AfterZone, 920 g

AfterZone, 920 g till lågt pris.

✓ Snabb leverans.
✓ Enkelt, snabbt och billigt
✓ Beställ AfterZone, 920 g från Gymgrossisten.

After Zone ? En komplett återhämtningsdryck från Supermass Nutrition! After Zone ger dig de bästa ingredienserna för maximal utveckling! Främjar muskeltillväxt och återhämtning Innehåller en kombination av protein, aminosyror och kolhydrater Tillsatta kreatin, elektrolyter och probiotika Låg laktoshalt, glutenfri Fräscha smaker After Zone maximerar din muskeltillväxt! Doseringsanvisning: Späd ut 1 måttsked pulver (ca. 60g) med vatten och inta direkt efter träning. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Endast 379 kr
 

Fler relaterade produkter:

Complete Protein 3, 900 g

Complete Protein 3, 900 g
320 kr

Complete Protein III är instantiserat för extra lättlöslighet samt har mycket hög proteinhalt och nästan obefintligt med fett & laktos. Stimulerar immunförsvaret. Förbättrar återhämtningen. Nästintill obefintlig fett-/laktoshalt. Complete Protein 3 innehåller en optimal blandning av vassle & kasein som har samma procentuella fördelning som modersmjölk. Liksom modersmjölk innehåller Complete III höga halter lactofferin som är en biokomponent från vassle där den återfinns i försumbar mängd. Lactoferrin är den substansen i vassle som stimulerar immunförsvaret bäst. Complete Protein III har något bättre/starkare smak än Complete II därför är proteinhalten något lägre samt kolhydratshalten högre. Proteinkällor i fallande skala: Vassle Isolat (WPI) : För den höga halten av grenade aminosyror (BCAA) och det snabba upptaget vilket ger kroppen en muskeluppbyggande (anabol) signal. Vassle har även den bästa aminosyreprofilen för muskelbygge. Kasein: För sina anti-catabola egenskaper. Tack vare kaseinets förmåga att röra sig långsamt genom kroppen och hålla aminosyre-koncentrationen hög under lång tid, så ökar kroppens förmåga att använda proteinet till tillväxt/läkning. Kaseinet är spraytorkat för att bevara alla naturliga fraktioner. Bioaktivt Lactoferrin ? Framtidens protein Complete Protein III innehåller mycket höga halter bioaktivt lactoferrin. 1 portion ger betydligt mer (166mg) än den dos (120mg) som har visat sig ge effekt i vetenskapliga studier. Lactoferrin gör att du kan träna oftare, längre och hårdare utan att drabbas av överträning & infektioner. Unika egenskaper lactoferrin har: Ökar kroppens förmåga att binda järn Nyttig för viktig bakteriekultur i magen Stimulerar immunförsvaret Kraftig antioxidant effekt vilket motverkar fria radikaler som ökar vid hård fysik/psykisk stress Antiinflammatoriska egenskaper Det finns över 2 000 studier som visar vilka unika och viktiga egenskaper lactoferrin har. Vassleprotein innehåller i bästa fall endast max 100 mg

Mutant Whey, 2,27 kg

Mutant Whey, 2,27 kg
395 kr

Mutant Whey ? Ett vassleprotein som utklassar andra kosttillskott i sin kategori! 100% Vassleprotein i 4 olika former 22 gram protein per portion 13+ g naturligt förekommande BCAA, EAA och glutamin. Mutant Whey består av fyra olika proteinkomplex som absorberas i matspjälkningsprocessens olika faser. Det innebär att din kropp kan utnyttja vassleproteinets essentiella och icke essentiella aminosyror till max. Doseringsinstruktioner: 1 skopa (37 gram) blandas med 170-230 ml lättmjölk eller vatten. Anpassa mängden vätska till den smak och konsistens som du föredrar. Drick två till tre shakes per dag: direkt på morgonen, efter träningen och vid behov som mellanmål under dagen. Allergiinformation: Innehåller mjölk, soja, korn. Tillverkas i lokaler som även hanterar vete, ägg, jordnötter och hasselnötter. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg 1.2kg

Ultimate Recovery Complex, 1.2 kg 1.2kg
199 kr

Ultimate Recovery Complex är en avancerad vassleprotein & kolhydratformula berikad med Optipep, L-leucin och kreatin. Optimal återhämtning Ökad muskelvolym 40% vassleprotein (24g/portion) 44% kolhydrater (26g/portion) 7% L-glutamin (4200mg/portion) 5% L-leucin (3000mg/portion) 5% Creapure® (3000mg/portion) Innehåller Optipep (hydrolyserat vassleprotein) Reducerad laktoshalt (0, 5%) Klicka här för att köpa Ultimate Recovery Complex, 4 kg Ultimate Recovery Complex från Star Nutrition innehåller snabba kolhydrater och vassleprotein som effektivt tas upp i kroppen efter träning. Kolhydrater behövs för att ge musklerna ny energi medan protein är viktigt för uppbyggnad och bevarande av muskelmassa. Ultimate Recovery Complex har en naturlig hög halt av grenade aminosyror (BCAA) och L-glutamin, och är berikad med Optipep (hydrolyserat vassleprotein), L-leucin och kreatin monohydrat för ökad prestationsförmåga vid intensiv, explosiv träning tex. styrketräning och sprint. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Doseringsinstruktioner: 60 g (1, 2 dl) blandas med 3 dl vatten i en shaker. Skaka tills allt pulver löst sig. Intag efter träning. Antal serveringar per påse: 20 serveringar Allergiinformation: Innehåller mjölk, laktos (0, 5%), sojalecitin. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

Amino Rush, 500 g

Amino Rush, 500 g
349 kr

Amino Rush från Fairing är ett kosttillskott bestående av Essentiella aminosyror berikat med extra L-arginin. Produkten är dessutom helt fri från från fett och innehåller endast 1g kolhydrater per 100g. Amino Rush finns i två fräscha smaker; Strawberry/Kiwi och Raspberry Lemonade. Stimulerar muskeltillväxt Påskyndar återhämtning Motverkar muskelnedbrytning Fria Essentiella aminosyror Högsta renhetsgrad Extra L-Arginin Amino Rush från Fairing är ett kosttillskott bestående av Essentiella aminosyror berikat med extra L-arginin. Produkten är dessutom helt fri från från fett och innehåller endast 1g kolhydrater per 100g. Fairings Amino Rush är ett koncentrat av fria, essentiella aminosyror av högsta renhetsgrad med ett extremt snabbt upptag i kroppen. Intag av essentiella aminosyror kan stimulera din muskeluppbyggnad och återhämtning under och efter ett hårt träningspass. I Amino Rush är de essentiella aminosyrorna i fri form vilket ger fördelen att de mycket snabbt absorberas och transporteras ut till de arbetande musklerna. Drygt tre fjärdedelar av aminosyrorna utgörs av grenade aminosyror (BCAA), med en majoritet L-leucin. L-leucin är den aminosyra som har störst betydelse för din muskeltillväxt och återhämtning. Arginin stimulerar ett ökat blodflöde genom att främja syntesen av kväveoxid, vilket ger en kraftigare muskelpump. Amino Rush är helt fri från utfyllnadsämnen, kolhydrater och fett för att andelen essentiella aminosyror ska vara maximal. Amino Rush passar även dig som är vegetarian/vegan eller inte tål andra mjölkbaserade proteinprodukter. Essential Amino Rush kan med fördel tas vid upprepade tillfällen kring träning för att maximera proteinsyntes och återhämtning. Ett intag av över 10 g EAA per dosering ger dock ingen ytterligare effekt. Det är också lämpligt att kombinera Amino Rush med snabba kolhydrater efter träningen för bästa återhämtningseffekt. Dosering: En portion/dag motsvarande 1 skopa (à 10 gram) blandas i 2-3 dl vatten och intas 10 mi

3 x Amino Energy, 270 g, Cherry

3 x Amino Energy, 270 g, Cherry
897 kr

Amino Energy - Muskelbyggande och energigivande aminosyror från Optimum Nutrition, nu till paketpris! Paketet innehåller: 3 x Amino Energy, 270 g - Välsmakande BCAA som ger energi och utveckling till musklerna! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Amino Energy Brand of the Year Amino Energy - Lyxigt aminosyratillskott från Optimum Nutrition som är dessutom berikat med uppiggande ämnen som ger dig en prestationshöjande boost! Drömmer du om en definerad och muskulös fysik? Detta kräver strikt kosthållning och ett tufft träningsprogram som utmanar både dina fysiska och mentala styrkor. Amino Energy kan hjälpa dig att tillfredställa kroppens behov av aminosyror och prestationsökande ämnen vid träning på din maxnivå. Essentiella aminosyror Kväveoxidproduktion Muskelåterhämtning Ökad energi och fokus ON's Essential Amino Energy innehåller en kombination av lättabsorberade fria aminosyror, inklusive muskeluppbyggande BCAA och L-arginin för ökad vaskuläritet. Samt naturligt prestationsökande ämnen såsom koffein och NO (nitro oxid) producerande ämnen. Endast 10kcal/portion Inget socker och inget fett 5 g mikroniserade fria aminosyror Beta-Alanine 100 mg koffein från grönt te Grönt te extrakt Grönt kaffe extrakt Doseringsanvisning:: Blanda 1 portion (2 skopor/9 g) med 300 ? 350 ml kallt vatten 1-3 gånger per dag. Ta i samband med träning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Hög koffeinhalt (307 mg koffein/L). Näringsvärde Per dagsdosering (27 g) Energi 125 kJ/30 kcal Protein 15 g Kolhydrater 6 g Fett 0 g Ingredienser Fruti Fusion: Aminosyror (taurin,

Viktökningspaketet, Banan

Viktökningspaketet, Banan
916 kr

Viktökningspaketet innehåller en kombination av produkter som är sammansatt specifikt för dig som har svårt att lägga på dig muskelmassa och gå upp i vikt! Paketet innehåller: 1 x Supreme Mass, 4 kg - Återhämtningsprodukt med allt du behöver för maximal viktökning! Använd efter träning. 1 x Whey-80, 1 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och löslighet! Använd mellan måltider. 1 x Supreme Night Time Protein , 1kg - Proteinpulver med långsamt upptag, perfekt innan nattsömn! Använd på kvällen innan sänggående. 1 x Creatine Monohydrate, 500 g - Muskelbyggande prestationshöjare! Använd efter träning tillsammans med Supreme Mass. 1 x Ultimate Omega-3 60%, 90 kapslar - Fiskolja med extra hög koncentration Omega-3! Inta tillsammans med frukost. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Smaken Jordgubb är tyvärr tillfälligt slut i lager, tills dess rekommenderar vi dig att prova smaken Jordgubbar & Mjölk istället! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein u

BCAA Engine 4:1:1 400g

BCAA Engine 4:1:1 400g
249 kr

BCAA Engine 4: 1:1 - Fräscht och läskande aminosyratillskott från Swedish Supplements. Otroligt välsmakande och perfekt som återhämtning! Grenade aminosyror i ratiot 4: 1:1 Otroligt fräscha smaker 6 g BCAA och 2 g L-Glutamin per servering För optimerad proteinsyntes och främjad återhämtning Swedish Supplements BCAA Engine 4: 1:1 är ett välsmakande och välbalanserat aminosyratillskott med innovativa smaker. Med en ratio av grenade aminosyror i 4: 1:1 ställs din proteinsyntes i optimalt läge, och en hög dos L-Leucin maximerar muskeluppbyggnaden. Återhämtningen efter ett hårt träningspass accellereras och upptaget är utomordentligt snabbt. Doseringsanvisning: Blanda 1 skopa (ca 12 g) pulver med 3 dl vatten. Drick i samband med träning. Antal doseringar per förpackning: 33 Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Baspaketet, Melon Milkshake

Baspaketet, Melon Milkshake
646 kr

Baspaketet innehåller tre produkter alla tränande kan dra nytta av. Produkterna i paketet är även de produkter som innefattas i vårt kostschema för killar. Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - Nordens mest sålda proteinpulver! Krämiga och rika smaker i kombination med ett superbt näringsvärde. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - Grenade aminosyror i fri form med extratillsatt L-glutamin. Använd före och/eller under träning. 1 x Supreme Casein, 750 g - Långsamt kaseinprotein med tillsatta matspjälkningsenzymer. Perfekt kvällsprotein som är skonsamt mot magen. Använd på kvällen innan sänggående. 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar 1000 mg - rik fisk-olja per kapsel. Inta tillsammans med frukost. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Smaken Jordgubb är tyvärr tillfälligt slut i lager, tills dess rekommenderar vi dig att prova smaken Jordgubbar & Mjölk istället! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgi

Gold Standard 100% Plant, 684 g

Gold Standard 100% Plant, 684 g
299 kr

GOLD STANDARD 100% PLANT från OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% PLANT finns i tre läckra smaker: Choklad, vanilj och bär. GOLD STANDARD 100% PLANT är tillverkad på veganska ingredienser, innehåller en fullständig profil av aminosyror och har inga konstgjorda färg- eller smakämnen. Efter träning använder din kropp protein för att reparera och underhålla muskelfibrer. Varje välsmakande portion innehåller 24 g växtprotein som stödjer muskeltillväxt och -reparation, 4 g naturligt förekommande BCAA och 4 g glutamin och glutaminsyra. GOLD STANDARD 100% PLANT åtnjuts bäst på morgonen och/eller inom 30 minuter före eller omedelbart efter träning. 24 g protein per servering Främjar muskeltillväxt och -reparation Källa av Vitamin B12 Fri från artificiella färgämnen och aromer Informed Sport-certifierad Protein bidrar till tillväxt och underhåll av muskelmassa Antal serveringar per burk: 19 serveringar Doseringsanvisning: Blanda helt enkelt en rundad skopa med 180 - 240 ml vatten i en shaker och avnjut. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Nitro-Tech Performance Series

Nitro-Tech Performance Series
599 kr

Muscletech har tagit fram Nitro-Tech för att erbjuda ett välsmakande proteinpulver med högt innehåll av proteiner. En portion innehåller hela 30 gram protein från tre olika vasslekällor - isolat, hydrolysat och koncentrat. I produkten har man även tillsatt aminosyror och kreatinmonohydrat för att öka den fysiska prestationen ytterligare. Vassleproteinisolat är en av de bästa och renaste formerna av protein som går att hitta på marknaden. Det har genomgått många vetenskapliga studier och har visat sig ha en positiv inverkan på styrketräning och högintensiv träning. Nitro-Tech från Muscletech erbjuder följande fördelar: Innehåller både vassleproteinisolat, aminosyror och kreatinmonohydrat Ger 30 gram protein per portion Passar även dig som är laktosintolerant Protein från tre olika sorters vassle Tillgänglig i fyra goda smaker Passar även dig som är laktosintolerant Att tillföra extra protein till din vanliga kost kan hjälpa till att både öka och bibehålla kroppens muskelmassa. Varje portion av Nitro-Tech från Muscletech innehåller därför 30 gram kvalitativt protein för att ge dig rätt förutsättningar att utvecklas och prestera på topp. Den enzymblandning som tillsatts i Nitro-Tech hjälper till att bryta ner laktosen i magen, vilket gör att proteinpulvret även passar bra för dig som är laktosintolerant. Det finns tillgängligt i fyra goda smaker och är enkelt att blanda ut med ett par deciliter vätska. Dosering: Blanda ut 1 skopa (36 g) av Nitro-Tech från Muscletech med 2 dl vatten eller mjölk. Drick vid behov, förslagsvis vid frukost eller mellan större måltider. Portioner per förpackning: Den mindre förpackningen (907 g) av Nitro-Tech från Muscletech ger cirka 25 portioner, medan den större förpackningen (1, 8 kg) ger cirka 50 portioner. 1 portion = 1 skopa (cirka 36 g).

Whey-80 Mix&Match, 3x1kg, Blueberry Cheesecake

Whey-80 Mix&Match, 3x1kg, Blueberry Cheesecake
477 kr

Whey-80 Mix&Match är ett förmånligt 3-pack av vassleproteinpulvret Whey-80 från Star Nutrition! Du kan välja olika smaker enligt eget tycke av våra läckra alternativ. Paketet innehåller: 3 x Whey-80, 1 kg (du får själv välja smakerna) Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Smaken Jordgubb är tyvärr tillfälligt slut i lager, tills dess rekommenderar vi dig att prova smaken Jordgubbar & Mjölk istället! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvåra

Muscle Building Pack, Naturell

Muscle Building Pack, Naturell
547 kr

Muscle Building Pack, Basic - Välkomponerat baspaket för dig som vill bygga kvalitativ muskelmassa! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - näringsrikt och välsmakande proteinpulver, finns i massor av goda smaker. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x Ultimate Creatine, 90 caps - snabbverkande kreatin för ökad styrka, explosivitet och uthållighet. Använd före träning. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - läskande aminosyratillskott med högt innehåll av BCAA. För msukeluppbyggnad och återhämtning. Använd före och/eller under träning. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Smaken Jordgubb är tyvärr tillfälligt slut i lager, tills dess rekommenderar vi dig att prova smaken Jordgubbar & Mjölk istället! Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd protei