Baspaketet, Strawberries and Milk

Baspaketet, Strawberries and Milk till lågt pris.

✓ Snabb leverans.
✓ Enkelt, snabbt och billigt
✓ Beställ Baspaketet, Strawberries and Milk från Gymgrossisten.

Baspaketet innehåller tre produkter alla tränande kan dra nytta av. Produkterna i paketet är även de produkter som innefattas i vårt kostschema för killar. Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - Nordens mest sålda proteinpulver! Krämiga och rika smaker i kombination med ett superbt näringsvärde. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - Grenade aminosyror i fri form med extratillsatt L-glutamin. Använd före och/eller under träning. 1 x Supreme Casein, 750 g - Långsamt kaseinprotein med tillsatta matspjälkningsenzymer. Perfekt kvällsprotein som är skonsamt mot magen. Använd på kvällen innan sänggående. 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar 1000 mg - rik fisk-olja per kapsel. Inta tillsammans med frukost. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein

Endast 646 kr
 

Fler relaterade produkter:

Supreme BCAA 250 g Cola (+caffeine)

Supreme BCAA 250 g Cola (+caffeine)
189 kr

Supreme BCAA är en omåttligt god BCAA från Star Nutrition. Den finns i tre olika smaker, varav en är berikad med koffein. Stimulerar muskeluppbyggnad och återhämtning 6 gram BCAA/portion En smak med koffein (150 mg/portion) ? perfekt före/under träning och under dagen! Tre goda smaker Berikad med L-glutamin Sockerfri Supreme BCAA är en klassisk BCAA från Star Nutrition. BCAA används för att stimulera muskeluppbyggnad och återhämtning. En av smakerna är berikad med en välavvägd mängd koffein, vilket gör den extra passande i anslutning till träning eller under dagen. Vad är BCAA? BCAA står för ?Branched Chained Amino Acids? och översätts på svenska till ?grenade aminosyror. BCAA är tre av de aminosyror som finns naturligt i protein. Just de tre grenade aminosyrorna har visats spela en unik roll när det kommer till att stimulera muskeluppbyggnad. Berikad med L-glutamin Förutom BCAA innehåller Supreme BCAA även L-glutamin. L-glutamin är den aminosyra som omsätts i högst utsträckning i kroppen och används av personer som vill öka muskeluppbyggnaden och stärka immunförsvaret i anslutning till träning. Tre goda smaker Supreme BCAA finns i tre goda smaker, varav en (Cola) är berikad med koffein. Koffein ökar pigghet och fokus, vilket gör Cola-smaken extra passande om du dricker BCAA i anslutning till träning eller under dagen. Beredning och rekommenderad daglig dos: Blanda 10 g (1 skopa) pulver med 250 ml vatten. Använd i samband med träning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Ytterligare information, endast Cola-smak: Hög koffeinhalt (60 mg/100 ml). Rekommenderas ej för barn och gravida eller ammande kvinnor.

Whey-80 Mix&Match, 3x1kg, Naturell

Whey-80 Mix&Match, 3x1kg, Naturell
477 kr

Whey-80 Mix&Match är ett förmånligt 3-pack av vassleproteinpulvret Whey-80 från Star Nutrition! Du kan välja olika smaker enligt eget tycke av våra läckra alternativ. Paketet innehåller: 3 x Whey-80, 1 kg (du får själv välja smakerna) Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla faktorer som vanligtvis försvårar möjligheten att hålla ett högt näringsintag. Det är just här som Whey-80® fyller sin funktion: Att erbjuda dig ett enkelt och pr

2 för 1 - Mutant BCAA, 30 servings, Peach Iced Tea

2 för 1 - Mutant BCAA, 30 servings, Peach Iced Tea
538 kr

2 för 1 på utvalda smaker av Mutant BCAA. Ett högkoncentrerat tillskott med grenade aminosyror i fri och instantiserad form. Stimulerar muskeluppbyggnad och motverkar muskelnedbrytning. Läs mer om produkten Mutant BCAA 9. 7 BCAA 9. 7 från Mutant är ett högkoncentrerat tillskott med grenade aminosyror i fri och instantiserad form. 7, 2 gram BCAA med förhållandet 2: 1:1 per dosering. Innehåller 8 välvlada elektrolyter Tillsatt Bioperine. Finns i flera svårslagna smaker. Mutants BCAA 9. 7 innehåller precis som namnet föreslår 9, 7 gram aminosyror per portion. Av dessa är 7, 2 gram grenade aminosyror (BCAA). I traditionsenlig Mutant-anda håller råvarorna högsta kvalitet och smakerna är i det närmaste oklanderliga. Aminosyrorna har ett 2: 1:1-förhållande (L-Leucin, L-Isoleucin och L-Valin) och är instantiserade för bästa löslighet. Aminosyrorna kompletteras med elektrolyter. För att ytterligare optimera MUTANT BCAA 9. 7 har man tillsatt magnesium, som hjälper till att behålla normal muskelfunktion och proteinsyntes. Magnesium bidrar även till minskad trötthet och utmattning, och är därför ett perfekt bidrag till att ta dig igenom hela träningspasset. MUTANT BCAA 9. 7 innehåller även den varumärkesskyddade produkten Bio Perine. Rekommenderad dosering: En skopa (11, 6 gram) blandas med 250-500 ml vatten. Använd 1-2 gånger dagligen för bästa effekt. Förslagsvis direkt vid uppvaknande (innan frukost) samt innan/under och/eller efter träning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Den angivna rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Allergiinformation: Innehåller soja. Tillverkas i en anläggning i vilke

Amino Energy Cola

Amino Energy Cola
299 kr

Brand of the Year Amino Energy - Lyxigt aminosyratillskott från Optimum Nutrition som är dessutom berikat med uppiggande ämnen som ger dig en prestationshöjande boost! Drömmer du om en definerad och muskulös fysik? Detta kräver strikt kosthållning och ett tufft träningsprogram som utmanar både dina fysiska och mentala styrkor. Amino Energy kan hjälpa dig att tillfredställa kroppens behov av aminosyror och prestationsökande ämnen vid träning på din maxnivå. Essentiella aminosyror Kväveoxidproduktion Muskelåterhämtning Ökad energi och fokus ON's Essential Amino Energy innehåller en kombination av lättabsorberade fria aminosyror, inklusive muskeluppbyggande BCAA och L-arginin för ökad vaskuläritet. Samt naturligt prestationsökande ämnen såsom koffein och NO (nitro oxid) producerande ämnen. Endast 10kcal/portion Inget socker och inget fett 5 g mikroniserade fria aminosyror Beta-Alanine 100 mg koffein från grönt te Grönt te extrakt Grönt kaffe extrakt Doseringsanvisning:: Blanda 1 portion (2 skopor/9 g) med 300 ? 350 ml kallt vatten 1-3 gånger per dag. Ta i samband med träning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten. Hög koffeinhalt (307 mg koffein/L).

Platinum Hydro Whey, 1,6 kg Super Strawberry

Platinum Hydro Whey, 1,6 kg Super Strawberry
639 kr

Brand of the Year Platinum Hydro Whey är det snabbaste, finaste och mest avancerade proteinet någonsin från Optimum Nutrition BCAA. Snabbt upptag i kroppen. Snabbare återhämtning. Platinum Hydro Whey består av hydrolyserat vassleprotein i kombination med mikroniserade grenade aminosyror. Hydrolys är en process då proteinmolekyler bryts ner till mindre peptider som snabbare absorberas och höjer mängden tillgängliga aminosyror i kroppen. Platinum Hydrowhey ger överlägset snabb återhämtning efter träningen jämfört med intakta proteiner. De extra tillsatta grenade aminosyrorna (BCAA) i produkten rusar direkt till muskelcellerna där de stimulerar muskeluppbyggnad. Doseringsinstruktioner: Blanda en rågad skopa (40 g) med 260 ml vatten i en shaker och skaka till allt pulver löst sig. Smaken kan anpassas med mer eller mindre vatten. Drick före och efter träningen. Under uppbyggnad även tilsammans med mellanmål. Allergiinformation: Innehåller mjölk och soja (lecithin). Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för barn. Den dagliga dosen bör ej överskridas.

EAA+Glutamine, 300 g Pink Lemonade

EAA+Glutamine, 300 g Pink Lemonade
249 kr

EAA + Glutamine från Scitec har de mest värdefulla essentiella aminosyrorna, som är oumbärliga för oss, eftersom de inte kan syntetiseras av kroppen och därför måste intas genom kosten. Att inta dessa före eller under träningspasset är ett utmärkt sätt att säkerställa att kroppen har optimala nivåer av dess byggstenar, aminosyrorna. Innehåller en hög dos BCAA-matris Vegansk Fruktiga smaker De förgrenade aminosyrorna (BCAA) är bland de viktigaste och de motsvarar ungefär 35% av de väsentliga aminosyrorna i muskelproteiner. Denna produkt innehåller en hög dos BCAA-matris (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valine). EAA + Glutamine formeln ger dig en riklig (2 g) dos av L-Glutamin per portion, vilket inte är en essentiell amino, men den är den vanligaste aminosyran i människokroppen och en viktig sådan vilket betyder att när kroppen är fysiskt stressad kan det behövas ett tillskott. Denna produkt med sina fruktiga smaker ger en uppfriskande känsla under träning. EAA + Glutamine" är vegan eftersom det är gjord med fermenterade aminosyror från växter. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Grunt Pineapple Banana

Grunt Pineapple Banana
299 kr

9 essentiella aminosyror Kliniskt doserad Goda smaker Lättlösligt i vatten Redcon1 Grunt innehåller EAA som inte ka förväxlas med BCAA. EAA är en komplett proteinkälla och fungerar bäst som komplement till en allsidig och hälsosamt kost. Forskning tyder på att EAA används bäst inför ditt träningspass - som uppladdning. Användningsförslag: Blanda en skopa (ca 9. 5g) med valfri mängd vatten och drick i samband med träning. Storlek: 285g.

Mass-Tech Performance, 3,18 kg 3.18kg Cookies & Cream

Mass-Tech Performance, 3,18 kg 3.18kg Cookies & Cream
499 kr

MASS-TECH® är en avancerad Gainer avsedd för personer som har det svårt att lägga på massa, är i bulkfas eller vill göra ett genombrott i sin styrkeplatå. Packad med 63 gram protein och 840 kalorier per servering. Kvalitetskalorier framtagna för hardgainern. MASS-TECH® är en kraftfull och vetenskapligt överlägsen viktökningsprodukt skapad för att tas två gånger dagligen. Den kraftfulla formulan ger 840 kalorier från högkvalitativt protein och snabba kolhydrater. Det flerfasiga proteinet tillhandahåller kroppen med viktiga aminosyror under en längre tid. Varje portion levererar 6, 5 gram av L-leucin och totalt 14 gram BCAA, vilket förser dina muskler med bränsle, bevarar muskelglykogendepåer och bidrar till att minska proteinnedbrytning. En flerfasig carb-blandning levererar 131 gram kolhydrater för att toppa insulinnivåer, snabbt transportera, kreatin till musklerna, och främja glykogenpåfyllning till musklerna. MASS TECH® levererar en 10-grams kliniskt validerad dos kreatin för att öka styrkan snabbt. Doseringsanvisning: Blanda 1 servering, 5 skopor (231 g), med 4-5dl vatten eller mjölk. Detta tillskott är väldigt energitätt så börja gärna med halva doseringar och öka gradvis för att avgöra ditt individuella behov. Intag mellan måltider och/eller efter träning, 1-2 gånger dagligen. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Soy Protein Isolate, Mix&Match, 4 kg, Vanilla

Soy Protein Isolate, Mix&Match, 4 kg, Vanilla
796 kr

4 x Soy Protein Isolate, 1 kg Köp fler spara mer, generös volymrabatt för dig som gör stora inköp! Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Priset gäller samtliga smakalternativ. Blanda gärna, omväxling förnöjer! Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Soy Protein Isolate, 1 kg Star Nutritions Soy Protein Isolate är ett vegetabiliskt proteinpulver baserat på näringsrika sojabönor. Perfekt för dig som söker ett mjölk- och äggfritt protein! Upp till 84 % högvärdigt protein Veganskt GMO-fritt Inget tillsatt socker Smaken Naturell är helt fri från sötningsmedel, aromer och tillsatser Sojaprotein är en fullvärdig vegetabilisk proteinkälla som passar de som söker mjölk-, ägg och laktosfria alternativ. Soy Protein Isolate har en proteinhalt på upp till 84 % och förser dig med alla essentiella och icke essentiella aminosyror. Med Soy Protein Isolate från Star Nutrition får du ett högvärdigt proteintillskott som hjälper dig stimulera muskeltillväxt och påskynda muskelåterhämtning efter träning. Drickes med vatten eller blandat i en smoothie. Användning: Mixa 30 g pulver med 300 ml kallt vatten i en shaker i 20 sekunder. Antal serveringar per påse: 33. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Användning: Mixa 30 g pulver med 300 ml kallt vatten i en shaker i 20 sekunder. Näringsinnehåll per 100g Choklad Choklad Vanilla Vanilla Naturell Naturell Näringsinnehåll Per 100 g Per portion (30 g) Per 100 g Per portion (30 g) Per 100 g Per portion (30 g) Energi 1522k J/359 kcal 456. 6k J/107. 7 kcal 1522k J/359 kcal 456. 6k J/107. 7 kcal 1522k J/359 kcal 456. 6k J/107. 7 kcal Fett 1. 5 g 0. 45 g 1. 5 g 0. 45 g 1. 5 g 0. 45 g Varav mä

Supreme Night Time Protein Mix&Match, 4 kg, Vanilla

Supreme Night Time Protein Mix&Match, 4 kg, Vanilla
1 036 kr

4 x Supreme Night Time Protein, 1 kg. Köp fler - spara mer! En generös volymrabatt för dig som gör stora inköp. Gå ihop med brorsan, syrran, träningskompisen eller grannen och spara ordentligt med pengar! Priset gäller samtliga smakalternativ! Blanda gärna, omväxling förnöjer! Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Supreme Night Time Protein Supreme Night Time Protein är ett unikt nattprotein, speciellt framtaget för att ge kroppen maximal återhämtning under sömnen. Återhämtning under sömnen. Baserat på kaseinprotein. Antikatabola effekter. Många atleter tar extra tillskott av mineralerna zink och magnesium till kvällen eftersom dessa hjälper återhämtningen av kroppens vävnader och optimerar proteinsyntes och hormonnivåer. Erfarenheter tyder på att ZMA ger styrkeökning, muskelavslappning och bättre sömn. Vi har därför tillsatt zink och magnesium i Supreme Night Time Protein. Supreme Night Time Protein är baserat på kaseinprotein vars aminosyror absorberas långsamt under hela natten, en mindre mängd kommer från vassleprotein som har en direkt antikatabol effekt i musklerna. Supreme Night Time Protein är berikad med en extra tryptofanrik proteinkälla, alfa-laktoalbumin, som har en dokumenterat lugnande effekt tack vare sin höga halt tryptofan. Tryptofan är en aminosyra som ökar mängden av signalsubstansen serotonin i hjärnan. Serotonin påverkar bland annat känsloläge och aptit och en balanserad serotoninnivå ger ett inre lugn och generellt välmående. Doseringsinstruktioner: 1 dl (40 g) blandas i 3 dl vatten. Skaka eller vispa tills pulvret löst sig. 1 drink före sänggående. Allergiinformation: Innehåller mjölk, laktos och soja Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Personer under 18 år skall ej ta kosttillskott, ej heller gravida eller ammande. Personer som lider

Xtend BCAA 30 Pineapple

Xtend BCAA 30 Pineapple
299 kr

Xtend från Scivation innehåller de aminosyror du verkligen behöver före, under och efter träningen! BCAA + Glutamin och prestationshöjande L-Citrulline! Oerhört populär! Snabb och effektiv återhämtning Ökar såväl fysisk som mental energinivå Ger bättre blodgenomströmning Bättre pump Ökad muskelvolym Bättre uthållighet Xtend är socker-, kalori- och koffeinfri Xtend är med sina läskande smaker och optimala innehåll utan tvekan ett av de mest populära aminosyratillskotten på marknaden! Xtend består av en perfekt mix av aminosyror som verkar antikatabolt och energigivande under och efter träningen. Den avancerade formulan innehåller grenade essentiella aminosyror i förhållandet 2: 1:1 (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin), i kombination med Glutamin, Citrullin Malat, och Vitamin B6. Xtend är i princip kalori och sockerfri och därför perfekt för dig som vill hålla formen! Xtend är uppiggande såväl fysisk som psykisk trots att den är fri från koffein. OBS: Vikten på Xtend kan variera pga smakessenser, men antalet doseringar är demsamma. Scivation producerar numera Xtend i Europa. Produkten innehåller mindre färgämnen och väldigt små smakvariationer kan även förekomma. Doseringsanvisning: Blanda en skopa, ~13 g, med 2-3 dl vatten. Intag under träning. Under träningsfria dagar kan Xtend intas vid behov. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Training Pack, Choklad

Training Pack, Choklad
300 kr

Training Pack - komplett och prisvärt startpaket med väl utvalda produkter från populära Star Nutrition som ger dig en kickstart i träningen! Paketet innehåller: Whey-80, 1 kg - Välsmakande proteintillskott för dig som vill ha bästa möjliga resultat av din träning Creatine Monohydrate, 500g -Ökar styrkan, muskelvolym och ger snabbare återhämtning Goodlife, 50 g, Chocolate Banana Bliss - Bra näring vid mellanmål Goodlife, 50 g, Caramel Coco - Passar perfekt som mellanmål när som helst under dagen Goodlife, 50 g, Nutty Peanut - Ger snabb energi före tränining. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga protei