronutrienter. Genom det låga energiinehållet tappar du snabbt i vikt utan att ligga för lågt i protein, fett, kolhydrater, vitaminer och mineraler. För effektiv viktminskning. Lågt GI. Låglaktosprodukt. Ger en mättnadskänsla. Dieten har ett lågt GI vilket gör att du håller insulinet i schack mellan måltider. Detta beror på att vi har valt att använda fruktos och palatinos som kolhydratkällor. Palatinos är en variant på socker men har extremt lågt GI och är dessutom tandvänlig. Produkten är även en låglaktosprodukt. De största fettkällorna är svensk rapsolja med bra andel enkel-; och fleromättat fett samt MCT som tas upp snabbt i kroppen och inte lagras som underhudsfett. Andra källor är fett från kakao och havre. Andelen fibrer är hög vilket gör att du får en bättre mättnadskänsla. VLCD-produkten (very low calorie diet) är framtagen av en näringsexpert och såklart godkänd av Livsmedelsverket. Finns i två goda smaker, choklad och jordgubb! Vill du inte leva enbart på dieten går det utmärkt att bara ta en portion som mellanmål, tex om du vet att du slarvade med lunchen eller behöver näring inför ett pass! Doseringsinstruktioner: En portion = 46 g. blandas med ca. 2 dl vatten. OBS: Pulvret bör vägas vid dosering eftersom volymvikten kan ändras vid transport och lagerhållning. För snabbaste resultat: Tag 3 portioner per dag = viktnedgång 1-4 kg/vecka För välmående och viktminskning: Ersätt 2 måltider per dag med Complete Diet. Viktnedgång 0, 5-1 kg/vecka Complete Diet kan med fördel användas som ett mycket nyttigt mellanmål. Information: - Produkten bör inte användas som enda näringskälla under en längre sammanhängande tid än 3 veckor utan att medicinska råd inhämtas, - Produkten bör inte användas som enda näringskälla vid övervikt med komplikationer (t. ex. hjär

12 x Natural Protein Smoothie, 330 ml, Blueberry Raspberry

12 x Natural Protein Smoothie, 330 ml, Blueberry Raspberry
348 kr

Läs mer om produkten Natural Protein Smoothie, 330 ml NATURAL PROTEIN SMOOTHIE ? Är en laktosfattig proteinsmoothie. Finns i smakerna jordgubb, blåbär/hallon och mango/apelsin. Högvärdigt vassleprotein Laktosfattig 3 goda smaker NATURAL PROTEIN SMOOTHIE är en fräsch och god smoothie som kommer i tre smaker: Jordgubb, blåbar/hallon, och mango/apelsin. Doseringsanvisning: Skakas väl före användning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör du alltid kontakta läkare innan du använder produkten. Ingredienser: Vatten, vassleprotein (10%) (mjölk), jordgubbspuré (1, 1%), jordgubbsjuice (0, 6%), appeljuice, färgämnen (morot, rödbet), stabiliseringsmedel (pektin, guargummi), sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), naturlig arom, surhetsreglerande medel (mjölksyra, citronsyra, natriumsitrat), antioxidant (askorbinsyra). Koncentrat. Förvaring: Kan förvaras oöppnad i rumstemperatur, öppnad i kylskåp ca 24 timmar. Näringsvärde 100 ml 330 ml Energi 184/43 607/142 Fett 0, 6 2, 0 varav mättade fettsyror 0, 4 1, 3 Kolhydrat 1, 8 5, 9 varav sockerarter 1, 8 5, 9 Protein 7, 6 25 Salt 0, 01 0, 03 varav laktos

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.