Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

Whey-100, 4 kg + Bonus Product!, Cookies and Cream

Whey-100, 4 kg + Bonus Product!, Cookies and Cream
1 298 kr

När du köper 4 kg Whey-100 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-100, 4 kg - 100 % isolerat vassleprotein av högsta kvalitet. Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: Bonusprodukt #1 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? muskelbyggande prestationshöjare. 1 x HMB, 70 caps ? muskelbyggande aminosyrametabolit! 1 x ALA, 90 kapslar ? kraftig antioxidant! 1 x BCAA 1100, 60 kapslar ? grenade aminosyror i fri form! 1 x Ultimate Omega-3, 90 caps, 35% - nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror. 1 x Ultimate CLA, 90 caps - säkert och effektivt kosttillskott för bevarande av formen. 1 x Ultimate Magnesium, 90 kapslar - mineralen magnesium i lättupptaglig form. 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare. 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 caps ? välbalanserat vitamin- och mineralkomplex. 1 x Chromium, 90 kapslar ? kapslar med den blodsockerreglerande mineralen krom. 1 x Zinc, 25 mg, 90 kapslar - kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag. 1 x Calcium Pyruvate, 90 kapslar - för optimal fettförbränning och uthållighet. 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? uppiggande, 200 mg koffein per kapslar. 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus. 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - praktisk flaska med greppvänlig design. 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - ett måste för alla som tränar. 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - snygg svart shaker med en smidig skruvkork. 1 x Restore, 16 tabs - smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans. 1 x DAA Caps, 100 caps- muskelökande aminosyra. (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kr

ICIW Bomber Jacket, Army Green Small

ICIW Bomber Jacket, Army Green Small
749 kr

ICIW Bomber Jacket - Plagget som kännetecknas ICIW med signatursömmen nertill på ärmarna, silikontryck på bröstet och vävd ICIW-logga på höger ärm. Nya favoritplagget, eller vad säger du?Klassisk modell med vår egen prägel som passar till alla tillfällen. Två fickor framtill med knappar för att smidigt kunna stänga/öppna och en ficka på vänster ärm med hängande ICIW tag i silikon. Mudd vid halsöppning, nertill och i ärmar, enkel dragkedja för att öppna och stänga jackan. 100% Polyester Vävd ICIW-logga på höger ärm och i silikon på tag vid ficka på vänster ärm Fickor framtill med knappar Vår signatursöm nertill på ärmarna Jackan är något stor i storleken. Modellen är 162 cm lång, väger 52 kg och bär storlek S. Finns i flera färger.

ICIW Queen Mesh Seamless 7/8 Tights, Teal Melange Large

ICIW Queen Mesh Seamless 7/8 Tights, Teal Melange Large
699 kr

Queen Mesh V2 är som namnet avslöjar en uppföljning och vidareutveckling på vår bästsäljande Queen mesh serie. Den nya versionen har en vässad design, nya färger och nya produkter men fortsatt samma magiska passform och material. Seamless-materialet har en fyrvägsstretch och minimalt med sömmar som ger dig en ökad rörelsefrihet under träningen. Seamless-produktion har utöver komfort och passform även mindre påverkan på den globala miljön då mängden svinn vid produktion minimeras. Detaljer i tyget tillsammans med mesh och hög midja skapar en smickrande passform och framhäver dina former. Tightsen är 100% squat proof, sitter på plats under träningspasset och låter dig ge fullt fokus på din prestation. 7/8-längd Hög midja Meshdetaljer 53% Polyamid, 43% Polyester, 4% Spandex Logga på vänster höft Modellen är 163 cm lång och bär storlek XS. OBS! Tänk på att inte dra i partierna med mesh när du tar på/av tightsen. Finns i flera färger. Matcha med andra plagg i serien för en komplett outfit.

Whey Pro Prof, 500 g Chocolate Coconut

Whey Pro Prof, 500 g Chocolate Coconut
119 kr

Whey Protein Professional från Scitec är ett proteinpulver med enastående smak och en väldigt låg laktoshalt! Tillsatta matsmältningsenzymer för optimalt upptag! Biologiskt fullvärdigt vassleprotein Löser sig lätt, inga klumpar Svårslagen smak Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat med högt biologiskt värde och med mycket angenäm smak! 100% Whey protein professional innehåller en mycket hög halt av de anabola aminosyrorna (BCAA, arginin, glutamin och tyrosin). Dessutom är produkten rik på intakta immunoglobulinfraktioner som ger stöd till immunförsvaret och påskyndar återhämtningen mellan träningspassen. Whey protein professional har ett lågt laktosinnehåll och tolereras väl av laktosintoleranta. Proteinet är berikat med enzymer som förbättrar upptaget av aminosyror i blodet. Detta protein passar alla idrottare, i synnerhet dig som kan uppleva orolig mage vid högt laktosintag. Doseringsanvisning: 1 skopa (30 g) blandas med 2 dl vatten eller mjök. Drick som mellanmål, måltidskomplement och/eller direkt efter träning. Intag 3 gånger dagligen för bästa resultat. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Vegan protein bar, 3 x 35 g Salted Peanut

Vegan protein bar, 3 x 35 g Salted Peanut
35 kr

Varför Weider Veganska Bars? Naturliga ingredienser Växtbaserat protein från hållbara källor Finns i 2 goda smaker; Salta nötter och söta hallon Med Weiders veganska bars kan du utan dåligt samvete avnjuta en naturlig, nyttig och utsökt bar. Protein Barsen är fria från palmolja och innehåller havregryn och pumpakärnor. De utgör den perfekta frukosten, är ideella som snack och är smidiga att ta med sig.

Oversized Sweater, Ivy Green Large

Oversized Sweater, Ivy Green Large
599 kr

Oversized Sweater ? Perfekta tröjan för alla lägen från ICIW. Med sin lösa passform och härliga material vill man inte ta av sig den här. Använd den till vardags, under de slappa dagarna på soffan eller under uppvärmningen. Oversized Sweater ger härlig komfort med sin polyester- och bomullsblandning. God andningsförmåga Lös passform Tryck på vänster sida av höften Finns i fler färger Material: 65% polyester, 35% bomull Modellen är 185 cm lång, väger 104 kg och bär storlek L.

Vesey Tights, Black Medium

Vesey Tights, Black Medium
899 kr

Vesey Tights ? Stilrena tights från Better Bodies i ett glänsande tyg! Elastisk midja med dubbelvikt tyg. V-form fram och bak för en smickrande look. Vesey Tights är i 7/8-längd, har en hög midja samt en praktisk sidficka för din telefon. 7/8-längd Sidficka för din telefon Hög midja Glänsande tyg Material: 87% polyester, 13% elastan Modellen är 172 cm lång och bär storlek Small.

Versa Gripps PRO Authentic, Neon Orange/Black, Limited Edition X-large

Versa Gripps PRO Authentic, Neon Orange/Black, Limited Edition X-large
699 kr

Versa Gripps PRO Authentic är ALL IN ONE - överträffar handskar, krokar, wrist wraps & straps. Ger överlägset grepp Slipp grepptrötthet Skydd mot förhårdnad Optimal prestanda Formas bekvämt runt stång/hantel För män och kvinnor Versa Gripps patenterade PRO Authentic är seriens ?top of the line? produkt. Det mest avancerade och vetenskapligt utvecklade tillbehöret. Designad för överlägsen styrka och hållbarhet, dubbelförstärkt material. Eliminerar grepptrötthet och skyddar samtidigt händerna från obehagliga förhårdnader. Utökad grepplängd tillåter mer av greppet att lindas runt baren för ett starkare grepp & ökad säkerhet; vilket resulterar i optimal prestanda. Unikt greppstarkt material som är exklusivt för Versa Gripps. Materialet förblir hållbart samtidigt du har ett överlägset grepp under hela produktens livslängd. Innovativt handledsskydd ergonomiskt utvecklade för att främja rörligheten i händerna samtidigt som det eliminerar risken för nervskador. En tratt-formad konstruktion tillåter vikten att vila vid basen av handen. Designad för att formas bekvämt runt stången/hantlarna samtidigt som händerna skyddas från förhårdnader. Utformad med Quick-releaseegenskap vilket gör det enkelt och säkert att släppa viktstången under träningspasset. Tillverkad i USA. Versa Gripps PRO Authentic storlekstabell - Mät omkrets runt handled: X-Small: 12. 7cm ? 15. 24cm Small: 15. 25cm ? 18cm Reg / Large: 18cm ? 20. 3cm X-Large: 20. 3cm+

White Stripe Collection Sport Bra, Botanical X-small

White Stripe Collection Sport Bra, Botanical X-small
349 kr

White Stripe-kollektionen från ICIW är en blandning av mönster och elegans. Materialet är kraftigt men mjukt och med sin fyrvägsstretch får du en otrolig flexibilitet under träningen. Materialet består av polyester och hög andel Lycra vilket gör att bh: n håller passform och printkvalité tvätt efter tvätt. Materialet i bh: n har fyrvägsstretch och transporterar effektivt bort svett vilket gör den ultimat till träningspasset. Höjden i halsen skapar inte bara en unik stil, den ökar också supporten tillsammans med den breda mudden nertill och du kan fokusera mer på din träning. Brottarrygg Fyrvägsstretch Hög hals Material: 77% Polyester, 23% Spandex Modellen är 162 cm lång, väger 52 kg och bär storlek S. Finns i flera härilga mönster. Matchande tights säljs separat.

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.