Kosttillskott

Kosttillskott.org hjälper dig när du ska köpa kosttillskott på nätet. Här hittar du information om olika tillskott och även vilka butiker som säljer dessa billigt.

Kosttillskott på nätetKosttillskott bör ses som ett komplement till din vanlig kost och inte en ersättning. Kosttillskott bör endast intas om du har för lågt intag av något ämne eller inte äter tillräckligt allsidig kost. Det är även bra om du tränar intensivt, då behovet av mineraler och proteiner ökar. Exakt vilka tillskott som du behöver är dock inget vi kan svara på. Läs på ordenligt om olika typer av kosttillskott innan du bestämmer dig, så att du själv kan avgöra vilket tillskott som passar just dig bäst.

Här på sidan kan du bl.a. läsa om aminosyror, fettförbrännare, proteinpulver, vitaminer och mineraler.

Billiga Kosttillskott hittar du i följande butiker:

ButikMervärdeLeveranstidFraktKöp
Svenskt KosttillskottFraktfritt över 500 kr1-2 dagar29 krTill butik
Vitaminbutiken KenkouFraktfritt över 500 kr1-3 dagar29 krTill butik
GymgrossistenFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik
BodystoreFraktfritt över 500 kr2-4 dagar29 krTill butik

 
 

Populära produkter hos ett urval av svenska butiker:

IntraZone, 600 g

IntraZone, 600 g
429 kr

Intra Zone ? En komplett Intra-Workout dryck från Supermass Nutrition! Intra Zone maximerar den anaboliska effekten i kroppen från hård träning. Bättre muskeltillväxt och återhämtning Optimerar kroppens anaboliskt tillstånd Innehåller EAA och BCAA Laktosfri, glutenfri Fräscha smaker Intra Zone hjälper dig nå dina mål snabbare än någonsin med sin välbalanserade blandning av aminosyror, mineraler och elektrolyter! Doseringsanvisning: Blanda en skopa (ca. 40 g) med ca. 4 dl vatten. Drick under träning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Muscle Building Pack, Ice-Coffee

Muscle Building Pack, Ice-Coffee
547 kr

Muscle Building Pack, Basic - Välkomponerat baspaket för dig som vill bygga kvalitativ muskelmassa! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - näringsrikt och välsmakande proteinpulver, finns i massor av goda smaker. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x Ultimate Creatine, 90 caps - snabbverkande kreatin för ökad styrka, explosivitet och uthållighet. Använd före träning. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - läskande aminosyratillskott med högt innehåll av BCAA. För msukeluppbyggnad och återhämtning. Använd före och/eller under träning. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla fakt

24 x NOCCO BCAA, 330 ml, Mixade smaker, Citrus/Fläder

24 x NOCCO BCAA, 330 ml, Mixade smaker, Citrus/Fläder
600 kr

Blanda och välj som du vill med NOCCO BCAA! Oavsett om du vill testa fyra olika smaker med 6st burkar per smak, eller har en favorit du vill beställa majoriteten av är valet ditt! Du kan även välja FOCUS och PWO i denna kombination. Läs mer om produkten NOCCO BCAA, 330 ml NOCCO BCAA - Färdigblandad sockerfri BCAA-dryck. Fantastiskt läskande smaker och ett innehåll anpassat för fitnessatleter! Färdigblandad dryck med grenade aminosyror Läskande och törstsläckande Sockerfri! Förbättrar återhämtning och muskelreparation Erbjuds med eller utan koffein Otroligt fräscha smaker - en njutning att dricka NOCCO BCAA är törstsläckaren som tagit fitnessbranschen med storm! Att släcka törsten med något välsmakande och läskande är trevligt nog som det är, men att dessutom kunna göra det med ett innehåll som enbart är fördelaktigt för din aktiva livsstil gör det hela extra bra. NOCCO BCAA är en färdigblandad dryck med aminosyror, koffein (koffeinfritt alternativ finnes) och vitaminer. Lätt kolsyrad och med goda, fruktiga smaker. Aminosyrorna i NOCCO bidrar effektivt till en stärkt återhämtning och en förbättrad muskelreparation och vitaminerna samt koffeinet ger en ihållande energi. Dessutom är NOCCO sockerfri! Den lätta kolsyran ger en fantastiskt läskande och törstsläckande effekt, vilket gör NOCCO extra inbjudande när törsten faller på. NOCCO passar alla, såväl till träning som till vardags. Smaken Jordgubb/Rabarber och Citrus/Fläder är koffeinfria och innehåller 5000 mg BCAA, smakerna Päron och Röda Bär innehåller 180 mg koffein, 2500 mg BCAA och är dessutom berikade med l-karnitin. Nettovikt: 330 ml. Doseringsanvisning: Som en vardagsdryck. Även effektiv i samband med träning. Päron ingredienser : Kolsyrat vatten, grenade aminosyror BCAA (lleucin, l-valin, l-isoleucin), koffein, grönt te-extrakt, vitaminer (niacin, vitamin B6, folsyra, biotin, vitamin D, vitamin B12), surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumcitrat), arom (päron), sötningsmedel (sukralos), färgäm

4 x 100% Whey Protein Professional, 2350 g, BIG BUY, Banana

4 x 100% Whey Protein Professional, 2350 g, BIG BUY, Banana
2 316 kr

4 x 100% Whey Protein Professional, 2350 g Läs mer om produkten 100% Whey Protein Professional Whey Protein Professional från Scitec är ett proteinpulver med enastående smak och en väldigt låg laktoshalt! Tillsatta matsmältningsenzymer för optimalt upptag! Biologiskt fullvärdigt vassleprotein Löser sig lätt, inga klumpar Svårslagen smak Ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat med högt biologiskt värde och med mycket angenäm smak! 100% Whey protein professional innehåller en mycket hög halt av de anabola aminosyrorna (BCAA, arginin, glutamin och tyrosin). Dessutom är produkten rik på intakta immunoglobulinfraktioner som ger stöd till immunförsvaret och påskyndar återhämtningen mellan träningspassen. Whey protein professional har ett lågt laktosinnehåll och tolereras väl av laktosintoleranta. Proteinet är berikat med enzymer som förbättrar upptaget av aminosyror i blodet. Detta protein passar alla idrottare, i synnerhet dig som kan uppleva orolig mage vid högt laktosintag. Doseringsanvisning: 1 skopa (30 g) blandas med 2 dl vatten eller mjök. Drick som mellanmål, måltidskomplement och/eller direkt efter träning. Intag 3 gånger dagligen för bästa resultat. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Näringsvärde samtliga smaker Per 1 dosering (30 g) Kalorier 112 från fett 18 Fett 2 g varav mättat 0, 7 g Kolesterol 52 mg Kolhydrater 1, 4 g varav sockerarter 1, 4 g Kostfiber 0 g Protein 22 g Kalium 161 mg Aminosyramix (L-leucin, L-glutamin, taurin) 1300 mg Matsmältninsenzymer (bromelain, papain) 24 mg Aminosyraprofil % av proteinet Per 1 dosering (30 g) L-alanin 5, 0 L-arginin 2, 1 L-asparaginsyra 11, 0 L-cystein 2, 2 L-Glutamin 18,

Combat Protein Powder, 1800 g

Combat Protein Powder, 1800 g
499 kr

Combat Sport är ett högkvalitativt och smakfullt protein som särskilt är utformat för idrottsmän och aktiva personer! Protein från fem källor Finns i flera goda smaker 25g protein per servering Combat Protein Powder från Musclepharm är proteinet som hjälper dig nå dit du siktar. Med hela 25 gram protein per servering och dess goda smaker har Musclepharm redan gjort halva jobbet, nu är det dags för dig att göra resten! Doseringsinstruktioner: Blanda 2 skopor (48 gram protein) med 2, 5-3, 5 dl, eventuellt Blanda 1 skopa (24 gram protein) med 1-2 dl kallt vatten eller annan dryck du föredrar. Justera mängden vätska för att uppnå önskad konsistens och smak och konsumera 2-3 gånger om dagen för optimalt resultat. För att öka ditt proteinintag per portion och uppnå en god smak av milkshake, använd skummad mjölk eller mjölk med låg fetthalt istället för vatten. Information: Detta är ett proteinpulver för en komplettering av protein till den vardagliga kosten.

Supreme Whey 100, 900 g

Supreme Whey 100, 900 g
229 kr

Supreme Whey 100 - Innovativt och krämigt proteintillskott från Delta Nutrition. Innehåller ultrafiltrerat och instantiserat vassleprotein och matspjälkningsenzymer. Högkvalitativt vassleproteintillskott. Innehåller tillsatta matspjälkningsenzymer och laktas. Extremt lågt kolhydrat- och fettinnehåll. Krämig konsistens och naturlig smakprofil. Supreme Whey 100 är ett högkvalitativt proteintillskott från det uppskattade varumärket Delta Nutrition. Proteinet kommer från ultafiltrerat och instantiserat vassleproteinkoncentrat, som förutom ett högt BCAA-innehåll även har ett extremt snabbt upptag. Detta gör det till ett självklart val för den som vill stimulera muskeltillväxt och återhämtning efter träningen. Supreme Whey 100 är berikat med matspjälkningsenzymer och laktasenzym. Detta ger ett ännu snabbare upptag och minimerar risken för magbesvär. Smakprofilen är noggrant testad och utvärderad för att ge en krämig konsistens och en naturlig smak. Välj bland de två klassiska smakerna choklad och vanilj. Doseringsanvisning: Blanda en portion (1 dl) med 2-3 dl vatten eller mjölk. En till tre portioner per dag. Förslagsvis efter träning och/eller mellan måltider. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Snickers Protein Powder, 875 g

Snickers Protein Powder, 875 g
329 kr

Snickers, med allt gott vad det innebär, kommer nu i form av proteinpulver. Med den klasssiskt underbara smaken av choklad, jordnötter och karamell men lågt kaloriinnehåll tillåts du avnjuta med gott samvete. 21 gram protein per servering Lågt kaloriinnehåll Underbar smak av den klassiska Snickers godisbaren Man behöver inte göra det svårare än vad det är. Snickers proteinpulver med ett högt proteininnehåll, lågt kalorinnehåll och underbar smak är egentligen det som behövs för att hjälpa dig fyllapå proteinreserverna i kroppen men också för att ge dig den där lilla vardagslyxen. Användning: Ta en skopa Snickers proteinpulver och blanda med 2-3dl varlfri vätska, föreslagsvis mjölk eller vatten och avnjut som mellanmål eller efter fysisk aktivitet.

Gold Vita-Min Anti-Ox, 60 kapslar

Gold Vita-Min Anti-Ox, 60 kapslar
379 kr

Gör det enkelt för dig själv med Gold Vita-Min Anti-Ox, ett kosttillskott från Olimp Sports Nutrition som är fullt av mineraler som magnesium, zink och järn, samt vitamin C och B12 med mera. Med Gold Vita-Min Anti-Ox som komplement till din ordinarie kost får du smidigt och snabbt i dig vad du behöver för att klara av en aktiv livsstil. Innehåller nyttiga mineraler och vitaminer som magnesium och järn, samt vitamin C och B12 Kommer i kapslar för enkel och smidig dosering Ett bra komplement till din ordinarie kost Perfekt för en aktiv livsstil Doseringsanvisningar: Svälj 1 kapsel av Anti-ox och 1 kapsel Vita-Min en gång dagligen efter din huvudmåltid. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Doseringar per förpackning: En förpackning innehåller 60 stycken kapslar vilket ger 30 doseringar.

10 x Kickup Strong, 20 portionspåsar, 20 portionspåsar

10 x Kickup Strong, 20 portionspåsar, 20 portionspåsar
350 kr

Läs mer om produkten Kickup Strong, 20 portionspåsar TOBAK- OCH NIKOTINFRITT SNUS KICKUP STRONG erbjuder smaken och känslan av vanligt snus fast med den stora skillnaden att denna produkt varken innehåller tobak eller nikotin! Funktionsprodukt med vitaminer, mineraler och koffein Perfekt ersättningsprodukt för dig som vill sluta snusa STRONG: More energy, more taste Behöver inte kylförvaras KICKUP - När du vill få ut mer av livet I stället för tobak innehåller KICKUP svart te, vitaminer, mineraler, ginseng och koffein. Välgörande ämnen som bidrar till att skydda kroppens celler. Det noga sammansatta innehållet ger dig som en användare behaglig känsla. Ett perfekt tobaks- och nikotinfritt snus för dig som vill sluta röka och snusa eller enbart njuta! Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Håll utom räckhåll för barn. Näringsvärde per 100 g Energi

 

Förbättra din hälsa och träningsresultat med hjälp av kosttillskott

Så kallade kosttillskott är olika preparat, som – precis som man även kan höra på namnet – är tänkta att komplettera den kost man äter i övrigt. Kosttillskott bör därför aldrig ses som en ersättning till kost och mat, utan ett komplement.

Olika kosttillskott kan innehålla många olika ämnen, från vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater eller mineraler, och tanken är förstås att man ska använda kosttillskott för att få i sig näringsämnen som man inte får i sig tillräckligt via kosten. Vissa personer har ett bristande intag av något näringsämne vilket kan göra att de inte är så friska som de borde vara, och andra tränar, vilket gör att deras behov av vissa ämnen, som t.ex. protein, ökar.

För att ett kosttillskott ska få kallas just ett kosttillskott bör ämnet det innehåller finnas i kost naturligt, så mediciner och andra liknande preparat kan inte vara kosttillskott.

Vanliga kosttillskott
Några av de mest populära kosttillskotten i Sverige idag är:
  • Olika vitaminer, antingen i ren form eller i kombination med varandra.
  • Folsyra, för gravida kvinnor eller kvinnor som planerar att bli gravida, för att motverka missbildningar hos fostret.
  • Proteinpulver, för dem som tränar mycket och därmed behöver få i sig mer protein, alternativt vill bygga muskelmassa.
  • Kreatin, som också främst är till för muskelbyggare.
  • Aminosyror, som hjälper till med att bygga upp protein.
  • Olika fiskoljor och fiskoljekapslar, innehållande t.ex. Omega 3. Gynnar både hjärta, hjärna och muskler.
  • Gainers, som är pulver som är en blandning av kolhydrater och protein. Används av personer som vill gå upp i vikt.
  • Koffein, som ökar prestationsförmågan vid konditionsträning.


Är det då helt nödvändigt för de flesta att använda sig av kosttillkott?
Nej, de flesta behöver faktiskt inte kosttillskott, om de inte har synnerligen särskilda behov. Det brukar gå att lösa det man vill åstadkomma genom att lägga om sin kost i övrigt i många fall, men är man inte så duktig på kostlära eller kanske vill nå väldigt snabba resultat, med minimal insats från en själv, kan kosttillskott vara ett bra alternativ. För de flesta rekommenderas dock att man försöker äta så mångsidigt som möjligt, istället för att använda sig av kosttillskott under längre perioder. Äter man nyttig mat får man nämligen i sig allt man behöver, utan att kosttillskott är nödvändiga. Dock är det ju tyvärr väldigt vanligt att folk inte äter så mångsidigt som de egentligen borde, eller ens vet vad de borde äta, och det är just därför kosttillskott tagits fram. Glöm inte heller att många tror att de äter mer mångsidigt än vad de i själva verket gör, så tror du att du gör det, betyder det inte nödvändigtvis att så faktiskt är fallet.

Känner du dig osäker gällande om kosttillskott är något just du bör ta eller inte av någon anledning är det även att rekommendera att du faktiskt rådfrågar din läkare om detta.

Vilka grupper kan då tänkas behöva kosttillskott mer än andra?
Framför allt följande grupper kan behöva kosttillskott mer än andra grupper:
  • De som tränar ofta, hårt eller länge. Detta eftersom detta belastar kroppen mer och på ett annat sätt än våra dagliga vanor.
  • Gravida kvinnor samt kvinnor som planerar att bli gravida. Dessa kvinnor behöver nämligen framför allt folsyra, som förhindrar att barnet föds med neuralrörsdefekter och hjärnskador, zink, som minskar risken för asymmetrisk tillväxt hos fostret samt postnatal fosterdöd, omega 3, som är bra för utvecklingen av hjärnan hos fostret samt i vissa fall även andra tillskott, beroende på mammans allmänna hälsa. Framför allt är det vanligt att kvinnor som är gravida får brist på järn, och då kan tillskott av detta vara att rekommendera.
  • Ammande kvinnor, då kvinnor som ammar behöver mer näringsämnen och även behöver få i sig flera kalorier än förr. Dock är det vanligt att man som nybliven mamma inte har så mycket tid att lägga på matlagning med mera, och då kan kosttillskott vara ett utmärkt alternativ.
  • Äldre personer, framför allt personer som är över 70 år gamla. Det är nämligen vanligt att man i denna ålder behöver extra kalcium samt D-vitamin, och även vissa andra näringsämnen, beroende på den allmänna hälsan.
  • Vegetarianer och veganer. Att den som äter vegetarisk kost lider brist på något visst näringsämne är nämligen vanligt. Brist på järn eller protein är särskilt vanligt förekommande, men även zinkbrist, brist på omega 3 och D3-vitamin är vanligt.
  • Rökare, då de har betydligt lägre c-vitamin nivåer i kroppen.
  • Personer med problem med immunförsvaret. Givetvis bör sjukdomen i sig behandlas, men när detta är gjort eller görs är det inte alls ovanligt att läkare även rekommenderar att man försöker få i sig särskilda näringsämnen för att förbättra immunförsvaret.


För den som hör till någon av dessa grupper finns det därför extra anledning att överväga kosttillskott.

Är alla kosttillskott likadana eller lika bra?
Absolut inte! Istället är skillnaderna betydande, både när det gäller vilka näringsämnen som finns i ett visst kosttillskott (ofta blandas de på olika vis med varandra), hur hög koncentrationen av ett visst näringsämne är samt vad mer som finns i kosttillskottet utöver detta näringsämne. Vill man börja ta kosttillskott är det därför vettigt att jämföra innehållet i flera av dem, från olika tillverkare, med varandra, för att säkerställa att man hittar det bästa möjliga kosttillskottet.

Nu när det snart är jul vill vi även passa på och tipsa om en bra sajt för julklappar och julklappstips, nämligen Julklappstipset.nu - välkommen dit och handla julklappar.