Beautiful Hair, 60 tabletter

Beautiful Hair, 60 tabletter till lågt pris.

✓ Snabb leverans.
✓ Enkelt, snabbt och billigt
✓ Beställ Beautiful Hair, 60 tabletter från Gymgrossisten.

Beautiful Hair, 60 tabletter Beautiful Hair är ett tillskott från Great Earth som låter ditt hår behålla sin kraft. Great Earths Beautiful Hair innehåller näringsämnena L-cystein och Biotin, ämnen som är viktiga för hårets uppbyggnad och tillväxt. L-cystein är en aminosyra som ingår i proteinet kreatin, som i sin tur är en av de beståndsdelar som gör att håret bibehåller sin styrka och glans. Beautiful Hair innehåller även Pantotensyra (vitaminen B5) som har en viktig roll i relation till ämnesomsättningen i vävnader och även nybildandet av dessa. Du hittar även 200 mg fleromättade fettsyror från solrosolja och vetegroddsolja som är viktiga för cellernas ämnesomsättning och cellmembranens struktur i denna produkt. Kosttillskott ersätter inte en varierad kosthållning. Innehållsförteckning: Innehåll per 2 tabletter (dagsintag) % av RDI Betakaroten 4 mg Vitamin C (askorbinsyra) 300 mg 375 Vitamin B-3 (nikotinamid) 30 mg 166 Vitamin B-5 (kalciumpantotenat) 100 mg 1667 Vitamin B-6 (pyridoxin HCl) 75 mg 5357 Folsyra 800 µg 400 Vitamin B-12 (cyanokobalamin) 25 µg 1000 Biotin 800 µg 1600 Jod (kelp) 150 µg 100 Zink (glukonat) 30 mg 300 Järn (glukonat) 20 mg 142 Koppar (glukonat) 2 mg 200 Mangan (glukonat) 10 mg 500 L-Cystein 300 mg Inositol 125 mg Fleromättade fettsyror 200 mg (varav EPA 18 mg och DHA 12 mg. Från solrosolja och ren vetegroddsolja med linol-, arakidon-, linolen- och oleinsyror). RDI-värden har ej fastställts Ingredienser med innehåll av ?sk, soja och gluten ingår. Förvaras oåtkomligt för barn.

Endast 169 kr
 

Fler relaterade produkter:

D-Ribose, 225 g

D-Ribose, 225 g
299 kr

D-ribose spelar en viktig roll i energiutvinningen på mitokondrienivå och fungerar som en naturlig energibooster för muskelcellerna och nervsystemet. Ökad muskelenergi. Mentalt uppiggande. 3 g / dos. D-ribose är en nyckelkomponent för energimolekyler såsom ATP, NADH och FADH, samt för DNA och RNA som bland annat reglerar proteinsyntes och cellbildning. D-ribose kan med fördel kombineras med kreatin. Rekommenderad daglig dos: 1 skopa (?3g) 1-2 gånger per dag. Blanda med vatten. På träningsdagar efter träningen. Antal serveringar per burk: 75. Information: Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras utom räckhåll för småbarn. Den angivna rekommenderade dagliga dosen bör ej överskridas. Allergiinformation: Hanteras i lokaler där även gluten, ägg, soja och mjölk hanteras och kan därför innehålla spår av dessa.

SmartShake Original2Go One 800ml

SmartShake Original2Go One 800ml
99 kr

Låt oss introducera den nya Smart Shake Original2Go. Nästa generation av Smart Shake Original med ny design som är större, har ett helt nytt smart clip som gör det lättare att bära med sig flaskan under dagen och en helt ny glossy färg. Och som sin föregående generation så har Original2Go samma smarta egenskaper inklusive en smart behållare för allt det du behöver bära med dig under dagen. Smart Shake Original är den intelligenta shakern med en separat extrabehållare. I denna kan du smidigt och enkelt lagra och transportera en servering av ditt favoritkosttillskott. Proteinpulver, kreatin, vitaminer, kapslar eller prestationshöjare ? bara fantasin sätter gränsen. Fördelen Smart Shake har gentemot andra shakers på marknaden är att den är anpassad för att man på ett behändigt vis kan ha med sig upp till två separata kosttillskottsserveringar i en och samma enhet, 1 servering i huvudbehållaren och ytterligare en portion i de medföljande extrakärlen. Det är mycket bekvämare än att bara runt på sin dagsranson i exempelvis tre separata shakers eller otympliga burkar och påsar som aldrig håller tätt. Extrabehållaren är lätt att skruva på och ta av, sitter säkert fast i botten av shakern med rejäla gängor som håller ordentligt tätt. Denna modell rymmer 600 ml upp till shakerns övre markering men hela 800 ml upp till kanten. Övriga egenskaper Extra tjocka gängor på locket som gör det lättare att skruva på Koniskt galler, trycks enkelt fast i locket och eliminerar klumpar samt ger dina drinkar den perfekta konsistensen Karbinhake där du till exempel kan fästa nycklarna eller gymkortet Giftfri plast, BPA- och DEHP-fri Tål såväl maskindisk som mikrovågsugn och infrysning. (Varma vätskor upp till 120°C) Produkten är helt återvinningsbar Unik patentskyddad design Utvecklad och formgiven i Sverige

Muscle Building Pack

Muscle Building Pack
547 kr

Muscle Building Pack, Basic - Välkomponerat baspaket för dig som vill bygga kvalitativ muskelmassa! Paketet innehåller: 1 x Whey-80, 1 kg - näringsrikt och välsmakande proteinpulver, finns i massor av goda smaker. Använd efter träning och/eller mellan måltider. 1 x Ultimate Creatine, 90 caps - snabbverkande kreatin för ökad styrka, explosivitet och uthållighet. Använd före träning. 1 x BCAA Hardcore, 264 g - läskande aminosyratillskott med högt innehåll av BCAA. För msukeluppbyggnad och återhämtning. Använd före och/eller under träning. Läs mer om produkterna här: Läs mer om produkten Whey-80, 1 kg Star Nutrition Whey-80® - Komplett proteintillskott för dig som idrottar och vill ha bästa möjliga resultat av din träning. Whey-80® från Star Nutrition är ett högvärdigt proteintillskott med god smak och bra löslighet. Produkten består av 100% ultrafiltrerat och instantiserat vassle proteinkoncentrat. Whey-80® innehåller protein. Protein bidrar till att öka muskelmassan, till att bibehålla muskelmassan och till att bibehålla normal benstomme. Lätt sätt att höja andelen protein i ditt dagliga näringsintag Grym smak och löslighet Klicka här för att köpa Whey-80 4 kg Hård träning, oavsett idrott, kräver ett medvetet och högt näringsintag. Om näringsintaget är för lågt börjar kroppen bryta ned muskelmassa istället för att bygga upp och återhämta. Framförallt protein är viktigt att hålla högt om man för en aktiv livsstil, eftersom protein är uppbyggt av aminosyror som svarar för den viktiga uppgiften att bygga upp musklerna och stödja muskelåterhämtningen. För att hindra muskelnedbrytning bör man få i sig högvärdigt protein ungefär var tredje timma. Protein finns t. ex. i animaliska livsmedel, soja och i proteinpulver. Kyckling, kött och ägg är exempel på vanliga proteinkällor. Dock kan det upplevas som svårt att få i sig den mängd proteinrik mat som krävs för att kunna motverka nedbrytningen och se tydliga resultat. Tid, stress, ork, pengar och mättnad är alla fakt

Redweiler, 480 g

Redweiler, 480 g
429 kr

Redweiler, ett kosttillskott från Olimp, är en tungt doserad hardcore-PWO. Innehåller 3 avancerade komplex som är specifikt framtagna för de mest dedikerade. Starkt koncentrerad PWO Så koncentrerad att doseringen bestäms av din vikt Höga halter välkända PWO-ingredienser 300 mg koffein vid maximal dosering Redweiler från Olimp hann knappt nå marknaden innan den blev en veritabel kundsuccé, användare världen över öser lovord över denna unika PWO! När Olimp tog fram Redweiler så låg fokus på att skapa en vetenskaplig PWO med en hög halt av de mest erkända ingredienserna som ingår i en tung PWO. Detta resulterade i Redweiler som inte lämnar någon oberörd. I blodkärlsväggarna så pågår arginin- kväveoxidcykeln. Denna process producerar kväveoxid (NO) vilket är nödvändigt för att blodkärlsväggarna skall kunna slappna av och öka blodgenomströmningen. För att detta skall kunna ske så måste arginin och även citrullin finnas närvarande i tillräckliga mängder. Redweiler innehåller hela 3 300 mg AAKG (arginin-alfaketoglutarat) och 2 250 mg citrullinmalat vid maximal servering! Redweiler innehåller även en hög halt kreatin, en synnerligen viktig ingrediens. Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Denna effekt uppnås vid intag på 3 g kreatin dagligen och därför innehåller Redweiler 3 817 mg kreatin från två olika varianter, kreatinmalat och kreatinmonohydrat. Om du studerar innehållet så ser du att Redweiler även ger generösa mängder av inte mindre än 14 aktiva ingredienser och allt detta är så koncentrerat att en skopa inte väger mer än 3 g. Perova Redweiler idag! Antal doser per förpackning: 27 ? 80 st. Rekommenderad daglig dos: Rekommenderad dos är viktberoende: Under 75 kg: 2 skopor (6 g) 75 - 90 kg: 4 skopor (12 g) Över 90 kg: 6 skopor (18 g) Blanda med 2 dl vatten och drick 30 minuter före träning. Överskrid ej rekommenderad daglig dos. Förvaring: Förvaras torrt i väl försluten originalfö

The Butcher, 525 g

The Butcher, 525 g
399 kr

The Butcher, en PWO från Swedish Supplements är äntligen här! Ett kosttillskott för de mest seriösa atleterna. En mycket populär efterföljare till succén F#cked Up. Swedish Supplements har gjort det igen! Unik blandning för en unik upplevelse Rejäl dos koffein och kreatin Hela 12 ingredienser Rejäla doser av alla ämnen ? 20g per servering Rekommenderas av Daniel Atterhagen känd från TV 4 gladiatorerna ?Unleash your inner beast!? - Daniel Atterhagen Om ditt mål är att känna dig maximalt taggad för att krossa vikterna i gymmet, då är The Butcher något för dig. Innehållandes bland annat koffein så är det dags att slakta tröttheten och ta fram odjuret inom dig. Rekommenderas av Daniel Atterhagen känd från TV 4 gladiatorerna. Swedish Supplements har under en lång tid samlat vetenskaplig kunskap om Ingrediensers inbördes verkan och hur man skapar produkter med rejäl kännbar effekt samt hur de biokemiska mekanismerna ska utnyttjas maximalt. Efter år av utveckling är så The Butcher äntligen här. The Butcher är en rejält doserad PWO med populära ingredienser i noga uttänkta föreningar. Trikreatinmalat kombinerat med kreatinmonohydrat ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Eller med andra ord, du presterar bättre på gymmet. The Butcher kombinerar kreatin med koffein. Koffein är tillsatt för att bidra till ökad prestation vid muskeluthållighetsarbete, ökad muskeluthållighetskapacitet, ökad vakenhet samt för att förbättra koncentration och uppmärksamhet. Utöver detta är hela 9 ytterligare ingredienser tillsatta. Dessa ingredienser är med då vi har sett hur populära de är bland de mest dedikerade atleterna. Vår unika blandning kommer ge dig en lika unik upplevelse. Antal doser per förpackning: 25 st. Rekommenderad daglig dos: Blanda 1 skopa (20 g) med 300-400 ml vatten. Och drick ca 30 minuter före träning. Överskrid ej rekommenderad daglig dos. Konsumera ej inom 4 timmar före sömn. Förvaring: Förva

Supreme PWO 250 g

Supreme PWO 250 g
249 kr

Supreme PWO Ta ditt pass till nästa nivå med Star Nutritions Supreme PWO ? en effektiv prestationshöjare med beprövade ingredienser i väl tilltagna doser. Ökar styrka, pump och uthållighet Piggar upp och stärker fokus Minskar mjölksyraproduktion Välbeprövade ingredienser Prestera bättre -> få bättre resultat Effektiva ingredienser i verksamma doser. Det är ett enkelt framgångsrecept för en bra prestationshöjare och det är precis vad Star Nutritions Supreme PWO erbjuder: Beprövade ingredienser i rätt mängd ? inget mer, inget mindre. Hur fungerar Supreme PWO? Supreme PWO innehåller en omsorgsfullt utvald blandning ingredienser som verkar för att ge en rejäl energikick, förbättra uthålligheten och öka styrkan. Ingredienserna som ansvarar för respektive effekt är: Kreatin och beta-alanin samverkar för att öka styrkan, uthålligheten och minska produktionen av mjölksyra. Koffein är en beprövad stimulant som piggar upp och ökar motivationen medan rosenrotsextrakt bidrar till bibehållen fokus genom hela passet. Kombinationen av L-citrullin, L-arginin, rödbetsextrakt och L-norvalin ökar blodflödet till musklerna vilket 1) ökar pumpen och 2) stärker uthållighetsförmågan via en förbättrad näringstransport till de arbetande musklerna. Doseringsanvisning: Blanda 16, 5 g (1 skopa) med 250 ml vatten. Konsumera 15?30 minuter före träning. Information: Detta är ett kosttillskott och bör ej användas som ett alternativ till en varierad kost. Överskrid ej det rekommenderade dagliga intaget. Förvaras utom räckhåll för små barn. Hög koffeinhalt (200 mg/dosering). Rekommenderas ej för barn, gravida eller ammande kvinnor.

Pre JYM, 20 servings

Pre JYM, 20 servings
499 kr

Pre JYM Pre-workout Pre JYM från Jym Supplements är skapat av Jim Stoppani, grundaren över varumärket som garanterar en prestationshöjande produkt som utlovar dig en upplevelse utöver det vanliga. Pre JYM är en PWO av absolut högsta kvalitiet som med hjälp av hårt slit i gymmet kommer låta dig nå nya höjder i din träning. Premium PWO - Transperent innehåll av ingredienser av högsta kvalitet Främjar skarpt fokus, explosiv pump, styrka och uthållighet Utformad av Doktorn och träningsprofilen Jim Stoppani. Pre Jym från JYM supplements innehåller ingredienser som kompletterar varandra för att ge din kropp den förberedelse den behöver inför intensiva träningspass. En närmre koll på varför Pre JYM är en av de bäst säljande prestationshöjande produkterna kan vi se enligt nedan: 6 gram Grenade Aminosyror - Populär ingrediens bland, i stort sätt, alla som tränar nuförtiden. 6 gram Citrullin Malat - I kroppen omvandlas citrullin lätt till arginin och sedan till kväveoxid (NO). Forskning tyder på att citrulline ökar arginin- och NO-nivåerna i kroppen bättre än arginin själv. Studier har visat att Citrulline malat lätt absorberas och nyttjas av kroppen. 2 gram kreatin HCl - Kreatin ökar fysisk prestanda under kortare intervaller av högintensiv träning. Den gynnsamma effekten uppnås med ett dagligt intag av 3 g kreatin. 2 gram Carno Syn® Beta-Alanin - Populär bland personer som vill få den där stickiga känslan och vill bli mer uthålliga i deras träning. 500 mg Beta Vulgaris L. (betor) extrakt - Rödbetsextrakt är en källa rik på nitrater. Nitrater bryts ned i kroppen och bildar kväveoxid (NO). Forskning tyder på att nitrater kan förbättra blodflödet till muskler och hjärna. Därför är ingrediensen populär bland atleter som vill ha hög intensitet under träning och förbättra uthålligheten. 300 mg koffein - Koffein är populär om du vill oka din uthållighet och kan bidra till att förhöjt fokus och förbättrad koncentration. Överskrid inte ett daglig intag av 300 mg koffein. D

Creatine Xplode, 500 g

Creatine Xplode, 500 g
349 kr

Avancerad sammansättning av kreatin och taurin. Ett dagligt intag av 3 gram kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Kreatinet bidrar till att mer energi frigörs. Den extra energin kan musklerna använda vid träningspasset. En extra repetition i setet eller en extra spurt under intervallträningen kan bli genomförbar, vilket förbättrar träningsresultaten på både kort och lång sikt. Creatine Xplode från Olimp Sports Nutrition har följande fördelar: Snällt mot magen Långsam frisättning ger långvarig tillförsel Snabblösligt ? blanda din egen kreatindryck Helt sockerfritt Magnapower, ett kreatin bundet med magnesium och en aminosyra som tillsammans bildar ett kelat, utgör själva huvudbeståndsdelen i Creatine Xplode. Kreatinformen är patenterad av Albion laboratories i USA. Den är starkt alkalisk och motståndskraftig mot syranedbrytning i tarmkanalen. Creatine Xplode innehåller också andra typer av kreatin, samt taurin. Taurin ökar känslan av muskeltryck. I kombination med den förhöjda energinivån orsakad av kreatinet ger Creatine Xplode extra tryck och högre prestation under träningspasset. Sex olika sorters kreatin höjer energinivån Creatine Xplode består i huvudsak av sex olika sorters kreatin. Det höjer inte effekten av kreatinet i sig. Den avancerade sammansättningen som kombinerar olika varianter av kreatin bidrar däremot till en långsammare frisättning. Resultatet blir jämn tillförsel till musklerna under en längre period. Kroppen tar upp kreatin ur den dagliga kosten. Det förekommer naturligt i kroppens muskler och i livsmedel som härstammar från djurriket. Att ta reda på om man får i sig tillräckligt med kreatin via kosten är svårt eftersom det inte går att mäta på ett enkelt sätt. Med Creative Xplode vet du hur mycket kreatin du får i dig per dos. Creatine Xplode kan med fördel användas av alla idrottare som vill minska mjölksyra och öka explosiviteten. Friidrottare, ishockeysp

Creatine Xplode, 500 g

Creatine Xplode, 500 g
349 kr

Avancerad sammansättning av kreatin och taurin. Ett dagligt intag av 3 gram kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Kreatinet bidrar till att mer energi frigörs. Den extra energin kan musklerna använda vid träningspasset. En extra repetition i setet eller en extra spurt under intervallträningen kan bli genomförbar, vilket förbättrar träningsresultaten på både kort och lång sikt. Creatine Xplode från Olimp Sports Nutrition har följande fördelar: Snällt mot magen Långsam frisättning ger långvarig tillförsel Snabblösligt ? blanda din egen kreatindryck Helt sockerfritt Magnapower, ett kreatin bundet med magnesium och en aminosyra som tillsammans bildar ett kelat, utgör själva huvudbeståndsdelen i Creatine Xplode. Kreatinformen är patenterad av Albion laboratories i USA. Den är starkt alkalisk och motståndskraftig mot syranedbrytning i tarmkanalen. Creatine Xplode innehåller också andra typer av kreatin, samt taurin. Taurin ökar känslan av muskeltryck. I kombination med den förhöjda energinivån orsakad av kreatinet ger Creatine Xplode extra tryck och högre prestation under träningspasset. Sex olika sorters kreatin höjer energinivån Creatine Xplode består i huvudsak av sex olika sorters kreatin. Det höjer inte effekten av kreatinet i sig. Den avancerade sammansättningen som kombinerar olika varianter av kreatin bidrar däremot till en långsammare frisättning. Resultatet blir jämn tillförsel till musklerna under en längre period. Kroppen tar upp kreatin ur den dagliga kosten. Det förekommer naturligt i kroppens muskler och i livsmedel som härstammar från djurriket. Att ta reda på om man får i sig tillräckligt med kreatin via kosten är svårt eftersom det inte går att mäta på ett enkelt sätt. Med Creative Xplode vet du hur mycket kreatin du får i dig per dos. Creatine Xplode kan med fördel användas av alla idrottare som vill minska mjölksyra och öka explosiviteten. Friidrottare, ishockeysp

The Butcher, 525 g

The Butcher, 525 g
399 kr

The Butcher, en PWO från Swedish Supplements är äntligen här! Ett kosttillskott för de mest seriösa atleterna. En mycket populär efterföljare till succén F#cked Up. Swedish Supplements har gjort det igen! Unik blandning för en unik upplevelse Rejäl dos koffein och kreatin Hela 12 ingredienser Rejäla doser av alla ämnen ? 20g per servering Rekommenderas av Daniel Atterhagen känd från TV 4 gladiatorerna ?Unleash your inner beast!? - Daniel Atterhagen Om ditt mål är att känna dig maximalt taggad för att krossa vikterna i gymmet, då är The Butcher något för dig. Innehållandes bland annat koffein så är det dags att slakta tröttheten och ta fram odjuret inom dig. Rekommenderas av Daniel Atterhagen känd från TV 4 gladiatorerna. Swedish Supplements har under en lång tid samlat vetenskaplig kunskap om Ingrediensers inbördes verkan och hur man skapar produkter med rejäl kännbar effekt samt hur de biokemiska mekanismerna ska utnyttjas maximalt. Efter år av utveckling är så The Butcher äntligen här. The Butcher är en rejält doserad PWO med populära ingredienser i noga uttänkta föreningar. Trikreatinmalat kombinerat med kreatinmonohydrat ökar den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Eller med andra ord, du presterar bättre på gymmet. The Butcher kombinerar kreatin med koffein. Koffein är tillsatt för att bidra till ökad prestation vid muskeluthållighetsarbete, ökad muskeluthållighetskapacitet, ökad vakenhet samt för att förbättra koncentration och uppmärksamhet. Utöver detta är hela 9 ytterligare ingredienser tillsatta. Dessa ingredienser är med då vi har sett hur populära de är bland de mest dedikerade atleterna. Vår unika blandning kommer ge dig en lika unik upplevelse. Antal doser per förpackning: 25 st. Rekommenderad daglig dos: Blanda 1 skopa (20 g) med 300-400 ml vatten. Och drick ca 30 minuter före träning. Överskrid ej rekommenderad daglig dos. Konsumera ej inom 4 timmar före sömn. Förvaring: Förva

N.O.-Xplode, 50 servings

N.O.-Xplode, 50 servings
599 kr

N. O.-Xplode - Megasuccén från BSN i uppgraderad version! Ännu intensivare, mycket starkare, klart brutalare effekt! Vågar du prova? Intensifierad version av marknadens kanske populäraste PWO Förlängs prestationshöjning med beta-alanin och betain Berikad med kreatin och aminosyror för explosivitet och uthållighet Träna tyngre och hårdare än någonsin 300 mg koffein + tillsatta vitaminer för extrem energi! Upplev ett energirus utöver det vanliga! 2004 lanserade BSN sin första version av super-PWO'n N. O. Xplode och tog träningsvärlden med storm, och succén var omedelbar. Nu, flera år senare, kommer den mest genomarbetade uppgraderingen någonsin! Intensivare, starkare, brutalare. N. O. Xplode erbjuder en komplett och proffessionellt sammansatt formula med fokus på tydlig styrkeökning, massivt muskelpump och ett ihållande, intensivt fokus. Nya N. O. Xplode är komprimerad och högkoncentrerad (17% mindre portionsstorlek) och berikad med mängder av vitaminer och muskelbyggande aminosyror. En rejäl dos kreatinmonohydrat (3, 4g / 2 skopor) ökar din explosiva styrka och uthållighet samt boostar din muskelvolym, och en väl avvägd mängd Carnosyn® (beta-alanin) vidgar blodkärlen så att ett stenhårt muskelpump infinner sig, samtidigt som mjölksyratröskeln höjs och därmed låter dig träna hårdare och längre! Hela 11 g tillsatta aminosyror optimerar din proteinsyntes, ger en ytterligare energiknuff och säkrar dessutom att din återhämtning accelererar efter passet. Ett sylvasst fokus från 300(!) mg koffein plus tillsatta vitaminer får dig att bibeålla en osviklig träningskvalitet, även när du är som tröttast. För att slutligen ta det sista steget från konkurrenterna och leva upp till sitt välrenommerade namn, har BSN spetsat N. O. Xplode med pumpfrämjande betain och niacin, som tillsammans får dina muskler att vilja explodera! N. O. Xplode - Vågar du prova? Doseringsanvisning: Blanda 1 skopa (20 g) med 250 ml vatten. Produkten tas med fördel 20-30 minuter före träning. Ta i

Kreatin, 400 g

Kreatin, 400 g
178 kr

Holistic Kreatin 400 g Kreatin är ett av världens vanligaste kosttillskott och en väldigt efterfrågad och populär produkt bland dem som gillar att träna hårt. Kreatin kan bidra till att öka den fysiska prestationen vid kraftansträning i samband med kortvarig och högintensiv träning. För att man ska kunna uppnå den effekten bör intaget vara minst 3 g per dag. För snabb och kvalitativ muskelökning Förbättrar återhämtningen Förbättrar uthålligheten och styrkan Kreatin tillverkas naturligt av levern. Vår kropp har i genomsnitt 3, 5-4?g kreatin per kilo muskelmassa, men musklerna kan lagra upp till 5?g om du tillför kreatin som kosttillskott. Du kan med fördel använda kreatin i 8 veckor inför en stor tävling eller då träningen går segt och du behöver en extra boost. Därefter är det bra att ta minst 4 veckors uppehåll för att få samma effekt nästa gång du kör en kur. Dosering vuxna: 3?6?g (cirka 1?2 tsk) per dos med 2?4 dl vätska eller enligt rekommendation före, under eller efter träning. Löser sig bäst i ljummen vätska. Det är populärt med en uppladdningsfas av kreatin. Då tar du 1?2 tsk 4 gånger om dagen i fyra dagar. Sedan fortsätter du med 1?2 tsk om dagen. Undvik intag av kreatin vid graviditet och amning. Undvik att kombinera kreatin med koffein på grund av överstimulering av centrala nervsystemet. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till en varierad kost. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaring: Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn.