Hem » Kreatin
 

Kreatin

Kreatin är ett ämne som finns i dina muskler och hjälper till att snabbt omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Kreatin finns naturligt i livsmedel från djurriket som kött, fisk och även i mejeriprodukter. En normal kost innehåller ca 1-2 gram kreatin per dag. Du kan öka intaget av kreatin avsevärt med hjälp av kosttillskott i form av kreatin monohydrat. Kreatin monohydrat kallas den kemiska form av kreatin som finns att köpa i butiker.

Köp Kreatin billigt online.
✰ Snabb leverans inom hela Sverige.
✰ Stort utbud av Kreatin:
 
Sidor: first pageprev page10 11 12 13 14 15

Supreme Casein 3 kg + Bonus Product!, Creamy Vanilla

Supreme Casein 3 kg + Bonus Product!, Creamy Vanilla
648 kr

När du köper 3 kg Supreme Casein får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv Paketet innehåller: 1 x Supreme Casein, 3 kg - Kasein av absolut toppklass som ger en jämn och utdragen frisättning av aminosyror. Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Muskelbyggande prestationshöjare! 1 x Ultimate Omega-3, 35% 90 caps ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Chromium, 90 kapslar ? Kapslar med den blodsockerreglerande mineralen krom! 1 x BCAA 1100, 60 caps ? Grenade aminosyror med blixtsnabbt upptag! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 caps ? Välbalanserat vitamin- och mineralkomplex! 1 x Ultimate Vitamins & Minerals, 60 tabletter ? Avancerat vitamin- och mineralkomplex! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapslar! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Ultimate Magnesium, 90 kapslar - Mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Calcium Pyruvate, 90 kapslar - För optimal fettförbränning och uthållighet! 1 x Gymgrossisten Rocket Bottle, Black, 750ml 1 x Gymgrossisten Wave Shaker, Black, 600ml 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x DAA Caps, 100 caps- Muskelökande aminosyra! 1 x ZMA, 90 caps - Bidrar till immunsystemets normala funktion! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Önskar du få med en skopa till produkten, lägger du enkelt till den i din varukorg genom att Klicka här Beställer du skopan tillsammans med produkten dras kostnaden av i kassan. Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalita

Regenerate, 800 g

Regenerate, 800 g
349 kr

Regenerate - en revolutionerande återhämtningsprodukt från teamet på Aldrig Vila som återhämtar dina ansträngda muskler maximalt med omedelbar verkan! Dagen efter ett hårt träningspass innebär för många en känsla av trötthet, ömmande muskler och slitna leder. Denna känsla är nu ett minne blott med Aldrig Vilas nya superprodukt Regenerate, återhämtaren som med en noga sammansatt synergi av ämnen med återhämtande och uppbyggande effekt fyller upp dina muskler med allt de behöver för att bli redo för ännu ett stenhårt träningspass! Anti Cortisol - perfekt formula som sänker ditt kortisolvärde T-Complex - bibehåll kroppens testosteronproduktion genom långa och hårda träningsperioder Nå explosiv styrka med tillsatt kreatin och viktiga elektrolyter Blixtsnabba kolhydrater - få omedelbar effekt Stödjer immunförsvaret Maxad med aminosyror Regenerate är en helt unik och nyskapande produkt för dig som gillar att träna riktigt hårt. Med utvalda ämnen i perfekt symbios når du optimala förutsättningar för återhämtning och minimerar därmed risken för smärta och trötthet dagen efter hård ansträngning. Under långa och intesiva träningspass sjunkar våra testosteronnivåer och försämrar våra resultat. Därför har Aldriv Vila via sin T-Complexformula tillsatt väl balanserade mängder av Karnitin-Tartrat, N-methyl-D-asparginsyra, zink, sibirisk ginseng och ett B-vitaminkomplex som hjälper dig att bibehålla dina testosteronnivåer Regenerate bidrar även med explosiva styrkeökningar och energi genom ett kreatin- och elektrolytvärde som tillsätter den inlagring av vätska som dina muskler behöver. Nivåerna av R-ALA och krom bidrar även till ovan process, samtidigt som de glykosnivåerna stabila. Regenerate har självklart även maximerat nivåerna av essentiella aminosyror via Aldrig Vilas avancerade formula Recovery Matrix. För att nå omedelbar effekt är blixtsnabba kolhydrater i form av Maltodextrin och Dextros tillsatta och för att slutligen optimera återhämtningen har Aldrig Vila pum

Muscle Building Pack, Vanilj

Muscle Building Pack, Vanilj
547 kr

Muscle Building Pack, Basic - Välkomponerat baspaket för dig som vill bygga kvalitativ muskelmassa! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - näringsrikt och välsmakande proteinpulver, finns i massor av goda smaker. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x Ultimate Creatine, 90 caps - snabbverkande kreatin för ökad styrka, explosivitet och uthållighet. Använd före träning. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - läskande aminosyratillskott med högt innehåll av BCAA. För msukeluppbyggnad och återhämtning. Använd före och/eller under träning. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla fakt

Flavoured Creatine, 300 g

Flavoured Creatine, 300 g
149 kr

Flavoured Creatine Flavoured Creatine är ett gott, smaksatt kreatinpulver från Star Nutrition. Kreatin ökar styrka, explosivitet och påskyndar muskeluppbyggnad. Grundligt studerad ingrediens Ökar styrka och explosivitet Påskyndar muskeluppbyggnad Två goda smaker: Vanilla Pear och Strawberry Blanda med vatten och avnjut när som helst under dagen Precis som namnet antyder så består Star Nutritions Flavoured Creatine av ett gott, smaksatt kreatin. Kreatin är en effektiv och välstuderad ingrediens som ökar styrkan och muskeltillväxten. Två goda smaker Kreatintillskott är vanligtvis inte smaksatta och därför neutrala i smaken ? och ingen fröjd att dricka. Med Star Nutritions Flavoured Creatine blir det ändring på det. Den är smaksatt, sötad och finns att tillgå i två goda smaker: Jordgubb och Päron/Vanilj. Blanda avsedd dos i ett glas vatten, rör om och avnjut när som helst under dagen. Hur funkar kreatin? Kreatin är en naturlig ingrediens som lagras i musklerna och används som energi vid styrke- och explosivitetskrävande aktiviteter. Det gör att du kan använda tyngre vikter och göra fler repetitioner, vilket i förlängningen gör att du får bättre resultat. Lagrat kreatin i musklerna har även en direkt effekt på muskeluppbyggnaden, vilket är ytterligare en förklaring till kreatinets popularitet och effektivitet. Doseringsanvisning: Blanda 6 g (~1 rågad tesked) med 200 ml vatten. Uppladdningsfas (5 dagar): 6 g, 4 gånger/dag. Underhållsfas: 6 g/dag. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Den rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.

Före och efter träningen

Före och efter träningen
1 047 kr

Före och efter träningen Star Nutritions före och efter träningen-paket är ett mycket prisvärt baspaket för killar och tjejer som tränar hårt. Paketet innehåller tre kvalitetsprodukter med väldokumenterat gynnande effekter för alla idrottare; proteinpulver för uppbyggnad, gainer för återhämtning och kreatin för ökad prestation. Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och fisk. Det kreatin som finns i maten räcker dock sällan till för att du som tränar ska nå upp i optimala mängder. Kreatin ingår i kroppens energiomsättning. Vid fysisk aktivitet bryts musklernas energimolekyler, ATP, snabbt ned. Ett underskott av kreatin gör att energimolekylerna inte kan byggas upp lika effektivt och det gör att musklerna snabbt blir trötta. Syftet med ett kreatintillskott är att effektivisera återuppladdningen av energi i muskelcellerna. Ju mer energi som finns tillgängligt i muskulaturen och desto snabbare återuppladdningen sker desto starkare och uthålligare blir du. Vetenskapliga studier har visat att tillskott med kreatin leder till ökad styrka, ökad uthållighet och förbättrad mjölksyratålighet. Kreatin har även visats kunna underlätta återhämtning och muskeltillväxt. Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och billigt kreatintillskott av högsta kvalitet. Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fördel kombineras med andra kosttillskott. Supreme Mass och kreatin är till exempel en utmärkt kombination. Doseringsinstruktioner: Dag 1-5: Blanda två teskedar (ca. 5 g) med 2-4 dl vatten och drick fyra gånger per dag, sprid ut intagen under dagen. D

Mr. Hyde ICON

Mr. Hyde ICON
499 kr

Instensiv ökad energi genom koffein Högdoserad med kreatin Potent kombo av termogena ämnen. Populär bland atleter som vill få pump och förbättrad uthållighet i sin träning Finns i tre gudalika smaker Pro Supps® Mr Hyde® ICON formulerades med ett mål i åtanke: Att möjliggöra det bästa träningspasset för de som vill vara bäst på det de gör. Med 8 förstklassiga, patenterade, forskningsbaserade, premiumingredienser, överlämnar Mr. Hyde® ICON ingenting åt slumpen. Fyra kraftfulla ingrediensmatriser har utvecklats för att hjälpa till att stödja alla aspekter av ditt träningspass från början till slut och sedan bortom det du trodde var möjligt. För att vara en bättre version av dig själv måste du pusha dig själv bortom det du trodde var möjligt och inte bara i din träning utan i vilken situation du än befinner dig i. Ett sätt att förbereda ditt sinne och din kropp på en eleverad träning och inställning till livet är genom att använda Mr. Hyde ICON. Mr. Hyde ICON med sina patenterade formula hjälper dig med följande: Iconic Strength & Power Matrix - Tillskott av bland annat kreatin och beta alanin som hjälper dig prestera Iconic mTor Activation & Recovery Matrix - Tillskott av essentiella aminosyror för maximerat resultat Iconic Pump & Performance Matrix - Patenterad ny formula som är populär bland personer som vill prestera på topp i sin träning Iconic Energy Matrix - Ger dig ökad energi för de uppgifter du tar dig an Smaker: Zeus - Raspberry/Lime Poseidon - Blueberry/Lemon Athena - Mango/Citrus Detta är inte ett kosttillskott för nybörjaren. Du bör ha vant kroppen vid någon form av stimulans-produkt tidigare. Mr Hyde ICON ska tas varsamt, och aldrig av någon med hjärtproblem eller dylikt. Prata med din läkare om du är osäker. OBS! Väldigt hög koffeinhalt, ta aldrig Mr Hyde ICON om du tränar sent på kvällen/innan du ska sova För avancerade användare, rekommenderar vi att stacka Mr. Hyde med Dr. Jekyll. Doseringsanvisning: Blanda 1 skopa med ~230 ml vatten i en sh

Creatine 2500, 200 Caps

Creatine 2500, 200 Caps
249 kr

Brand of the Year Ett kvalitativt tillskott för dig som tränar. Kreatin används av såväl motionärer som elitidrottare som vill få ut mer av sin träning. Det är även ett populärt kosttillskott inom kroppsbyggande och kan bland annat hjälpa till att öka prestationsförmågan vid tuffa, högintensiva muskelpass. Creatine 2500 hjälper dig att prestera på topp vid varje pass, vilket är en förutsättning för att bygga muskler. Creatine 2500 från Optimum Nutrition erbjuder följande fördelar: Kosttillskott innehållande ämne med väldokumenterade resultat Det rekommenderade dagliga intaget ger dig hela 2, 5 g kreatinmonohydrat Ökad prestationsförmåga vid muskelarbete och aktiviteter med hög intensitet Passar både motionärer och elitidrottare Creatine 2500 är utformat för att snabbt tas upp av kroppen Creatine 2500 från Optimum Nutrition kommer i kapselform och innehåller höga värden av kreatinmonohydrat. De är framtagna för att snabbt tas upp av kroppen och att ge optimal prestation under träning och motion. Med endast 2 kapslar om dagen får du i dig 2, 5 g av 99, 9 % rent kreatinmonohydrat, vilket kan hjälpa dig att öka i styrka, explosivitet och därmed muskelstorlek. Ett bra komplement till en allsidig kost Kreatin är ett ämne som finns naturligt i kosten och underlättar omvandlingen av lagrad energi till rörelseenergi och kan bidra med extra styrka och explosivitet i träningen. Creatine 2500 från Optimum Nutrition består av den patenterade kreatinråvaran Creapure®, vilket ger dig en otroligt ren form av kreatinmonohydrat. Kreatinmonohydrat är en klassiker inom kreatintillskott och ökar din förmåga att träna hårdare med ökad muskeltillväxt som följd. För att du ska kunna prestera maximalt under träningspasset gäller det att kroppen har en god balans av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Utan dessa fungerar varken din fysiska eller mentala förmåga optimalt, vilket gör att du inte får ut lika mycket av träningen. Det bästa sättet att få i sig rätt näringsämnen

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Caramel Latte

Whey-80, 4 kg + Bonus Product!, Caramel Latte
808 kr

När du köper 4 kg Whey-80 får du en medföljande bonusprodukt till ett rabatterat pris. Du väljer själv! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 4 kg - Ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet! Plus valfri bonusprodukt, välj själv bland produkterna i listan nedanför: 1 x Ultimate Omega-3, 90 kapslar ? Nyttig fiskolja med fleromättade fettsyror! 1 x Magnesium, 90 caps ? Viktiga mineralen magnesium i lättupptaglig form! 1 x Creatine Monohydrate, 500 g ? Potent prestationshöjare som ökar muskelvolymen! 1 x Gymgrossisten T-shirt, Athlete - Ett måste för alla som tränar! 1 x Ripped Pro, 60 kapslar ? Uppiggande, termogen och aptitdämpande fettförbrännare! 1 x Gymgrossisten Vattenflaska, 750 ml - Praktisk vattenflaska med greppvänlig design! 1 x Caffeine 200 mg, 90 caps ? Uppiggande, 200 mg koffein per kapsel! 1 x Gymgrossisten Shaker, 700 ml - Snygg svart shaker med en smidig skruvkork! 1 x Vitamin D3, 90 kapslar - Viktig vitamin som kompenserar för vinterns brist på solljus! 1 x Vitamins & Minerals Daily, 60 kapslar ? Kompletterar kosten med viktiga näringsämnen! 1 x Zinc, 90 kapslar - Kelat från zinkaspartat och zinkpidolat med bra kroppsligt upptag! 1 x Chromium, 90 kapslar - Blodsockerreglerande och sötsugsdämpande krom! 1 x Restore, 16 tabs - Smidiga brustabletter som återställer din vätskebalans! 1 x DAA, 100 kapsar, - Muskelökande aminosyra! (OBS! Se produktlista längst ned på denna sida för att kontrollera aktuell tillgång/lagersaldo på de olika bonusprodukterna.) Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Creatine Monohydrate, 500 g Kreatin är en säker och beprövad prestationshöjare som använts på gymmen i många år. Kreatin ökar styrkan, muskelvolymen och ger snabbare återhämtning. För snabb och kvalitativ muskelökning. Förbättrar återhämtningen. Förbättrar uthålligheten och styrkan. Star Nutritions Creatine Monohydrate består till 100% av rent mikroniserat kreatin. Kreatin är ett naturligt förekommande ämne som finns i både kött och

Sidor: first pageprev page10 11 12 13 14 15

Uppladdningsfas med kreatin


När man börjar med kreatin brukar man oftast börja med en uppladdningsfas där man tar 5 gram kreatin 5 ggr per dag i 5 dagar. Det görs för att fylla på lagret av kreatin i kroppen. Man bör inta kreatin dagligen oavsett om man tränar den dagen eller inte. Därefter brukar man fortsätta med 5 gram per dag för att underhålla depåerna. Tänk dock alltid på att läsa på förpackningen vad tillverkaren rekommenderar om respektive tillskott.

Kreatin och träning


Kreatin finns som sagt redan i musklerna men i väldigt reducerade mängder. Ett tillskott av kreatin ger ofta ökad styrka vilket också leder till muskeltillväxt. Det är ganska enkelt; lyfter du tyngre utvecklas också din muskler och blir större. Känner du att du inte får önskad effekt från tillskottet av kreatin kan detta bero på att kroppens depåer av kreatin redan är fyllda. Har du överskott av kreatin omvandlas det till kreatinin i njurarna. Det kissar du sedan ut och effekten uteblir. Det finns alltså ingen anledning att inta högre doser av kreatin än vad tillverkaren rekommenderar.