Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Cookies & Cream

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Cookies & Cream
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och

Nocco Bcaa, 330 ml Caribbean

Nocco Bcaa, 330 ml Caribbean
25 kr

NOCCO BCAA - Färdigblandad sockerfri BCAA-dryck. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter! Färdigblandad dryck med grenade aminosyror Läskande och törstsläckande Sockerfri! Förbättrar återhämtning och muskelreparation Erbjuds med eller utan koffein Otroligt fräscha smaker - en njutning att dricka NOCCO BCAA är törstsläckaren som tagit fitnessbranschen med storm! Att släcka törsten med något välsmakande och läskande är trevligt nog som det är, men att dessutom kunna göra det med ett innehåll som enbart är fördelaktigt för din aktiva livsstil gör det hela extra bra. NOCCO BCAA är en färdigblandad dryck med aminosyror, koffein (koffeinfritt alternativ finnes) och vitaminer. Lätt kolsyrad och med goda, fruktiga smaker. Aminosyrorna i NOCCO bidrar effektivt till en stärkt återhämtning och en förbättrad muskelreparation och vitaminerna samt koffeinet ger en ihållande energi. Dessutom är NOCCO sockerfri! Den lätta kolsyran ger en fantastiskt läskande och törstsläckande effekt, vilket gör NOCCO extra inbjudande när törsten faller på. NOCCO passar alla, såväl till träning som till vardags. Smaken Jordgubb/Rabarber och Citrus/Fläder är koffeinfria och innehåller 5000 mg BCAA, smakerna Päron och Röda Bär innehåller 180 mg koffein, 2500 mg BCAA och är dessutom berikade med l-karnitin.

Chiafrön, 300 gram

Chiafrön, 300 gram
99 kr

Chiafrön - Nttiga chiafrön från Urtekram med högt fiber- och proteininnehåll. Naturligt rika på nyttiga omega-3-fettsyror! Ekologiska med högt fiber- och protienvärde Rika på omega-3 i vegetabilisk form Neutral smak Perfekt till brödbak, gröt och annan bakning Veganvänliga

Mutant Mass XXXtreme 2500 3.18kg Cookies & Cream

Mutant Mass XXXtreme 2500 3.18kg Cookies & Cream
379 kr

Mutant är ett välkänt företag vars kosttillskott finns att hitta i flera länder. Med Mutant Mass XXXtreme har företaget tagit det populära kosttillskottet Mutant Mass till nästa nivå. Detta är en gainer som hjälper dig att både öka i vikt och återhämta dig efter träningen snabbt. Öka din massa Har du problem med att öka i vikt i samband med din hårda träning kan du använda dig av Mutant Mass XXXtreme för att ändra på detta. Kosttillskottet är speciellt utvecklat för personer med svårigheter att öka i vikt. En portion består av cirka 1100 kalorier, varav 30 g protein från en 3-whey proteinblandning. Därför ska du använda Mutant Mass XXXtreme Över 1000 kalorier per portion Öka din vikt snabbt Bättre återhämtning efter träning Låg halt av mättat fett Utmärkt att använda efter träning eller mellan måltider Mutant har utvecklat flera högkvalitativa kosttillskott. Med Mutant Mass XXXtreme visar de återigen varför de är så populära och uppskattade av atleter runt om i världen. Denna gainer passar bra för dig som vill öka i vikt. Den innehåller en kombination av snabba kolhydrater, proteiner och lite fett. Mutant Mass XXXtreme består till stor del av kolhydrater. Kolhydrater bidrar till återställande av normal muskelfunktion (kontraktion) efter högintensiv och/eller långvarig fysisk träning som leder till muskeltrötthet och tömda glykogenlager i skelettmuskulaturen. Kosttillskottet innehåller även protein, vilket bidrar bland annat till att öka och bibehålla muskelmassa, samt kalcium, vilket bland annat bidrar till normal muskelfunktion, normal energiomsättning och starkare skelett. Denna gainer har endast 2 g mättat fett per portion. Minskat intag av mättat fett bidrar till att bibehålla normala kolesterolnivåer i blodet. Mutant Mass XXXtreme har dessutom mindre socker jämfört med populära Mutant Mass. Drick Mutant Mass XXXtreme som ett mellanmål eller efter din träning för att du snabbare ska kunna öka i vikt. Notera att detta kosttillskott ska fungera som ett k

Goodlife, 50 g Milky Cookie Dough

Goodlife, 50 g Milky Cookie Dough
14 kr

Varje Goodlife proteinbar ger cirka 190 kcal, 16 g protein och 20 g kolhydrater. Goodlife passar perfekt som mellanmål när som helst under dagen. Snabb energi före träningen Snabb återhämtning efter träningen Bra näring vid mellanmål Fri från aspartam Fri från transfett Innehåller hydrolyserat protein - Kanske marknadens godaste bar! Testvinnare i BODY Magazine. Finns i många underbara smaker: Chocolate Fantasy: Söt choklad med en aning mint samt mörkt chokladöverdrag. Caramel Coco: Chokladtoffee-smak med en förnimmelse av kokos. Mint Temptation: Mörk choklad med mintkrisp och tydlig mintsmak. Nutty Peanut: Amerikansk smak av jordnötter och mjölkchoklad. Coconut Dream: Utsökt blandning av exotisk kokos och mjölkchoklad. Chocolate Banana Bliss - Med smak av mjuk skumbanan doppad i mörk choklad. Milky Cookie Dough - Bar med smak av kakdeg, med mjölkchokladöverdrag Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Versa Gripps - PRO Series, Purple/Black, Limited Edition X-small

Versa Gripps - PRO Series, Purple/Black, Limited Edition X-small
699 kr

ALL IN ONE - överträffar handskar, krokar, wrist wraps & straps. Versa Gripps patenterade PRO är seriens ?top of the line? produkt. Det mest avancerade och vetenskapligt utvecklade tillbehöret. Designad för överlägsen styrka och hållbarhet, dubbelförstärkt material. Eliminerar grepptrötthet och skyddar samtidigt händerna från obehagliga förhårdnader. Utökad grepplängd tillåter mer av greppet att lindas runt baren för ett starkare grepp & ökad säkerhet; vilket resulterar i optimal prestanda. Unikt greppstarkt material som är exklusivt för Versa Gripps. Materialet förblir hållbart samtidigt du har ett överlägset grepp under hela produktens livslängd. Innovativt handledsskydd ergonomiskt utvecklade för att främja rörligheten i händerna samtidigt som det eliminerar risken för nervskador. En tratt-formad konstruktion tillåter vikten att vila vid basen av handen. Designad för att formas bekvämt runt stången/hantlarna samtidigt som händerna skyddas från förhårdnader. Tillverkad i USA. Versa Gripps PRO storlekstabell - Mät omkrets runt handled: X-Small: 12. 7cm ? 15. 24cm Small: 15. 25cm ? 18cm Reg / Large: 18cm ? 20. 3cm XLG: 20. 3cm+

Dag- och nattpaketet, Proteinpulver, Caramel Latte

Dag- och nattpaketet, Proteinpulver, Caramel Latte
318 kr

Proteinboosta dig själv! Med Dag- och nattpaketet kan du vara säker på att du har försett din kropp med de proteiner den behöver för hela dygnet. Ta Whey-80 på dagen och efter träningen för att maximera proteinsyntesen. Ta Supreme Casein till mellanmål eller på kvällen för att tillgodose kroppen med långsamma proteiner under hela natten. Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - välj en valfri smak 1 x Supreme Casein, 750 g - välj en valfri smak Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resu

White Stripe Collection Tights, Tropical Small

White Stripe Collection Tights, Tropical Small
599 kr

White Stripe-kollektionen från ICIW är en blandning av mönster och elegans. Den vita linjen på insidan av benen bryter snyggt av mönstret samtidigt som den ökar flexibiliteten i träningen. Materialet i tightsen har fyrvägsstretch och transporterar effektivt bort svett vilket gör dem ultimata till träningspasset. Materialet består av polyester och hög andel Lycra vilket gör att tightsen håller passform och printkvalité tvätt efter tvätt. Fyrvägsstretch Transporterar effektivt bort svett Smickrande sömmar på rumpan framhäver dina former Material: 79% Polyester, 21% Lycra Modellen är 162 cm lång, väger 52 kg och bär storlek XS. Finns i flera härliga mönster. Matchande sport-bh säljs separat.

Algae Omega, 80 caps

Algae Omega, 80 caps
249 kr

Algae Omega-3 Vitaprana Algae Omega-3 är ett veganskt omega-3-tillskott med omega-3 från alger. Algae Omega-3 har ett högt innehåll av de viktiga fettsyrorna EPA och DHA. Algbaserat omega-3-tillskott Högt innehåll av EPA och DHA Veganskt Endast alger från hållbara algodlingar 40 dagsdoser per burk Vitaprana Algea Omega-3 är ett veganskt omega-3-tillskott med omega-3 från alger. Produkten har, i kontrast till många andra veganska omega-3-tillskott, ett högt innehåll av de viktigaste omega-3-fettysorna DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaensyra). Algerna som används till Algae Omega-3 kommer uteslutande från hållbara algodlingar. Varför omega-3 från alger? Omega-3-innehållet i alger är liknande det i fisk, tack vare att fiskens innehåll av omega-3 kommer från dess konsumtion av alger. Detta innebär att Algea Omega-3 har ett högt innehåll av DHA och EPA, de omega-3-fettsyror som har flest positiva hälsoeffekter. Andra vegetabiliska källor till omega-3, t. ex. linfröolja, innehåller främst omega-3 i form av ALA. ALA måste omvandlas till EPA och DHA i kroppen för att ha samma hälsoeffekter som marint omega-3 och den omvandlingen är ineffektiv, vilket gör att ett tillskott med rent DHA och EPA är att föredra. Vad är omega-3? Omega-3 är en grupp fleromättade fettsyror som kroppen inte kan producera själv och som således måste tillföras via dieten eller via kosttillskott. Den bästa källan till omega-3 är fet fisk och därför rekommenderas vi äta minst tre portioner fisk varje vecka. Personer som följer en vegansk kosthållning eller som av andra anledningar inte får i sig så mycket fisk kan dra nytta av ett kosttillskott. Doseringsanvisning: Ta 2 kapslar om dagen Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för små barn. Den angivna rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.