Pantothenic Acid, 1000 mg, 90 tabletter

Pantothenic Acid, 1000 mg, 90 tabletter till lågt pris.

✓ Snabb leverans.
✓ Enkelt, snabbt och billigt
✓ Beställ Pantothenic Acid, 1000 mg, 90 tabletter från Gymgrossisten.

Pantotensyra (vitamin B5) spelar en roll för energiomsättningen och bidrar även till en normal mental prestationsförmåga. Depåtablett med gradvis utsöndring! Kosttillskott av pantotensyra som är en nödvändighet i kroppen för att fett och kolhydrater ska omvandlas till energi Pantotensyra bidrar också till att förbygga trötthet och att bidra till en normal mental prestationsförmåga Depåtablett som utsöndrar pantotensyran gradvis för att optimera upptaget under en längre tid

Endast 238 kr
 

Fler relaterade produkter:

4 x Whey Protein, 2000 g, BIG BUY, Heavenly Rich Chocolate

4 x Whey Protein, 2000 g, BIG BUY, Heavenly Rich Chocolate
2 116 kr

Läs mer om produkten Whey Protein Whey Protein Deluxe från Swedish Supplements är ett högkvalitativt vassleproteinpulver för dig som vill bygga maximalt med massa! Protein med högt biologiskt värde. Accelererar muskeluppbyggnaden. Förbättrar återhämtningen. Fantastisk smak och löslighet! Swedish Supplements Whey Protein Deluxe består av högkvalitativt vassleprotein. Vassleprotein har ett komplett innehåll av livsnödvändiga aminosyror och dessutom ett naturligt högt innehåll av de muskeluppbyggande grenade aminosyrorna. Den höga kvalitén på vassle gör det till en av de mest framstående proteinsorterna när det kommer till att maximera muskeluppbyggnaden. Genom att ta Whey Protein Deluxe kan du både öka dagens totala proteinintag samtidigt som du ger kroppen bästa möjliga förutsättningar att återhämta sig efter träningspasset. Välj bland flera unika, nära inpå perfekta, smakvarianter! Doseringsinstruktioner: Cirka 33 g (1 skopa) pulver blandas med cirka 3 dl (300 ml) vatten eller mjölk i en shaker. Ta 1-3 portioner/dag. Ta gärna en av portionerna i direkt anslutning till träning. Antal doseringar per förpackning: 30 Information: Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Varubetäckning: Kosttillskott med vassleprotein. Innehåller sötningsmedel. Nettovikt: 1000 g Näringsvärde per 100 g Per portion ca 33 g Energi 376 kcal/1571 Kj 125 kcal/523 Kj Protein 75 g 25 g Kolhydrat 9 g 3 g Varav laktos

10 x Protein Chips, 30g, Sourcream & Onion

10 x Protein Chips, 30g, Sourcream & Onion
230 kr

Läs mer om produkten Protein Chips, 30g Star Nutrition Protein Chips är precis vad det låter som: Chips med protein. 45% fullvärdigt protein, 16% fiber och under 120 kcal per påse. Proteinrika och hälsosamma chips Högt fiberinnehåll ? bidrar till en bra mättnadskänsla! Endast 107 respektive 119 kcal per påse Härligt krispig konsistens Två populära smaker; Cheese & Onion och Sourcream & Onion Alla gillar chips. Eller ja, de flesta åtminstone. Många är också väl medvetna om att traditionella chips vare sig är optimalt för formen eller hälsan, och välkomnar därför nyttigare alternativ med öppna armar. Star Nutritions Protein Chips är en sådan produkt. Basen i Protein Chips utgörs av den fullvärdiga proteinkällan sojaproteinkoncentrat, vilket ger en proteinhalt på så mycket som 45%. Varje påse, som består av 30 gram chips, innehåller under 120 kcal fördelat på 13, 5 gram protein, mindre än 5 gram kolhydrater och 4 gram fett. Varje påse ger även ca 5 gram mättande fibrer, vilket i runda slängar motsvarar mängden du får i dig från två skivor fullkornsknäckebröd. Likt det mindre nyttiga originalet har Protein Chips en fenomenal smak. Inte minst när man har i åtanke att de har ett näringsvärde som är fullt kompatibelt med en hälsosam livsstil. Till och med under diet! De har en härligt krispig konsistens, ett välavvägt tuggmotstånd och har två smaksättningar som säkert låter bekant ? Sourcream & Onion samt Cheese & Onion. Kort sammanfattat: Protein Chips är en angenäm och dietvänlig kompanjon för framtida fredagsmys. Både för dig och för dina nära och kära! Doseringsanvisning: Konsumera en påse när än du är sugen på ett proteinrikt snack. Utmärkt som ersättare till vanliga chips. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Tänk på vikten av en aktiv och hälsosam livsstil. Allergener: Mjölk, vete, soja Smak Cheese & Onion Cheese & Onion Sourcream & Onion Sourcream & Onion Näringsdeklaration per/pro 100 g per/pro 30 g per/pro

Kokossocker EKO, 400 g

Kokossocker EKO, 400 g
52 kr

Rawpowders oraffinerade kokossocker är 100% ekologiskt och rikt på antioxidanter. Kokossockret har en mild smak av kola och är ett bra alternativ till vanligt socker. Ekologiskt Oraffinerat Lågt GI Hög halt antioxidanter Rekommenderad användning: Ersätter vanligt socker men med betydligt bättre egenskaper. Det är fritt från både gluten och laktos. Denna produkt bör inte användas som en ersättning för en balanserad och varierad kost. Denna produkt är lämplig för vegetarianer och veganer .Kan innehålla spår av andra nötter, frön, jordnötter, soja och säd. Näringsdeklaration per 100 g: Energi 375 kcal / 1568k J Fett 1, 0 g Varav mättat 0, 5 g Kolhydrater 94 g - varav sockerarter 92 g Kostfiber 1, 7 g Protein 2 g Salt 0 g Förvaring: Förvaras i ett kallt, mörkt, torrt utrymme. Förpackningen bör hållas tillsluten. Förvaras utom räckhåll för barn.

Celsius, 355 ml Ginger Ale

Celsius, 355 ml Ginger Ale
23 kr

Celsius - Omåttligt populär, läskande och frisk energidryck som är rik på vitaminer och krom. Dessutom är den sockerfri! Otroligt läskande och fräscha smaker Sockerfri 200 mg koffein per burk - uppiggande Högt innehåll av vitaminerna B1, B2, B3, B5 och B6 Mindre än 10 kcal per portion Energy Drink of the year 2011 Celsius - energidrycken som tagit marknaden med storm! Alla som lever ett aktivt liv kan ha nytta av en energidryck. Dock är majoriteten av de befintliga energidryckerna på marknaden ofta fullsmockade med socker och kolhydrater, något som är högst ovälkommet för personer som vill sköta sin kosthållning strikt. Med en väl sammansatt blandning av uppiggande koffein, guarana, grönt te extrakt, krom och vitaminer har Celsius därför snabbt blivit det absoluta förstahandsvalet för fysiskt aktiva personer som söker både läskande njutning och funktionella egenskaper. Sockerfri och utan kolhydrater! 200 mg koffein per burk ger ett stärkt mentalt fokus och en uppiggande effekt. Celsius innehåller vitaminerna B1, B2, B3, B5 och B6, och alla hjälper din kropp att bibehålla en normal energiomsättning samtidigt som de motverkar trötthet och utmattning. Biotin och krom ger kroppens ämnesomsättning en skjuts. Celsius innehåller även en väl avvägd dos guarana och taurin. En tillsatt mängd C-vitamin bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion under och efter intensiv fysisk träning samt verkar antioxidativt genom att bidra till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Smakerna är otroligt fräscha och läskande, och drycken finns både i lätt kolsyrad form samt helt utan kolsyra: Kolsyrade: Cola, Citron-Lime, Apelsin, Vilda Bär Utan kolsyra: Persika Mango, Jordgubb Kiwi Celsius som energidryck nyttjas allra bäst i samband med en aktiv livsstil och en medveten kosthållning, och erbjuder en tacksam energikick. Som måltidsdryck, inför träningen eller helt enkelt som törstsläckare - Celsius fungerar i alla situationer! Doseringsanvisning: Rekommendation per

Wato Vätskeersättning, 330 ml Citron Lime

Wato Vätskeersättning, 330 ml Citron Lime
25 kr

Wato Vätskeersättning Återställer kroppens vätskebalans Sockerfri Utmärkt vid alla former av fysisk ansträngning Naturliga aromer & 100% vegansk Motverkar generell uttorkning 180mg koffein Watos syfte var att fylla det tomrum som existerade på marknaden inom funktionell dryck. Wato är den allra första och för tillfället den enda sockerfria och kolsyrade vätskeersättningen. Watos målsättning var att kunna erbjuda ett mer välsmakande och läskande alternativ ?on the go? än de traditionella brustablettsalternativen. Wato berikad med koffein kommer i två uppfriskande smaker: Hallon och Citron/Lime Wato är innehållsoptimerad för att hjälpa din kropp återställa vätskebalansen på bästa sätt. Kroppen består av 60% vatten och vi människor behöver upprätthålla denna vätskenivå för att undvika försämrad prestation och då är är Wato ett perfekt alternativ i samband med fysisk aktivitet, generell uttorkning eller allmänt varmt klimat. För varje såld burk donerar Wato oavkortat 50 öre till att rensa upp världens hav från plast genom The Ocean Cleanup som är en ideell organisation som rensar Världens hav från skräp. Följande vitaminer och mineraler är Wato berikad med: Kalium - ett essentiellt ämne som behövs för kroppens nerv- och muskelfunktion och för reglering av blodtrycket. Natrium - ett viktigt grundämne som finns i kroppsvätskan utanför cellerna och i människans skelett. Natrium är viktigt för att kunna balansera vatten och salter i människokroppen. Kalcium - ett livsnödvändigt grundämne som behövs för normal funktion av skelett och tänder. Kalcium ger godare förutsättningar till normal muskelfunktion. Magnesium ? behövs för människokroppens normala funktion av våra nerver och muskler. Koffein - en av världens mest konsumerade stimulantia som motverka trötthet och ge känsla av större möjlighet att fokusera på uppgifter. Riboflavin (Vitamin B2) ? viktigt för kroppen förbränning (nedbrytning av fett, kolhydrater och protein). Vitamin B6 (pyridoxin) - livsviktigt för

5 x Protein Choco Crisps 35g, Protein Choco Crisps 35g

5 x Protein Choco Crisps 35g, Protein Choco Crisps 35g
95 kr

5 x Protein Choco Crisps från Star Nutrition. Perfekt alternativ till proteinbars. Nu till paketpris! Paketet innehåller: 5 x Protein Choco Crisps, 35 g - Ett perfekt mellanmål, tillfredställer ditt sötsug. Endast 8 g socker. Läs mer om produkten Protein Choco Crisps 35g Krispiga kulor med överdrag av mjölkchoklad - äntligen kan du njuta av lite nyttigare godis! Ett perfekt mellanmål. Tillfredställer ditt sötsug. Endast 8 g socker. Star Nutritions unika Protein Choco Crisps har samma näringsinnehåll som en proteinbar kommer i form av krispiga proteinkulor med chokladöverdrag. Perfekt som mellanmål eller som snacks till dig som vill hålla formen. Protein Choco Crisps ger mättnad och tillfredställer snabbt ditt sötsug, men ger endast 156 kalorier/påse. En påse Protein Choco Crisps ger dig 35 gram Choco Crisps. 156 kcal. 15 gram protein. Endast 8 gram socker. Allergiinformation: Innehåller mjölk, soja. Tillverkad i lokaler som även hanterar nötter, ägg och gluten. Information: Detta är ett kosttillskott och kan ej ersätta en varierad kost. Innehåll: 35g 100g Energi 156kcal 447kcal Protein 15g 42, 9 Kolhydrater 10, 6g 30, 3g -därav sockerarter 8g 22, 9 Fibrer 0, 9g 2, 6g Fett 5, 8g 16, 6g -därav mättat fett 4, 7g 13, 4g Kalcium 210mg (26%) 600mg Natrium 175mg 500mg % av RDIIngredienser: Proteinblandning (sojaproteinisolat, mjölkproteinkoncentrat), socker, palmkärnolja, kakao, tapiokastärkelse, rismjöl, bakpulver (kalciumkarbonat), emulgeringsmedel (sojalecitin), arom, sötningsmedel (sukralos), delvis avfettat jordnötsmjöl. Allergiinformation: Innehåller mjölk, soja. Tillverkad i lokaler som även hanterar nötter, ägg och gluten. Producerad i lokaler som även hanterar gluten, ägg, sesam, mandel och hasselnöt och kan därför innehålla spår därav.

Pure Whey Isolate 95, 600 g 600g Chocolate

Pure Whey Isolate 95, 600 g 600g Chocolate
249 kr

Olimps Pure Whey Isolate 95 är ett omåttligt populärt vassleproteinisolat! För dig som vill ha högsta kvalité kombinerat med sagolik smak! Stimulerar muskeluppbyggnaden! Sagolik smak! Bra löslighet! Extremt lågt kolhydrat- och fettinnehåll! Innehåller tillsatta vitaminer. Att protein utgör en av grundstenarna för ett bra träningsresultat är välkänt för de flesta. Våra muskler är till stor del uppbyggda av protein och för att musklerna ska växa krävs det att vi tillför protein utifrån, via mat och kostillskott. Pure Whey Isolate 95 från Olimp är ett kallfiltrerat vassleproteinisolat av absolut högsta kvalité! Produkten har ett högt innehåll av vassleproteinisolat och ett minimalt fett- och sockerinnehåll. Vassleprotein är den snabbaste proteinformen och är därför den som lämpar sig bäst efter träning. På det viset får musklerna snabbt tillgång till protein när det behövs som mest. Ett vassleprotein lämpar sig även utmärkt mellan måltider, både för stimulering av muskeluppbyggnaden och för mättnadskänslorna. Pure Whey Isolate 95 är ett av marknadens renaste proteintillskott och passar därför dig som kräver det allra bästa. Alla tre smaker är dessutom ofattbart goda! Doseringsinstruktioner: Blanda 1 portion (1 skopa=30 gram) med vatten i en shaker och skaka. Ta 1-3 portioner dagligen. En av dessa kan med fördel vara efter träning. Antal doseringar per förpackning: 20/73 Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomlig för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är avsedd för friska personer över 18 år. Om Du är gravid, ammande, lider av sjukdom eller behandlas med läkemedel bör Du alltid kontakta läkare innan Du använder produkten.

Organic Protein Curls, 90 g Cheeze

Organic Protein Curls, 90 g Cheeze
30 kr

Snackbros Organic Curls är ett proteinberikat snacks med ett lågt kolhydrat- och sockerinnehåll för dig som är intresserad av ett nyttigare alternativ till traditionellt snacks. Snacks för den som inte vill välja mellan att äta gott och leva gott! Spröda och krispiga Ekologiska Kommer i två varianter: - Snackbros Organic Curls med smak av CHEESE ? 30% mer protein, 50% mindre fett än det traditionella ostsnacks. - Snackbros Organic Curls med smak av PEANUT- 42% mer protein, 85% mindre socker än det traditionella snacket jordnötsringar.

2 x Walden Farms products, Chipotle Ranch

2 x Walden Farms products, Chipotle Ranch
98 kr

Läs mer om produkten Chocolate Syrup, 355ml Chocolate Syrup från Walden Farms är en helt socker- och närapå kalorifri sirap med en autentisk smak av choklad! Unna dig något gott med samvetet, och formen, i behåll! Närmast fri från: Kolhydrater, fett, kalorier och gluten! Full av: Smak, njutning och ett starkt begär efter mer! Hälsosam mat är ofta förknippad tråkiga smaker och begränsade variationsmöjligheter, att äta hälsosamt på Waldenvis är varken eller! Njut av en söt, god och smakrik chokladsirap utan skuldkänslor! Vanlig sirap kan ge över 200 kcal från enbart socker per servering, Walden Farms Chocolate Syrup smakar precis lika bra men innehåller inget socker! Utsökt smakgivare som passar perfekt till: Kvarg Glass Kaffe Mjölk Smoothies Serveringsförslag: Ringla önskad mängd sirap över en skål med kvarg eller glass, kan även tillsättas i t. ex. kaffe, mjölk eller smoothies. Växla till Walden Farms produkter och spara in hundratals kalorier, utan uppoffringar! Genom att ersätta vanliga vardagstillbehör med Walden Farms near zero alternativ kommer du i snitt minska ditt kaloriintag med 330 kcal per dag. 330 kcal mindre per dag motsvarar en viktnedgång på över 15 kg under ett år! Enastående smak, närmast kalorifri ? hur fungerar det? Högkoncentrerade extrakt och aromer från noggrant utvalda naturliga råvaror ger alla Walden Farms-produkter sin goda smak och unika karaktär! Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Innehåll per 100 g: Energi 16, 3 kcal Fett 0, 9 g Kolhydrater 1, 9 g Protein 1 g Salt 0, 29 g Ingredienser: vatten, avfettat kakaopulver (6%), vegetabilisk fiber, färgämne (sockerkulör), förtjockningsmedel (cellulosa), arom, salt, surhetsreglerande medel (natriumsulfat), förtjockningsmedel (xantangummi), sötningsmedel (sukralos), konserveringsmedel (kaliumsorbat, natriumbensoat). Pancake Syrup, 355ml Pancake Syrup från Walden Farms är helt socker- o

16 x Gainomax Recovery, 250 ml, Banana Vanilla

16 x Gainomax Recovery, 250 ml, Banana Vanilla
272 kr

16 x Gainomax Recovery, 250 ml - 16 förpackningar av den smakrika återhämtningsdrycken Gainomax Recovery. Smidig RTD som ger allt du behöver för effektiv återhämtning. Paketet innehåller: 16 x Gainomax Recovery, 250 ml - Fantastiskt god RTD (Ready To Drink) med högkvalitativt protein och snabba kolhydrater. Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Gainomax Recovery, 250 ml Gainomax Recovery - En potent mjölkbaserad återhämtningsdryck. Innehåller högkvalitativt protein i kombination med kolhydrater och viktiga näringsämnen. För effektiv återhämtning. Innehåller både kasein- och vassleprotein. Laktosreducerad. Extremt goda smaker. Gainomax Recovery är produkten för dig som letar efter en effektiv, smidig och god återhämtningsdryck. Med sin genomtänkta kombination av snabbt protein, långsamt protein och snabba kolhydrater ger Gainomax Recovery alla näringsämnen som behövs för snabb och effektiv återhämtning. Produkten finns att tillgå i fem olika smaker. Alla extremt krämiga, smakrika och lättdruckna. Doseringsanvisning: Inta en förpackning inom 30 minuter efter avslutat träningspass. Information: Denna produkt bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för små barn. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produktbeskrivning: Mjölkbaserad sportprodukt med protein och kolhydrater. Nettoinnehåll: 250 ml. Näringsvärde per 100 g Blueberry Chocolate Raspberry Strawberry Vanilla Banana Vanilla Toffee Energi 430 kJ/100 kcal 440 kJ/100 kcal 430 kJ/100 kcal 430 kJ/100 kcal 430 kJ/100 kcal 430 kJ/100 kcal 430 kJ/100 kcal Fett 0, 5 g 0, 7 g 0, 5 g 0, 5 g 0, 5 g 0, 5 g 0, 5 g - varav mättat fett

8 x ProPud Protein Milkshake, 330 ml, Vanilla

8 x ProPud Protein Milkshake, 330 ml, Vanilla
151 kr

Pro Pud Protein Milkshake - En supergod och krämig laktosfri proteinmilkshake med drygt 20 gram protein, utan tillsatt socker! Paketet innehåller: 8 x Pro Pud Protein Milkshake, 330 ml - En proteinmilkshake med en oslagbar kombination av krämig konsistens och fantastisk smak - en riktig lyxshake! Läs mer om produkten här: Läs mer om produkten Pro Pud Protein Milkshake, 330 ml Pro Pud Milkshake, fantastisk smak och krämig proteindryck, utan tillsatt socker och dessutom laktosfri. Fantastiskt krämig milkshakekonsistens Supergoda smaker Laktosfri Utan tillsatt socker Drygt 20 g högkvalitativt protein per flaska Kan förvaras i rumstemperatur, serveras bäst kyld. Pro Pud Protein Milkshake från NJIE är inte vilken färdig proteindryck som helst, det är uppföljaren till NJIE's proteinpudding som blivit känd för bra innovation, bra innehåll och fantastisk smak. Pro Pud Protein Milkshake sticker ut ur mängden med sin riktigt krämiga konsistens, precis som en riktigt lyxig milkshake ska ha. Pro Pud Protein Milkshake finns i dessa goda smaker: Chocolate - det säkra kortet för dig som vet du vill ha och älskar chokladmilkshake! White Chocolate Raspberry - för dig som verkligen vill stilla sötsuget! Vanilla ? gillar du vanilj så är denna din nya favorit! Cappuccino ? en trendig smak, våga smaka och du blir fast! Dosering: Drick en Pro Pud Protein Milkshake direkt efter träning, eller när som helst under dagen som ett smaskigt proteinrikt mellanmål. Innehåll Chocolate: Näringsvärde per 100 g Energi 241 kJ/ 57 kcal Fett 1, 5 g - varav mättat fett 1, 0 g Kolhydrat 4, 5 g - varav sockerarter 4, 4 g Protein 6, 1 g Salt 0, 15 g Innehåller sötningsmedel. Ingredienser: MJÖLK, MJÖLKPROTEIN, laktasenzym, kakao (0, 6%), stabiliseringsmedel (karragenan, gellangummi), naturlig arom, sötningsmedel (acesulfam K, aspartam). UHT-behandlad. Innehåller en källa till fenylalanin. Innehåller naturligt förekommande sockerarter. Förvaring: Oöppnad förpackning kan förvaras i rumstemperatur. Öp

Supreme Mass, 1530 g 1.53kg Banan

Supreme Mass, 1530 g 1.53kg Banan
149 kr

Supreme Mass är en återhämtningsprodukt som ger dig allt du behöver för maximal viktökning, energiinlagring, muskelutveckling och återhämtning! För maximal viktökning och muskelvolym Förbättrar återhämtningsprocessen Fri från artificiella sötningsmedel Låg laktoshalt Klicka här för att köpa Supreme Mass 4 kg Supreme Mass innehåller 67% kolhydrater och 24% vassleprotein, är lättblandad och har ett snabbt upptag i musklerna. Att höja kaloriintaget i sin vardagliga kost är ett måste för att öka i vikt och muskler. Detta åstadkoms på ett enkelt och praktiskt sätt genom att inta en eller ett par doseringar av en gainer i stil med Supreme Mass, som dessutom är fri från artificiella sötningsmedel och har en låg laktoshalt (2%). Star Nutrition Supreme Mass är produkten för dig som vill gå upp i vikt genom att öka den kvalitativa muskelmassan. Tillskottet passar även dig som idrottar och förbrukar mycket energi. Star Nutrition Supreme Mass innehåller snabba och långsamma kolhydrater, snabbt protein av högsta klass samt naturligt förekommande vitaminer och mineraler - en kombination som gör att du får ut det mesta möjliga av din träning. Kolhydraternas uppgift är att snabbt fylla på energidepåerna i musklerna för att radikalt förhindra överträning och muskelnedbrytning. Proteinerna innehåller stora mängder av de viktiga grenade aminosyrorna (BCAA). Protein är byggstenarna som behövs för ökad muskelmassa. Vitaminerna och mineralerna ser till att kroppens tillväxtfunktioner fungerar maximalt. Star Nutrition Supreme Mass har en sammansättning som har gjort den till Nordens mest sålda gainer, inte bara inom kraftsport utan inom all typ av idrott. Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Doseringsanvisning: Blanda 90-120 g (1, 5-2 dl) med vatten eller mjölk omedelbart efter ett träningspass eller som mellanmål vid fysiskt krävande aktiv